Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
26-04-2024
22:02
Ordunu gözdən saldığı üçün 50 min cərimələndi
 
21:43
İsrail milli təhlükəsizlik nazirinin maşını aşdı: Vəziyyəti ağırdır - Şəkillər
 
21:25
1 yaşlı uşağın üzünə 200 tikiş qoyuldu və əli kəsildi...
 
21:11
Tibb bacısı özünə vurduğu antibiotik iynəsindən şoka düşdü
 
20:48
Gecələr insanlara qorxu yaşadan qadın kameraya düşdü
 
20:26
Şirvan Kommersiya Məhkəməsində vəkillərin iştirakı ilə dəyirmi masa təşkil olunub - ŞƏKİLLƏR
 
20:09
Sərxoş halda maşın sürən polis polkovniki saxlanıldı
 
19:58
Azərbaycan-Qırğızıstan münasibətləri: Dostluq, qardaşlıq əlaqələrinə söykənir – Millət vəkili
 
19:06
Ebru Gündəşin istəyi gündəm oldu - "Üzük başım boyda olsun"
 
18:50
İlham Əliyevin Berlində Almaniya Prezidenti ilə təkbətək görüşü başlayıb
 
17:53
Gündə bir insanın yoxa çıxdığı ən təhlükəli ölkə - VİDEO
 
17:24
Yusif Mustafayev: "Hələ də ümid edirəm ki, pulumu qaytaracaq, polisə şikayət etsəm…"
 
17:07
4 aylıq körpə eyvanda anasının qucağından düşərək öldü
 
16:40
Oğlu tərəfindən öldürülən direktorun yerinə təyinat - ŞƏKİL
 
16:25
Hərbi Prokurorluqda geniş kollegiya iclası keçirilib - ŞƏKİLLƏR
 
16:07
Ermənistanın VOMA terror təşkilatı aktivləşib: Yaş, cins, məzhəb fərq etmir
 
15:41
Fuad Muradov 7 kişini intim münasibətlə bağlı şantaj edib? - İş məhkəmədə
 
15:29
İlham Əliyev: "COP29 qarşıdurma arenası olmayacaq"
 
15:11
Prezident Rusiya-Türkiyə Monitorinq Mərkəzinin fəaliyyətinin dayandırılmasından danışdı
 
14:58
Şənbə gününün hava PROQNOZU - 32 dərəcə isti olacaq
 
14:48
Bu qan qrupundan olanlarda insult riski daha azdır
 
14:21
Şeytana bu qədər itaət olmaz, burax ruhumuzu azad, İlahi! - ŞERLƏR
 
14:01
İlham Əliyevin Olaf Şoltsla təkbətək görüşü başlayıb
 
13:30
Bakıda özəl klinikada əməliyyat olunan yeniyetmə öldü
 
13:07
Millət vəkili seçicilərini qəbul etdi - ŞƏKİLLƏR
 
12:42
Həkimlərin əməliyyat görüntülərini paylaşması nə dərəcədə düzgündür?
 
11:53
“Kitabın cəmiyyətdə rolu” mövzusunda tədbir keçirildi -ŞƏKİLLƏR
 
11:12
İlham Əliyevin “15-ci Petersberq İqlim Dialoqu”nda iştirakı gözlənilir
 
10:59
Laçına köçən jurnalistə vəzifə verildi - ŞƏKİL
 
10:21
Dünyanın ən ölümcül iynəli heyvanı BU BÖCƏKDİR
 
10:02
Növbəti köç karvanı Füzuliyə yola düşdü - ŞƏKİLLƏR
 
09:52
Nazirlərin may ayında vətəndaş qəbulu cədvəli AÇIQLANDI
 
09:18
Azərbaycanda general vəfat etdi
 
09:17
Zaqatalada turşudan zəhərlənən qohumlardan biri öldü
 
08:40
Bakıda bir neçə dövrə vuran “BMW” işıq dirəyinə çırpıldı - Şəkillər
 
08:26
Dəhşətli avtobus qəzası: 13 ölü, 40 yaralı var
 
25-04-2024
23:13
Bakıda narkotik satışının yeni forması - Divarlara ünvan yazırlar
 
22:49
Yeni Klinikada yoxlama: Saxlanılan var
 
22:28
Ermənistanın keçmiş prezidentinin oğlu etiraz aksiyasında saxlanılıb
 
22:17
Prezident İlham Əliyev Almaniyada işgüzar səfərdədir
 
22:04
Ermənistan hərbçisi Azərbaycanla sərhəddə minaya düşdü
 
21:38
Maşında öz yerinə it sümükləri yandıran şirkət rəhbərinə hökm oxunub - Şəkillər
 
21:17
Marketdən 2 kq pendiri şalvarında gizlədərək OĞURLADI
 
20:16
Beyin mərkəzləri nümayəndələri Laçında: “Bu, Azərbaycanın mövqeyinin möhkəmlənməsinə öz töhfəsini verəcək”
 
19:46
"İndi dünyada kitab oxumağın, yazmağın maraqları, üsulları da dəyişib" - QHT sədri
 
19:10
Bunu Bakının gündəliyindən çıxarmalıyıq - Simonyan
 
18:21
Sahir Rüstəmov vəzifəsindən azad edildi
 
18:11
Bakıda məktəbli qız evlənmək üçün qaçırıldı
 
17:57
"Vüqar gecələr cibində mikrofon toyları gəzir"
 
17:26
İbtidai siniflərin 5 günlük tətili başlayır - RƏSMİ
 
17:10
Buraxılış imtahanında ən yüksək nəticəni özəl liseylərin şagirdləri əldə edib
 
16:48
Azərbaycan və Qırğızıstan prezidentləri birgə nahar etdilər
 
16:25
Hər səhər bir ovuc badam yeməyin faydaları
 
16:12
İlham Əliyev Şarl Mişeli COP29-a dəvət etdi
 
15:49
Videomu paylaşıb məni biabır etmək istəyirlər - Cahangir Əsgərov
 
15:30
İlham Əliyev və Japarov Ağdamda təməlqoyma mərasimində iştirak etdilər
 
15:14
Xocalıda insan qalıqları aşkar edildi - ŞƏKİL
 
14:58
Tariximiz və adət-ənənələrimizin təbliği...
 
14:35
Elmira Süleymanova vəfat etdi
 
14:14
Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ - 3 gün ərzində...
 
13:57
“Nişanlım dünyasını dəyişib” - Şəbnəm Tapdıq
 
13:33
Hər ailədə neçə uşağın olması ideal hesab edilir? – Sosioloqdan AÇIQLAMA
 
13:16
Bakıda 3 məktəb direktoru cəzalandırıldı
 
12:36
Naxçıvanın yeni baş naziri Ceyhun Cəlilov kimdir?
 
12:32
İlham Əliyev və Sadır Japarov Pənahəli xanın sarayı və İmarət kompleksində görülən işlərlə tanış olublar
 
12:30
Baş Prokurorluqdan Nəsib Quliyevin intiharı ilə bağlı xəbərdarlıq
 
12:02
Repetitorlara məktəbi və onun nüfuzunu xilasetmə vasitəsi kimi baxırlar
 
11:54
Səhər yeməyindən əvvəl idman edin, yoxsa...
 
11:03
Laçına getmək istəyənlərə ŞAD XƏBƏR - RƏSMİ
 
10:56
20 minə yaxın bakalavr magistraturaya imtahan verəcək
 
10:47
İntihar edən baş pediatrın dəfn olunacağı yer açıqlandı
 
10:34
Bakı-Ağstafa-Bakı marşrutu üzrə əlavə qatar reysləri təyin edildi
 
10:19
Asiyanın ən varlı adamı: Yaxınlarına etdiyi hədiyyələr dodaq uçuqladır
 
09:24
Yüksək ürək döyüntüsü qanı qatılaşdırır – Kardioloq
 
09:22
Rusiyada qadın xəstə itini maşının arxasına bağlayıb yolboyu sürüdü
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Kompyuter arxasında işləyənlərin nəzərinə

Tarix: 07-07-2019 20:45     Baxış: 3210 A- / A+
Kompyuter arxasında işləyənlərin nəzərinə

Əgər sizdə günün böyük hissəsini kompyuter arxasında keçirirsinizsə, aşağıda sadalananlara diqqət edin.

Boyunda başlayıb qola qәdәr uzanan ağrılar xüsusilә gücün itmәsi vә keyimә kimi hallarla irәlilәyәn problem boyun yırtığının әlamәtlәri ola bilәr. Uzun müddәt bir pozisiyada qalmaq boyun yırtığına sәbәb olan bir faktordur.

Xüsusilә uzun müddәt kompyuter arxasında, eyni pozisiyada işlәyәnlәrdә müәyyәn әzәlәlәrdә miofasiel ağrı sindromu aşkarlana bilәr. Bu sindrom adətən bel vә kürәk sümüklәrinin әtrafındaki әzәlәlәrdә ağrılara sәbәb olur. Kompyuterdə çalışırkən ən çox әl vә bilәk işlәdiyinә görә xüsusilә gecә vaxtı әllәrdә keyimәyә sәbәb olan karpal tunel sindromuna әmәlә gәlә bilәr. Uzun müddәt davam edәn bu vәziyyәtdә, sonradan əllərdə gücsüzlük kimi hallar müşahidә olunur.
Dirsәk vә bilәklәrdә fәrqli tendinit cәdvәllәri aşkarlana bilәr. İnsan klaviatura istifadә edәrkәn bilәklәrini hәddindәn çox yuxarıda tutması (ergonomi qaydalarına uyğun olmayan) nәticәsindә әl vә bilәk nayihәsindә ağrılar әmәlә gәlir. Tendinit müalicә olunmasa davamlı ağrılarla bәrabәr әmәk qabiliyyәtini mәhdudlaşdıra bilәr.tibb-dunyasi.com

Manevr.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Azərbaycanın müharibədə olan ölkələr ilə TİCARƏTİ
Media
Laçına köçən jurnalistə vəzifə verildi - ŞƏKİL
Ədəbiyyat
Şeytana bu qədər itaət olmaz, burax ruhumuzu azad, İlahi! - ŞERLƏR
İdman
Qadın boksçumuz erməni rəqibini məğlub etdi
Kriminal
Gənc oğlan yeniyetmə qızı evinə gətirdi, ondan razılıq aldı ki... – Şok təfərrüat
Şou-biznes
Ebru Gündəşin istəyi gündəm oldu - "Üzük başım boyda olsun"
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
KƏRAMƏT
Qızlar naz eləmir, oğlanlardan Məcnun çıxmaz
Emil Rasimoğlu
Bu ölkədə Əkrəm Əylisliyə “Vətənə xəyanət” maddəsi nə zaman açılıb ki?
KƏRAMƏT
Ədəbiyyatda kaliqula necə oldu ki, demokrat diktatora çevrildi
Aydın Canıyev
Dünyanın Məmmədi!..
Aydan Ay
Vaqif Bayatlıya miniatür məktub
Emil Rasimoğlu
Səlim Babullaoğluna CAVAB: “Vahid Əzizdən söz açmaq sənətə dırnaqrası yanaşmaqdır.”
Xoş gördük, Səlim Babullaoğlunun “ağ yalan”ı, “qara intiharı”... - MÜNASİBƏT
Təqvim

«    Aprel 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: manevr.az@mail.ru
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.