Sizin Reklam Burada
Xəbər lenti
16-06-2026
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Nazilə Gültacın "Arıqlama resepti"

Tarix: 17-06-2026 21:07     Baxış: 3112 A- / A+
Nazilə Gültac
               
             

Bu gün ağ xalatlıların günüdür. Sağlamlığımızın keşiyində duran bütün tibb işçilərini peşə bayramları münasibətilə təbrik edirik.
Şair-yazıçı dostumuz
Nazilə Gültac həm insanlara şəfa verən həkim, həm də düşüncələrini sözə çevirən qələm adamıdır. Bu münasibətlə onu ürəkdən təbrik edir, Nazilə xanımın "Arıqlama resepti" adlı hekayəsini  
Manevr.az-ın oxucularına təqdim edirik.


                                                       ARIQLAMA RESEPTİ    
                                                      
                                                      (Hekayə)
     Sevincin baxışları  divardakı  saatdan asılıb  qalmışdı, Adil  çoxdan evə gəlməliydi.   Evləndikləri  gündən bəri  keçən on il ərziində  o,  hər axşam işdən çıxan kimi evə tələsər, qapıdan girər- girməz  üst başını dəyişər, əllərini yuyub  mətbəxə keçərdi.  Dadlı- ləzzətli yeməklər hazırlyan Sevincin üzündən öpər, sonra  əyləşib onun  nazlana- nazlana  süfrə açmasına tamaşa edərdi. Deyə- gülə birlikdə  şam edərdilər.  
     Son günlər  Adil  evə gec gəlməyə başlamışdı. İdarədə işlərin çoxluğundan şikayət edir, yorğun olduğunu söyləyirdi. Axşam yeməyini  bəzən heç  yemir, “iştahım yoxdur”? - deyərək, sadəcə bir stəkan çay içməklə kifayətlənirdi.  Sonra da gedib  gecə yarısınadək   divanda uzanır, televizora baxırdı.
    Yataq otağına  yalnız Sevinc yuxuya getdkdən sonra gəlirdi. Səssizcə yatağın bir küncünə  çəkilib uzanırdı. Günbəgün özləri də  fərqinə varmadan, aralarında bir buz dağı ucalırdı. Adilin davranışlarındakı qəribəliyi  hiss edən Sevinc isə çox vaxt özünü yatmış kimi  göstərirdi.  
  Zavallı  qadın  onun bu cür dəyişməsini  kökəlməsi ilə əlaqələndirirdi. “ Düz  edir Adil, gərək  bu qədər kökəlməyəydim...” – deyə özünü danlayırdı.
   Həqiqətən də,  son vaxtlar  xeyli  kökəlmişdi.  Piy bağlamış, sallanmış  qarnına , ətli buxağına  görə  ərindən  utanırdı.  Hətta Adilin ona qarşı  məsafəli  davranmasına   daxilən sevinirdi  də. Öz aləmində arıqlamaq, əvvəlki görünüşünə  qayıtmaq üçün vaxt  qazandığını düşünürdü. Fikirləşirdi  ki, onun   gözünün önündə çox   dolaşmasın, arıqlayandan sonra isə qəfil dəyişimi ilə Adili heyrətləndirsin.  
        Bədən ölçüsünün nə qədər dəyişdiyini keçən il bəyənib  aldığı bənövşəyi donu  geymək istəyəndə hiss etmişdi.  Nə qədər cəhd etsə də, donun  fermuarını yuxarı çəkə bilməmişdi. Donu əlində tutub xeyli keçən il çəkdirdiyi  şəkillərinə baxmışdı. Şəkillərdəki qadınla güzgüdəki qadın arasında elə böyük fərq  vardı ki...
    Artıq   dolabındakı   paltarların heç biri   əyninə  olmurdu. Hər gün   güzgünün qarşısında uzun – uzadı özünə baxır, güzgüdəki qadını tanımaqda çətinlik çəkir,  qanı qaralırdı. İncə, zərif  Sevinc sanki keçmişdə  qalmışdı. Özünü danlamağa başladı:
-         Yox, belə davam edə bilməz. Çörəkdən də,  şirniyyatdan  da  əl çəkməlisən.  Pəhrizə başlamalısan. Yoxsa  bunun əziyyətini təkcə görünüşün yox,  sağlamlığın da çəkəcək. Həqiqətən də son günlər hərəkətləri ağırlaşmışdı.
      Sevinc  arayıb – axtarıb yaxşı  bir  dietoloq tapdı.  Gedib qəbuluna yazıldı, onun nəzarəti altında  arıqlama proqramına başladı.  Bununla da  kifayətlənməyib internetdə pəhriz  haqqında məlumatlar oxuyub  özünə xüsusi  bir menyu hazırladı.     
    “ Nə deyirsən de, qadın  zərif olmalıdır. Yanlış yerə qadını  gülə- çiçəyə  bənzətməyiblər”, -  deyə öz- özünə düşünən Sevinc hər səhər yerindən qalxanda iki stəkan ilıq su içib idman eləməyə başladı, yarım saat sonra  tərəvəz  salatı, ya da meyvə yedi. Günorta  az  yağlı parda  bişmiş, axşamlar  yüngül salat və soyutma yeməklər yeyib, hər gün ən azı 6-7 min addım atdı. İlk günlər ona çox çətin gəldi. İllərlə formalaşmış vərdişləri birdən- birə dəyişmək asan deyildi.
    Hər həftə tərəziyə  çıxanda  az arıqladığını  görürdü. Əvvəllər olsaydı, məyus olub  proqramı yarımçıq qoyardı.Amma bu  dəfə vəziyyət fərqli idi. Dietoloqun  dediyi bir cümlə tez- tez yadına düşürdü:
-         Məqsəd tez arıqlamaq yox, özünü yenidən tapmaqdır.
    Bir aydan  sonra  çəkisi  azalmağa başladı, beləcə  iki aya 6 kilo arıqladı.  Çox sevinirdi, güzgüdəki qadın dəyişməyə başlamışdı.  Üz cizgiləri daha aydın görünürdü, qıvraqlaşmışdı, addımları da  yüngülləşmişdi. Getdikcə oynaq ağrıları  da azalırdı. O, artıq çəkisinin deyil, qəlbində toplanan yalnızlığın da yükünü daşıdığının fərqində deyilmiş. Getdikcə həyat ona uzun və işıqlı bir yol kimi görünürdü. Amma o hələ bilmirdi ki, həmin yolun qarşısında onu gözlənilməz bir görüş gözləyir....
   Adil   yenə də  axşamlar işdən gələn kimi ya  televizoru  açır,  ya da internetə  bağlanır, saatlarla oradan  ayrılmırdı.  Başını qaldırıb Sevincin  üzünə belə   düz- əməlli baxmırdı.  Aralarındakı  dialoq bundan  ibarət olurdu:
 - Emil dərsdən gəldimi?
-  Sabaha nə bişirim?
- Elektik pulunu ödəmisən? və.s
Vəssalam.
    Sevinc   də  süfrəni yığışdıran kimi, öz otağına çəkilir, “You Tube”dan  arıqlamağın  sirlərini öyrənirdi. “Yəqin,  əvvəlki  Sevinci  görmədiyi   üçün  üzümə baxmır,  qəlbimi qırmaq istəmir,” -  deyə  özünə təsəlli verirdi.
      Doğrudur, evliliklərinin  ilk illərində   bir müddət  yola getməmişdilər.  Onun   dediyi  buna, bunun  dediyi ona  xoş gəlməmişdi.  Halbuki bir- birini bəyənib evlənmişdilər.   Ailədaxili münasibətlərdən,  xarakter fərqlərindən irəli  gələn bəzi çatışmazlıqlar   bəzən hisslərə kölgə salır, narazılıqlar  yaradırdı.  Lakin zaman keçdikcə bir- birinə alışmış, xırda inciklikləri  geridə qoymuşdular.
     Arıqladıqca, hər şeyin yenidən düzələcəyinə inanırdı. Adilin ona əvvəlki kimi baxacağına, əlini çiyninə qoyub  gülümsəyəcəyinə ümid edirdi. Ümid  insanı yaşadan ən qəribə hissdir. Bəzən sözə, bəzən bir baxışa , bəzən də hələ baş verməmiş bir sabaha  bağlayır adamı.  Sevinc həmin sabahın ümidi ilə çırpınırdı.
   İllər keçdikcə  Adil Sevincə   daha  da doğmalaşmışdı. Sevinc həmişə qismətinə, bəxtinə şükür edirdi ki, qarşısına Adil  kimi qayğıkeş  insan  çıxmışdı.
   Bir axşam  Adil divanda yuxuladı. Səhər oyananda  onu hələ də divanda uzanmış  görən  Sevinc  bərk narahat oldu. Elə bildi ki, Adil xəstələnib.  Yaxınlaşıb səssizcə ərini seyr etməyə başladı. Bir müddət  onun çatılmış qaşlarına,  dən düşmüş  saçlarına baxdı.  Sonra yavaşca  saçlarını  sığalladı, dodaqlarını   üzünə yaxınlaşdırdı. 
      Adil  bu  təmasdan yuxudan  diksinərək  oyandı.  Sevinc  isə suç üstə yaxalanmış kimi utandı, titrək səslə soruşdu: 
-         Adil, niyə  divanda yatmısan?
     Adil  gözlərini açıb soyuq nəzərlərlə onu başdan ayağa süzdü, dodağının altında mızıldandı.  Qalxıb  hamama  keçdi.  Bu ikinci axşam da təkrarlandı.  Sevinci fikir götürmüşdü.  Soyuq  baxışlar  Sevincin  qəlbini  üşütmüşdü.  Adilin  baxışları  əvvəlki  baxışlar  deyildi.  Harada qalmışdı o mehriban, xoş baxışlar?
  Üçüncü axşam da Adil yataq otağına keçmədi. Televizorun qarşısında uzanıb qaldı. Sevinc yataqda o tərəf bu tərəfə çevrilir, gözünə yuxu getmirdi. Nəhayət, dözə bilmədi. Səhər yeməyi hazırlayarkən, ehtiyatla soruşdu:
-         Adil, bir neçə gündür özünü qəribə aparırsan. Bir problem var?
-         Adil çayından bir qurtum alıb üzünə baxmadan dilləndi:
-         Yox.
-         Bəlkə, məndən incidiyin bir şey var?
-         Yox…
 
         Bir axşam  Adil dilləndi:
-          Mənim yerimi o biri otaqda  sal.
 Sevincin  bət- bənizi avazıdı. Təəccüblə  Adilin  üzünə  baxdı. Adil baxışlarını ondan qaçırıb,  telefonda nəsə qurdalanırdı.  Sevinc  heç  nə soruşmadan gedib  o biri otaqda  ona yataq  açdı. İlk dəfəydi ki, ürəyində qorxunun baş qaldırdığını hiss edirdi. Hələ heç nə  deyilməmışdi. Amma ürək nəyinsə dəyişdiyini çoxdan anlamışdı.
   Düşündü  ki, məsələ onun köklüyündədir. Bir ay ərzində  az arıqlamışdı.  Nəyin bahasına olursa- olsun, dəyişməli, əvvəlki Sevinc olmalı idi.
      Beləcə,  üç  ay  keçdi.  Nə qədər Adilin yanında  fırlansa  da, o, Sevincin   arıqlayıb,  gözəlləşməsinin  fərqinə varmırdı.  Axır ki, bir gün dözməyib dedi:
- Adil, məndəki  dəyişikliyi hiss etmirsənmi? Gör necə arıqlamışam.
O  başını qaldırıb təəccüblə  onu   başdan – ayağa süzdü:
- Xəstələnmisənmi? Nəyin var? Niyə bu qədər arıqlamısan?
Sevinc bir neçə saniyə ona baxdı. Eşitdiklərinin doğru olduğuna inanmadı.
- Nə dedin?  Mən sənin xoşuna gəlim deyə, üç aydır pəhriz  saxlayıram, idmana gedirəm. Sən  isə sanki  məni görmürsən, necə də laqeydləşmisən...
- Niyə arıqlayırdın ki?  Mən  bunu səndən istəməmişdim.   
Bunu elə sakit, elə etinasız dedi ki,   Sevincin   bədəni hirsindən  əsdi. Nə deyəcəyini bilmədi.
  Adil isə çayını belə içmədən  evdən çıxdı.
   Yer- göy Sevincin  başına fırlandı. Demək ki, bu 3 aylıq əziyyət, zəhmət, fədakarlıq onun üçün heç nə ifadə etmirmiş. Xeyli ağladı. Sonra özünü  toplamağa çalışdı.  Fikirləşdi, götür – qoy etdi, amma bir nəticəyə gələ bilmədi.
  Emil isə  bütün bunlardan   xəbərsiz idi.  Hər gün  dərsə gedir, axşamlar da öz otağına çəkilirdi.   
      Həmin söhbətdən sonra  bir ay keçdi.  Evdə küsülü gəzirdilər. Bir vaxtlar  saatlarla söhbət edən iki insan indi eyni evdə yaşayan yad adamlara bənzəyidi.
      Hər yeni paltar alanda, hər kilo itirəndə Adilin diqqətini çəkəcəyini düşünüb sevinən  Sevinc getdikcə başa düşdü ki, problem onun görünüşündə deyilmiş. Bir axşam  güzgünün qarşısında saçlarını darayarkən özünə diqqətlə baxdı.  Sanki bu dəyişiklikləri Adil üçün deyil, özü üçün etmişdi. Artıq bu soyuqluğun səbəbini  özündə  deyil, ərində  axtarmağa başladı. Bəlkə, məsələ onun necə görünməsində deyildi?  Sevinc telefonunu götürüb Adilə yazmaq istədi. Bir neçə söz yazdı, sonra sildi. Telefonu masanın üstünə qoyub uzun müddət pəncərədən çölə baxdı...
     Bir bazar günü   Sevinc  şəhər kənarında açılmış  yarmarkaya getdi.  Xeyli bazarlıq etdi.  İki kilo mal əti də  də aldı. Bilirdi ki, Adil  yarpaq  dolmasını  çox sevir.
Özlüyündə küsülülüyə  son qoymaq qərarına gəlmişdi.  Taksi  dayanacağına tərəf  gedirdi ki,  ayaqları yerə mıxlandı.  Adil   dolubədənli  bir qadınla qol- qola  ona  tərəf  gəlirdi.   Sevincin başında sanki şimşək çaxdı: “  Demək ki, mən kökəlmişəm  deyib, fitnes salonlarına  qaçarkən, o başqasının  yanında gəzib-  dolanırmış...”
   Adillə üz- üzə  gəldilər. Onu görən Adilin bət- bənizi ağardı.  Diksindi. Tələsik qadının qolundan əlini çəkdi. Amma dayanmadı. Qadının qulağına nəsə pıçıldadı və sürətlə ötüb keçdilər.
   Həyəcan və sarsıntıdan onun əlləri boşaldı. Aldığı  bazarlıq yerə dağıldı, əyilib heç nəyi götürmədi. Evə necə gəlib çatdığını xatırlamayan Sevinc  kökündən qopub yıxılmış ağac kimi döşəməyə çökdü. Saatların necə keçdiyini bilmədi. Yaxşı ki,  Emil evdə yox idi. .
   O gündən Adil evə gəlmədi. İndi hər şey aydın idi. Demək , o, qəlbində çoxdan ayrılmışdı.  Yatağını ayıranda bunu anlamalıydı.
“Nəyi çatmırdı?” sualı çəkic kimi beynini döyəcləyirdi.  Axı,  həmişə qayğısına  qalmışdı. Nazını çəkmişdi. Yaxşı günündə də, pis günün  də də yanında olmuşdu.
Bir neçə gün sonra Adil yalnız bir cümlə dedi:
-Ayrılsaq yaxşıdır.
Sevinc sualına cavab ala bilmədi.
     Sevgi, nifrət, iztirab, aldanış, inam və yanılmaq  bir – birinə qarışmışdı.  Bəziləri  həyatına yenicə daxil olmuş, bəziləri isə ürəyindən köçüb getmişdi.
 Günlərlə televizorun səsini açmadı. Axşamlar Emilin  qapısının yanına qədər gedir, dayanır, sonra geri qayıdır, öz- özünə var- gəl edirdi.  Ev əvvəlki ev idi, içindəki səslər yoxa çıxmışdı.
O sevginin təkcə hiss olmadığını düşünürdü.  Sevgi həm də məsuliyyət, sədaqət və öhdəlik idi.  Adil isə həmin  öhdəliyin ağırlığından qaçmağı seçmişdi. Sevinc sonralar daha  pəhriz saxlamadı. Amma  heç vaxt kökəlmədi. 

Manevr.az

Xəbəri paylaş







Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə



Çox oxunanlar




Son yüklənənlər


Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Media
Ədəbiyyat
İdman
Kriminal
Şou-biznes
Elan
Yazarlar
Təqvim

«    İyun 2026    »
BeÇaÇCaCŞB
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar