Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
04-08-2025
23:23
Prokurorluq işçisinin qulluqda olmasının yaş həddi artırıldı - Prezident TƏSDİQLƏDİ
 
22:57
Buzovnada itkin düşmüş 20 yaşlı qadın tapıldı
 
22:21
Səsyazısı yayılan məktəb direktoru vəzifəsindən AZAD EDİLDİ
 
22:15
Uyg’oning g’aflatdan, safdosh do’stlarim, fikrlar qolmasin g’o’zapoyada
 
22:06
İtaliyada çimərlikdə tornado: Turistlər canlarını zorla qurtardılar
 
21:33
Dilənçinin 1 günlük qazancı: 3000 manat... - Şəkil
 
21:03
Şagirdlərin elektron yerdəyişməsi prosesinə başlanılır
 
20:40
"İçərişəhər"də yeni təyinat
 
20:33
Qubadakı yanğını törədənlər
 
19:57
Qəbələdə əcnəbi turistlər qəzaya uğrayıb, yaralılar var - FOTO
 
19:32
Ağsuda "Şəhid atasının gündəliyi" kitabının təqdimatı keçirilib - FOTOLAR
 
18:38
Azərbaycan Ordusu ermənilərə atəş açıb? - Rəsmi açıqlama
 
17:58
İyulda 21 nəfər sudaboğulma ilə müraciət edib - RƏSMİ
 
17:11
Bakıda 3 gün tozlu hava olacaq
 
16:42
Rezidenturaya qəbul imtahanının 2-ci mərhələsi keçiriləcək
 
16:25
I qrup üzrə universitetlərin təhsil haqları - RƏQƏMLƏR
 
16:09
İctimai fəal məhkəmə zalında həbs olundu
 
15:45
Bu şəxslər vəzifədən azad olundu
 
15:30
Dövlətə məxsus yeni idarəetmə orqanı yaradıldı
 
15:11
Ölümündən əvvəl video çəkibmiş... - FOTO
 
14:50
Ən bahalı prezident iqamətgahları - Dəyəri 1 milyard dollar olanları var
 
14:38
Prezident İlham Əliyev Elçin Əfəndiyevin vəfatı ilə bağlı nekroloq imzalayıb
 
14:11
Bu qurumlar Su Ehtiyatları Agentliyinin tərkibində olacaq
 
13:57
Baş nazirdən Qarabağ Universiteti ilə bağlı qərar
 
13:25
Jurnalistika ixtisası üçün qabiliyyət imtahanı keçirilib
 
13:18
Baş prokuror onu rəis təyin etdi
 
12:59
Sabahın havası
 
12:17
Xalq yazıçısı Elçin Əfəndiyevlə vida mərasimi keçirilir - VİDEO
 
11:23
Ağcabədidə silsilə oğurluq edən şəxs saxlanılıb
 
10:16
Yevlaxda münaqişə zamanı 37 yaşlı şəxs qətlə yetirilib
 
09:43
Enerji içkiləri bu xəstəliklərə səbəb olur
 
09:25
Həkimdən XƏBƏRDARLIQ: "Onlar ölüm riski altındadırlar"
 
09:12
Kosmik anomaliya: Əks istiqamətdə hərəkət edən planet tapıldı
 
08:42
Nümayəndə heyəti İrana gedir - Danışıqlar başladı
 
08:20
Həmkəndlisinə avtomatdan atəş açan qazi həbs edildi
 
03-08-2025
23:19
29 yaşlı tur bələdçisi dağlıq ərazidə yıxılaraq öldü
 
22:33
Gicitkən yarpağına bükülmüş namə
 
22:28
Ana azyaşlı qızının bədənində siqaret söndürüb?
 
22:21
Sumqayıtda 52 yaşlı qadının meyiti aşkarlanıb
 
22:12
Suya borcu olanlara ŞAD XƏBƏR!
 
21:55
Ağdərə rayonunda meşə yanır
 
21:27
Bu qidalar iştahsızlıq yaradacaq
 
20:48
İsrailin Qəzzaya hücumları nəticəsində 55 fələstinli həlak olub
 
20:22
Xaçmazda meşə yanır
 
19:42
Günəşdə güclü partlayış baş verdi
 
19:20
“Beşiktaş”ın yeni baş məşqçi o olacaq?
 
18:50
Dioqu Jotanın təsviri olan forma ilə çıxış edəcəklər
 
18:20
Novxanıda restoran yanır
 
17:50
"Bavariya"nın əfsanəsi xəstəxanaya yerləşdirildi
 
17:39
MEDİA bu sayta xəbərdarlıq etdi
 
16:50
"Mançester Yunayted" problemlərlə üzləşib
 
16:35
Türkiyədə partlayış baş verib, ölənlər var
 
16:07
Azərbaycanda istilər bu tarixədək davam edəcək
 
15:55
Avropada bir sıra AES-lər fəaliyyətini dayandırdı
 
15:38
Sumqayıtda yaşayış binasında yanğın baş verdi
 
15:15
Xalq yazıçısının dəfn yeri BƏLLİ OLDU
 
14:50
132 yaşlı qadın öldü: Üç tarixi dövrün şahidi idi, 100-dən çox nəvəsi var
 
14:40
Fransa XİN başçısından HAMAS-a çağırış
 
14:10
Dövlət qulluğu üzrə imtahan keçirildi
 
13:51
Elçin Əfəndiyev vəfat edib
 
13:01
Rusiyada bu hava limanları BAĞLANDI
 
12:30
Sabahın hava proqnozu açıqlandı
 
12:16
Gömrükdə 103,3 kq narkotik aşkarlandı - FOTO
 
11:39
Putində dəhşətli xəstəlik əlamətləri: FTX hərəkətə keçdi
 
11:09
Messi zədələnib
 
10:45
Rusiyanın itkiləri açıqlandı
 
10:22
Şəhid atası vəfat etdi - FOTO
 
09:45
Qarın piyini əridən 6 qida
 
09:29
Yer daha sürətlə fırlanır: Bir gün 22 saat olacaqmı?
 
09:13
Bu gün dövlət qulluğu üzrə imtahan keçiriləcək
 
02-08-2025
23:00
"3 dəfə infarkt keçirən insan qəbirdə necə dirilər?"
 
22:34
Qadın Olimpiya çempionu sevgilisinə zorakılıq etdiyi üçün saxlanılıb
 
22:09
Uşağı hava limanında qoyub, tətilə getdilər
 
20:48
Azərbaycanlı milyarderə ağır zərbə
 
20:22
Bakıya işləməyə gələn kişi hündürlükdən yıxılıb öldü
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Qan təzyiqini sadə üsulla aşağı salma qaydası AÇIQLANIB

Tarix: 20-02-2022 09:42     Baxış: 3319 A- / A+

             

Yaponiyalı əczaçısı Masatosi Kato antihipertenziv məşqlərlə təzyiqi azaltmağı təklif edib.
“Ovuclarınızı sinənizin önündə saxlayın və onları möhkəm sıxın. On saniyədən sonra əllərinizi boşaldın. Bu məşq xüsusilə tövsiyə olunur, çünki o, ürəyin yanında yerləşən döş əzələlərini stimullaşdırır”, - deyə mütəxəssis bildirib.
Onun sözlərinə görə, bu cür məşqlər müxtəlif əzələ qrupları üçün mövcuddur və onları gündə bir neçə dəfə etmək olar.
“Məşq oturarkən, yəni işləyərkən də edilə bilər, buna görə də mütləq yoxlayın”, - deyə əczaçı vurğulayıb.oxu.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar
Gənc qız itlə cinsi əlaqəyə girdi :videosu yayıldı - VİDEO - FOTOLAR



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Azərbaycanın ümumi dövlət borcunun həcmi açıqlanıb
Media
MEDİA bu sayta xəbərdarlıq etdi
Ədəbiyyat
Uyg’oning g’aflatdan, safdosh do’stlarim, fikrlar qolmasin g’o’zapoyada
İdman
“Beşiktaş”ın yeni baş məşqçi o olacaq?
Kriminal
İctimai fəal məhkəmə zalında həbs olundu
Şou-biznes
Əməkdar artist illər sonra qızıyla barışdı
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
İnsan gərək haqqı çatan mükafatı götürə...
Cahangir NAMAZOV
İnsanlıq ən uca mənsəbdir
-Təranə Dəmir
"İndi söz haqqı kreslo, kürsü, titul, orden sahiblərinə verilib"
- Sevil Nuriyeva
Yeni dünya kimlərlə və hansı dəyər sistemi ilə qurulacaq?
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu: “Səməd Vurğun o şeiri yandırıb “külə” döndərməsin?”
Emil Rasimoğlu
Səməd Vurğunun sadəcə yazmaq vərdişi, nəzm vərdişi böyük idi
Fərasət Babazadə
“1984” haqqında qeydlər: 2+2=5
Təqvim

«    Avqust 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: editormanevr.az@gmail.com
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.