Mütəxəssislər “Alzheimer”ın “çağımızın epidemiyası” olduğunu dilə gətirərək hər fürsətdə beyin sağlamlığının əhəmiyyətini vurğulayırlar.
Manevr.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, nevrologiya üzrə uzman Prof. Dr. Derya Uludüz beynin insanın həyat tərzindən təsirlənməsindən danışıb.
Xəbər lenti
Beyinə zərər verən vərdişlər bunlardı
“Bəzi zərərli vərdişlərinizi tərk edə bilmirsinizsə, zamanla yaddaş problemi yaşamağınız qaçınılmazdır", - deyə Prof. Dr. Derya Uludüz xəbərdarlıq edib.
O, gündəlik həyatda beyinə mənfi təsir edən vərdişlərin aşağıdakılar olduğunu deyib:
- 7 saatdan az yatmaq
- Oturaq həyat tərzi keçirmək
- Neqativə köklənmək
- Qeyri-sağlam qidalanmaq
- Gündə 2 stəkandan artıq çay və ya qəhvə içmək
- Kifayət qədər su içməmək
- Siqaret asılılığı
- Alkoqol qəbul etmək
- Yüksək səslə musiqiyə qulaq asmaq
- Sosial şəbəkələrdə çox vaxt keçirmək
O, gündəlik həyatda beyinə mənfi təsir edən vərdişlərin aşağıdakılar olduğunu deyib:
- 7 saatdan az yatmaq
- Oturaq həyat tərzi keçirmək
- Neqativə köklənmək
- Qeyri-sağlam qidalanmaq
- Gündə 2 stəkandan artıq çay və ya qəhvə içmək
- Kifayət qədər su içməmək
- Siqaret asılılığı
- Alkoqol qəbul etmək
- Yüksək səslə musiqiyə qulaq asmaq
- Sosial şəbəkələrdə çox vaxt keçirmək
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Yazarlar
İmarət Cəlilqızı
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Cahangir NAMAZOV
-Təranə Dəmir
- Sevil Nuriyeva
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar