_99.jpg)
Xəbər lenti
Bu meyvə xərçəngdən qoruyur - Gündə 2-3 ədəd...
Meyvələrdə vitaminlər və qiymətli mikroelementlər var.
Onların bəzilərində xərçəng hüceyrələrini "öldürən" birləşmələr olub.
Manevr.az xəbər verir ki, dietoloq Trista Best bu barədə "Eat This, Not That"-a müsahibəsində deyib.
O qeyd edib ki, şaftalı xüsusilə faydalıdır. Həkim 2014-cü ildə aparılan bir araşdırmaya istinad edərək, şaftalıda olan fenolik birləşmələrin döş xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini maneə törətməkdə təsirli olduğunu bildirib.
Şaftalıda antioksidant rolunu oynayan karotenoidlər və kofein turşusu var. Bu meyvəni yemək xərçəngin inkişafına səbəb ola biləcək oksidləşdirici zərəri azaltmağa kömək edir:
“Əslində, bu birləşmələr xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və zədələnmiş hüceyrələrin inkişafına mane olur. Şaftalıdakı digər polifenollar iltihabı azaldır və bədəni sərbəst radikallardan qoruyur”.
Dietoloq əlavə edib ki, profilaktika üçün gündə 2-3 şaftalı yemək kifayətdir.cebhe.info
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
Şou-biznes
Yazarlar
KƏRAMƏT
Emil Rasimoğlu
KƏRAMƏT
Aydın Canıyev
Aydan Ay
Emil Rasimoğlu
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar