Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
11-11-2025
19:12
Qəzaya uğrayan təyyarədə 20 hərbi personal olub
 
17:48
Ərdoğandan qəza ilə bağlı ilk açıqlama
 
17:32
İlham Əliyev Rəcəb Tayyib Ərdoğana başsağlığı verdi
 
16:56
Azərbaycandan Türkiyəyə uçan hərbi yük təyyarəsi Gürcüstan ərazisində qəzaya uğrayıb
 
16:18
Sərxoş vəziyyətdə sərnişin daşıdı - FOTO
 
16:02
Qadın yolda yatdı, “ayıq sürücü” pulunu oğurladı
 
13:09
İstintaq başa çatdı: İmamoğlu və adamlarını hansı cəza gözləyir?
 
12:39
Azərbaycanın silah aldığı ölkələrin SİYAHISI
 
12:16
Rusiya son hücuma hazırlaşır - Aleksandr Sirski
 
11:42
Sabahın hava proqnozu AÇIQLANDI
 
11:22
Azərbaycanda məşhur muzey ləğv edildi
 
10:43
İcra başçıları toya nə qədər pul yazdırırlar?
 
09:58
FTX: Ukrayna kəşfiyyatının Rusiya qırıcı təyyarəsini qaçırmaq cəhdinin qarşısı alınıb
 
09:54
Süd vəzi xərçənginin əsas əlamətləri açıqlandı
 
09:00
Bakıda yola çıxıb saçını düzəldən sərxoş qadını maşın vurub öldürdü – Sürücü həbs edildi
 
08:39
Terrorçulara ölüm cəzasını nəzərdə tutan qanun layihəsi birinci oxunuşda təsdiqləndi
 
08:19
Alkoqollu içki ilə karyera uğuru arasında əlaqə aşkarlanıb
 
10-11-2025
22:20
Türkiyədə klub prezidenti həbs edildi
 
21:56
Suriya prezidentinə qarşı sui-qəsdlərin qarşısı alınıb
 
21:35
Boşansalar da, eyni evdə yaşamağa davam ediblərmiş – Nərminə Bədəlovanın qətlində yeni detallar
 
21:32
Çoban iti 83 yaşlı kişini parçalayaraq öldürdü
 
21:22
TikTok paylaşımlarına görə qadını edam etdilər
 
21:14
Gənc şairin “Mor yoxuşlar”ı üzə çıxdı
 
20:52
Balasanyan ortaya çıxdı, Bakı ilə bağlı ilk bu sözləri dedi
 
20:29
Ərdoğan 6 aydan sonra boşanacaqlarını demişdi, elə də oldu
 
20:03
Fransanın keçmiş prezidenti Nikola Sarkozi həbsdən azad edilib
 
19:41
Qazaxıstanda qəzaya uğrayan təyyarəmizə abidə ucaldılacaq
 
19:24
Torpaq üstündə qohumuna balta ilə xəsarət yetirdi
 
18:56
Cahangir Namazovun Noyabr düşüncələri...
 
18:14
Bakı-Qazax yolundakı sıxlıqla bağlı rəsmi açıqlama
 
17:32
Bakıda evdən 2 meyit tapıldı
 
17:14
Azərbaycan XİN-dən Atatürkün Anım Günü ilə bağlı paylaşım
 
16:42
Nazir yekun sülh müqaviləsinin imzalanma vaxtını açıqlayıb
 
16:23
Gəncədə ər arvadını başından bıçaqladı
 
15:33
Dağlıq ərazidə yanğın: FHN və hərbiçilər hərəkətə keçdi - Video
 
15:12
Sumqayıtdan Bakıya yeni marşrut açıldı
 
14:45
Avstraliya-Azərbaycan Parlamentlərarası Dostluq Qrupu yaradılıb
 
12:56
Dəhşətli qəzada bir ailənin 4 üzvü öldü
 
12:12
Cənubi Koreyanın sabiq prezidenti KXDR-ə köməkdə ittiham olunur
 
10:49
Müdafiə Nazirliyi Atatürkün vəfatının ildönümü ilə bağlı paylaşım edib
 
10:26
Zelenski: Trampdan Qərb liderləri kimi qorxmuram
 
10:11
Qızılın qiyməti rekord həddə artdı
 
08:43
Ağdaşda zəlzələ oldu
 
08:20
Braziliyada odunla işləyən avtomobil tapıldı
 
09-11-2025
23:30
İrəvan adının rəsmi dəyişdirilməsi sənədlərlə təsdiqləndi: SSRİ-nin 1936-cı il qərarı - Şəkil
 
23:00
Ölkənin əsas yollarından birində güclü tıxac yarandı
 
22:34
Bu qonşu ölkədə hər saat 7 nəfər ölür -SƏBƏB
 
21:44
Məktəblər bağlandı, insanlara çölə çıxmamaq tapşırıldı - İranda nə baş verir?
 
21:22
İsrail Qəzzada Türkiyə hərbçilərinin iştirakına qarşı çıxdı
 
21:21
Nensi Pelosinin sərvəti 37 ildə 17 min faiz artıb
 
21:00
Ukraynada Azərbaycan əsilli polis əməkdaşı həlak olub
 
20:30
Gəncədə gənc bıçaqlandı
 
20:00
6 milyard dəyərində mirası olduğu üzə çıxdı - Övladlarını məhrum etmişdi
 
19:37
Cüdoçumuz İslamiadada qızıl medal qazandı
 
17:56
"ChatGPT"yə qarşı iddia qaldırıldı
 
17:33
“Mətanət A” şirkətində xeyli miqdarda pul necə yoxa çıxıb? - TƏFƏRRÜAT
 
17:18
Alimlər 2023-cü ildə Amazonda delfinlərin kütləvi ölümünün səbəbini tapdı
 
16:49
Səkkizaylıq hamilə qadının ölümünə görə mama-ginekoloq həkimlikdən uzaqlaşdırıldı
 
16:28
Sabahın hava PROQNOZU
 
12:34
COVID-19 peyvəndinin gözlənilməz təsiri aşkarlandı
 
12:29
Zəfərimiz şərəfimizdir! - Mənsurə Xələfbəyli yazır
 
12:09
Zəfər muzeyinə giriş bu tarixlərdə ödənişsiz olacaq
 
11:25
Ukraynada Azərbaycan əsilli polis əməkdaşı həlak olub
 
10:51
Gələn il Azərbaycanda Türk Dünyası Mədəniyyət Forumu keçiriləcək
 
10:14
Gözlərin aladır, yar
 
09:09
Dünyada üç okeanı birləşdirən yeganə nöqtə
 
08:45
Çində ömrü uzatmaq üçün həblər hazırlanır
 
08:20
Azərbaycanda Dövlət Bayrağı Günüdür
 
08-11-2025
23:13
Azərbaycanlı qız Romada itkin düşdü
 
22:41
Azərbaycan bayrağı Nyu York səmasında!
 
22:22
Trampın uşaqlığını keçirdiyi ev ABŞ-də satışa çıxarılıb
 
21:35
Şuşada iki yaşayış kompleksinin inşasına BAŞLANILDI
 
20:50
Ərdoğanın Azərbaycana səfəri başa çatıb
 
20:28
Polşa prezidenti və baş naziri bir-birini ittiham edirlər
 
20:12
Paşinyan Azərbaycandan bu əraziləri tələb etdi: Geri almalıyıq
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

DİQQƏT! 40 yaşdan sonra bu balığı yeyin

Tarix: 18-03-2023 21:03     Baxış: 3618 A- / A+

40 yaşdan sonra insan sağlamlığı üçün ən faydalı balıq seçilib. 
Manevr.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər 40 yaşdan sonra bu balıq növlərini yeməyi məsləhət görür:
"Yağlı balıqlar D vitamini və B2 vitamini ilə də zəngindir. D vitamini bədənin sümük sağlamlığı üçün faydalı olan kalsium və fosforu mənimsəməsinə və saxlamasına kömək edir, B2 vitamini isə oksidləşdirici stress və sinir iltihabını azaldaraq miqrenlərə kömək edir.

Yağlı balıqlara qızılbalıq, skumbriya, sardina və tuna daxildir. Bu balıq növü bağırsaqların ətrafındakı yumşaq toxumalarda yağın olması ilə tanınır. Tərkibindəki yüksək omeqa-3 yağ turşuları sayəsində bu balıq ürək xəstəliklərinin və insultun qarşısını alır.
Qızılbalıq həm də sağlam yağlarla zəngindir. Qızıl balıqdakı omeqa-3 iltihabı azaltmağa kömək edir. Həmçinin ürək-damar, beyin sağlamlığını və idrak funksiyasını yaxşılaşdırır". 

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar
Gənc qız itlə cinsi əlaqəyə girdi :videosu yayıldı - VİDEO - FOTOLAR



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Qızılın qiyməti rekord həddə artdı
Media
Azərbaycan Televiziyası və Radiosu Günüdür
Ədəbiyyat
Gənc şairin “Mor yoxuşlar”ı üzə çıxdı
İdman
Cüdoçumuz İslamiadada qızıl medal qazandı
Kriminal
Boşansalar da, eyni evdə yaşamağa davam ediblərmiş – Nərminə Bədəlovanın qətlində yeni detallar
Şou-biznes
Gözəllik müsabiqəsinin qalibi bəlli oldu – FOTO
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Mətbuatın "intihar" orkestri“...
İmarət Cəlilqızı
"Ya Novruz babanın goru, bu olsun!"
Emil Rasimoğlu
Bitməlidi “Əkrəm xofu”, “yaradılmış” vahiməli “Əkrəm mifi”nin “erası”...
Emil Rasimoğlu
İlin – günün bu çağında 82 illik bir ömür müddəti kiçik bir zaman kəsiyi deyi
Emil Rasimoğlu
İnsan gərək haqqı çatan mükafatı götürə...
Cahangir NAMAZOV
İnsanlıq ən uca mənsəbdir
-Təranə Dəmir
"İndi söz haqqı kreslo, kürsü, titul, orden sahiblərinə verilib"
Təqvim

«    Noyabr 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: editormanevr.az@gmail.com
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.