_99.jpg)
Damarlarda xolesterinin yığılması çox təhlükəli haldır və ürək-damar sistemi xəstəliklərinin əsas səbəbidir.
Bəzi meyvələr damarlarda xolesterinin yığılmasını azaldır və damarları çox yaxşı təmizləyir.
Lif və pektinin sayəsində bu meyvələr orqanizmdən artıq xolesterinin xaric olunmasını aktivləşdirir.
Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinada bildirir ki, fransa diyetoloqlarının sözlərinə görə, damarları ən yaxşı təmizləyən meyvələr alma, qırmızı qreypfrut və portağaldır.
Xəbər lenti
Damarları xolesterindən ən yaxşı təmizləyən 3 MEYVƏ
"Almanı qabıqlı şəkildə yemək daha faydalıdır ki, qabıqlarda olan birləşmələr piy və xolesterinlə mübarizə etməyə yaxşı kömək edir" - mütəxəssislər qeyd edirlər.
Bütün sitrus meyvələri damarlar üçün faydalıdır. Lakin qırmızı qreypfrutun tərkibində olan antioksidantlar ürək-damar sistemi xəstəliklərinin profilaktikası üçün daha faydalı sayılır.
Portağalın tərkibində olan sterol maddələri də arteriyaları xolesterindən yaxşı təmizləyir, damarları daha möhkəm və elastik edir.
Bütün sitrus meyvələri damarlar üçün faydalıdır. Lakin qırmızı qreypfrutun tərkibində olan antioksidantlar ürək-damar sistemi xəstəliklərinin profilaktikası üçün daha faydalı sayılır.
Portağalın tərkibində olan sterol maddələri də arteriyaları xolesterindən yaxşı təmizləyir, damarları daha möhkəm və elastik edir.
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
Yazarlar
KƏRAMƏT
Emil Rasimoğlu
KƏRAMƏT
Aydın Canıyev
Aydan Ay
Emil Rasimoğlu
Təqvim
| « May 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Be | Ça | Ç | Ca | C | Ş | B |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar