Xəbər lenti
Ürək xəstələrinin hovuzda üzməsi ideal vaxt açıqlandı
Sakit və təhlükəsiz üzgüçülük üçün optimal vaxt səhər saat 07:00-dan 12:00-a qədər, axşam isə 16:00-dan 19:00-dəkdir.
Manevr.az xəbər verir ki, bunu Rospotrebnadzor Mərkəzi Elmi-Tədqiqat Epidemiologiya İnstitutunun CMD Molekulyar Diaqnostika Mərkəzinin müalicə-profilaktika müəssisələrinin elmi və informasiya təminatı qrupunun rəhbəri, aparıcı ekspert Mixail Lebedev gazeta.ru-ya deyib.
Həkim bildirib ki, bu vaxtlarda üzgüçülük temperatur fərqinə görə infarkt ehtimalını azaldır:
"Yayda isti havanın temperaturu ilə hovuzdakı sərin suyun temperaturu arasında ciddi fərq var. İsti çimərlikdən nisbətən sərin suya sürətlə keçən zaman baş verən temperaturun qəfil dəyişməsi orqanizmdə ciddi stress yaradır. Bu, damarların spazmına, qan təzyiqinin artmasına, ürək və beyinə ciddi yüklənmələrə səbəb olur. Nəticə isə keçici infarkt, infarkt, infarkt və ya infarkt ola bilər. Xüsusilə müşayiət olunan xroniki xəstəlikləri olan yaşlı insanlar diqqətli olmalıdırlar".
Bunun qarşısını almaq üçün kifayət qədər sadə təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməlisiniz. İlk növbədə, çimərliyə baş çəkmək və üzmək üçün düzgün vaxt seçmək lazımdır:
"İnsan orqanizmi üçün təhlükəli olan ən yüksək günəş aktivliyi təxminən saat 12:00-dan 15:00-a qədər müşahidə olunur. Bu zaman su hövzəsinə yaxın olmamaq lazımdır. Sakit və təhlükəsiz üzgüçülük üçün optimal vaxt səhər saat 07:00-dan 12:00-a qədər, axşam saat 16:00-dan 19:00-a kimi dənizə girmədən çimərliyə girmək lazımdır. Tədricən bədən və suyun temperatur balansını bərabərləşdirin"./qaynarinfo
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Kriminal
Şou-biznes
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Cahangir NAMAZOV
-Təranə Dəmir
- Sevil Nuriyeva
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Fərasət Babazadə
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar