Sizin Reklam Burada
Xəbər lenti
31-08-2025
30-08-2025
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Bu meyvələr yuxusuzluq dərmanıdır

Tarix: 10-05-2025 08:30     Baxış: 3106 A- / A+


Həkim yuxusuzluq üçün albalı və albalı yeməyi tövsiyə edib.
Manevr.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Yelena Solomatina danışıb.
“Albalı və gilas yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların yuxuya getməsinə kömək edə bilər. Bu giləmeyvələrdə yuxu hormonu olan melatonin var.
Melatonin təbii olaraq, bədənimizdə hava qaraldıqda istehsal olunur və albalıda da olur”, - Solomatina qeyd edib.
Eyni zamanda, diyetoloq bu gün məşhur olan albalı mono-pəhrizindən çox istifadə etməməyi tövsiyə etdi, onun mahiyyəti giləmeyvədən başqa bütün məhsullardan imtina etməkdir.
O, bir məhsuldan istifadə edərək oruc tutmağın yalnız iştahı artırdığını və gələcəkdə həddindən artıq yeməyi təşviq etdiyini vurğulayıb.
Bir insan üçün gilas və albalının sutkalıq norması 100 qramdır.

Manevr.az

Xəbəri paylaş







Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə



Çox oxunanlar




Son yüklənənlər


Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Media
Ədəbiyyat
İdman
Kriminal
Şou-biznes
Elan
Yazarlar
Təqvim

«    Sentyabr 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar