Xəbər lenti
Günə 10 yumurta yemək olarmı?
Manevr.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin dietoloqu Viktor Tutelian 10 yumurtanın orqanizmə təsirindən danışıb:
“Nəinki 10, hətta 5 yumurtanı birdəfəyə yedikdə orqanizm güclü zülal və yağ yüklənməsi keçirir ki, bu da xolesistit, diareya və digər reaksiyalara səbəb ola bilər. Yumurtada çox miqdarda amin turşusu, vitamin və xolesterin var. Sutkalıq norma 2 ədəddir. Ürək-damar problemi olanlar yumurtanın ağını yesin.
- Yüksək keyfiyyətli zülal, protein, A, D, E vitamini, dəmir, sink mənbəyidir.
- Yumurtada olan xolin beyin və qaraciyər üçün vacibdir.
- Lütein gözü qoruyur.
- Yumurta toxluq yaradır, şəkəri artırmır, piylənmə yaratmır.
- Yumurtanın sarısı xolesterinlə zəngindir.
Damarları tıxanan və qaraciyərində çox xolesterin toplananlar üçün yumurta sarısını yemək olmaz”.
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Kriminal
Şou-biznes
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Cahangir NAMAZOV
-Təranə Dəmir
- Sevil Nuriyeva
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Fərasət Babazadə
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar