Sizin Reklam Burada
Xəbər lenti
03-08-2025
02-08-2025
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Kərə yağı yeməyin zərəri var? – Dietoloqdan açıqladı

Tarix: 28-07-2024 18:27     Baxış: 3209 A- / A+

Həkim, dietoloq Lidiya İonova pəhriz zamanı kərə yağının qəbul edilməsinin insan sağlamlığına təsirindən danışıb.
Manevr.az lent.az-a istinadən bildirir ki, İonova kərə yağının tərkibində doymuş yağların yüksək olması səbəbilə onun təhlükəli olduğunu deyib.
Mütəxəssisin fikrincə, kərə yağının kiçik parçası deyil, yağda olan doymuş yağlar önəmlidir.
"Bitki yağlarının (günəbaxan, zeytun, qoz) quruluşu isə fərqlidir. Onların tərkibində çoxlu doymamış yağ turşuları Omeqa 3 və Omeqa 6 var. Onlar bədənimizə fərqli təsir göstərir. Doymuş turşular bizim yağımızdırsa, bədənimiz çoxlu doymamışları özü istehsal etmir, biz onları qidadan alırıq. Bunlar əsas qidalanma faktorlarıdır. Buna görə də, bunların hamısı yağ olmasına baxmayaraq, onlar tamamilə fərqlidirlər və bədənimizdə fərqli işləyirlər", - deyə ekspert bildirib.
O həmçinin əlavə edib ki, bəzi hallarda yağ istehlakı məcburidir: "Hamilə qadınların yağa kifayət qədər ehtiyacı var. Çünki tərkibində yağda həll olunan vitaminlər var".

Xəbəri paylaş







Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə



Çox oxunanlar




Son yüklənənlər


Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Media
Ədəbiyyat
İdman
Kriminal
Şou-biznes
Elan
Yazarlar
Təqvim

«    Avqust 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar