İlin ilk Ay tutulması bu tarixdə olacaq

Bu tarixdə doğulanlar planlarını heç kimə danışmamalıdır

İcraçı direktor kazinoda milyonları “yandırdı” - Möhbalıyevin restoranında nə baş VERİR?

Böyük Britaniya Rusiyaya qarşı sanksiyaları genişləndirib

Əməkdar jurnalist vəfat etdi

Azərbaycanda "kupça" almaq neçəyə başa gəlir? - QİYMƏTLƏR

Paris Məhkəməsi Qənimət Zayıdovla bağlı hökm çıxardı

Fəzail Ağamalı vəfat etdi

"Vağədi və gizlədilmiş erməni həqiqətləri" adlı kitab nəşr edildi

Anardan Zahid Sarıtorpağın istefasına reaksiya: "Özü bilər, xoş getdi"

"Saçlarım dən-dən, əllərim çiçək-çiçək üşüyür" - Təranə Dəmirin şeirləri

Ağsuda şəhid bacısının “Şəhidlər əzizlərinin xatirəsində” kitabının təqdimatı olub

Hər gün Sumqayıtdakı 7 nömrəli avtobusda "macəra" yaşayırıq...

Dünyanın ən güclü pasportlarının reytinqində Azərbaycan neçəncidir? - SİYAHI

"Nəsimi Nəbizadə reabilitasiya mərkəzindən yox, restorandan qaçıb" - AÇIQLAMA

Qayğısı vətən olan böyük insan

Sizin Reklam Burada

Xəbər lenti

27-02-2026

15:31

İlin ilk Ay tutulması bu tarixdə olacaq

15:03

Azərbaycanda məşhur müğənnilərə efir qadağası qoyuldu – SİYAHI

14:39

Bu məmurlar büdcədən taladıqları 200 mindən çox pulu geri QAYTARDILAR

14:25

Mehriban Əliyevaya daha bir vəzifə verildi - FƏRMAN

13:30

Məşhur xəstəxanada əməliyyat - Vəzifəli şəxs saxlanıldı

13:19

"Ramiz Mehdiyevdən tapılan 17 milyona 10 film çəkilərdi"

12:47

4 nəfər dövlət sərhədini pozmağa cəhd göstərdi

12:25

Mikayıl Müşfiqlə bağlı 6 il sonra DNT nəticəsi açıqlandı

12:13

Naxçıvan Tibb Kollecinin direktoru vəzifəsindən azad olundu

11:51

Bu filmlərin çəkiliş xərclərinin bir qismi dövlət tərəfindən ödəniləcək

11:29

AMEA-nın Rəyasət Heyəti ləğv EDİLİR

11:14

Pakistan və Əfqanıstan arasında döyüşlər səngiyib

10:37

Bakıda 43 yaşlı həkim əməliyyatdan sonra ÖLDÜ

10:24

Vətəndaşın ölkədən çıxışı ilə bağlı prosedur dəyişə bilər

10:11

Ombudsmandan hərbçiləri sevindirəcək təklif

09:45

Anna Akopyan Paşinyandan boşandı

09:27

MM-də qiyabi təhsil alanların hərbi çağırışla bağlı məsələsi müzakirə edildi

08:55

Kəlbəcər, Xocavənd və Cəbrayıla növbəti köç karvanı yola salınıb

08:41

Şamaxıda DƏHŞƏT: 17 yaşlı oğlan anasını öldürdü

08:23

“40 il sonra qrupumuzda yazışıb görüşdük” - Eşqlərini belə bəyan etdi

26-02-2026

23:25

Şəhid qızına yüksək vəzifə verildi

23:01

Cəriməsi olana kredit verilməyəcək?

22:42

Bakıda taksi sürücüsü qadın müştərini biabır etdi

22:27

1932-dən 2017-ci ilədək doğulanlara 1000 manat ödəniş... - Rəsmi

21:56

Səlcuq Bayraktar Türkiyənin ən varlı on nəfərindən biri oldu

21:55

Bəzi nazirlik və komitələr LƏĞV OLUNACAQ

21:33

Fransanın təyyarədaşıyan gəmisinə doğru uçan dron zərərsizləşdirilib

21:13

“İran uranın zənginləşdirilməsini tamamilə dayandırmayacaq”

21:07

Brüssel Rusiyanın Aİ-dəki nümayəndəliyinin heyətini azaldır

20:01

Ermənistan KTMT üzvü ola-ola, NATO ölkəsi Polşa ilə hərbi əməkdaşlıq sazişi imzalayıb

19:58

Artur Rasizadə Mehdiyevin Rusiya ilə məxfi münasibətlərini açıqladı

19:13

Kimin evində varsa, bəxti gətirdi — 3000 manata alırlar

16:53

Prezident İlham Əliyev Rəcəb Tayyib Ərdoğana zəng edib

16:18

Ramiz Əzizbəylinin xanımı vəfat etdi

15:43

Azərbaycanda 1 körpədə görülən nadir xəstəlik - Nimana-Pik nədir?

15:33

Yeni sürət qatarına görə bu evlər söküləcək - FOTO

14:07

İraqdan ABŞ-a hədə

13:06

Sabah hava çiskinli olacaq

11:31

İrəvandan etiraf: Bunu ancaq Türkiyə bacarar

10:53

Bu tarixdə doğulanlar planlarını heç kimə danışmamalıdır

10:47

Orxan Məmmədliyə yüksək vəzifə VERİLDİ

10:26

Ermənistan Bakıdakı tədbirə dəvət olunub? - Nazirdən açıqlama

10:11

İsrail səfirliyi Azərbaycana başsağlığı verdi

09:58

Xalqımız "Ana harayı" abidəsini ziyarət edir

09:18

Belarusda bu kənd 10 min dollara satışa çıxarıldı

09:15

Cəhənnəmdən gələn səs: Xocalıdan olan ananın Vardanyanın məhkəməsindəki fəryadı

08:51

Fransanın mədəniyyət naziri istefa verdi

08:36

Azərbaycanda vəkil vəfat etdi

08:20

Xocalı soyqırımından 34 il ötür

25-02-2026

23:10

Tolikə yüksək vəzifə verildi

22:50

Qadınlar 6 aylıq hərbi xidmətə çağırılacaq?

22:35

Üçüncü dünya müharibəsinə 5 il qaldı: Qərbliləri nə gözləyir?

22:10

Maşın ağaca çırpıldı - 24 yaşlı kişi öldü

22:08

Qəzənfər Paşayev: Yatmamışdım, elə düşüb

21:39

ADY yeni istiqamət üzrə sürət qatarları işə salacaq

21:17

Peskov: Avropanın Ukraynaya nüvə silahı göndərmək planı “tamamilə dəlilikdir”

21:15

Taksi sürücüsü müştərini aparmaqdan imtina etdi - Məhkəməlik oldu

20:48

Ermənistanın dəmir yolları Azərbaycana verilə bilər - Areşev

20:25

Rasim Balayev Türkiyəyə aparıldı

20:21

Prezident İlham Əliyev Xocavənd kəndində görülmüş işlərlə tanış olub

20:07

Su sayğacları dəyişdirilir - Rəsmi

19:43

Şeyxin oğlu vəzifəsindən azad edildi

19:36

Şair Sevinc Qəribin atası vəfat etdi

19:32

Toliki o, əvəz edəcək - Şəkil

19:20

Xocalı soyqırımı: biz unutmayacağıq, heç kimə unutdurmayacağıq!

18:56

Ukrayna vətəndaşlarının Gürcüstanda vizasız qalma müddəti uzadılıb

18:49

İki ölkənin prezidenti Azərbaycana səfər edəcək

24-02-2026

14:12

İcraçı direktor kazinoda milyonları “yandırdı” - Möhbalıyevin restoranında nə baş VERİR?

14:02

Rəqsanə: Ayaqlarım əyri idi, 25 il öncə ərəb həkim...

13:32

Qarabağa ayrılan vəsait 26 milyarda çatacaq: Nə qədər əhali yaşayacaq?

13:12

Bakı metrosunda nasazlıq: qatar xətdən çıxarıldı

12:55

Böyük Britaniya Rusiyaya qarşı sanksiyaları genişləndirib

12:16

Sabiq rektorun milyonluq əmlakları müsadirə OLUNDU - SİYAHI

11:44

Amnistiyaya düşən şəxslərin sayı AÇIQLANDI

11:29

Doğum tarixinizə əsaslanan 2026-cı il PROQNOZU

BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Beyin xərçəngi riskini azaldan faktorlar - Onkoloq tövsiyəsi

Tarix: 26-06-2024 14:37 Baxış: 3370 A- / A+

Manevr.az xəbər verir ki, mütəxəssis ilk növbədə çöldə, açıq havada mümkün qədər çox vaxt keçirməyi tövsiyə edib.
Onkoloqun sözlərinə görə istənilən açıq hava fəaliyyəti - üzgüçülük, idman, gəzinti, hətta sadəcə dostlarla görüşmək - ümumi fiziki sağlamlığa xeyir verir və beyinə faydalı təsir göstərir. Birincisi, immunitet sistemini gücləndirir, ikincisi, stress səviyyəsini azaldır.
Həkim beyin xərçənginin qarşısının alınmasında növbəti amil kimi düzgün qidalanmağı qeyd edib. O, daha çox yağlı balıq, vitaminlə zəngin tərəvəz, meyvə və göyərti yeməyi məsləhət görüb, lakin bu qidaların heç birinin təkbaşına xərçəngdən qoruya bilməyəcəyi barədə xəbərdarlıq da edib.
"Sağlam tarazlığı və sağlam çəkini qorumaq, balansı düzgün saxlamaq əsas şərtdir”.
Mütəxəssis vurğulayıb ki, stress birbaşa xərçənglə əlaqəli olmasa da, depressiya və yüksək qan təzyiqi riskini artırır. Bundan əlavə, xroniki emosional stress vəziyyətində sağlam həyat tərzinə riayət etmək çətindir. Stressli vəziyyətlərin sayını azaltmaq üçün o, fəaliyyətləri planlaşdırmağı və əvvəlcədən istirahət etməyi, həmçinin aydın gündəlik rejimə riayət etməyi tövsiyə edib.
Onkoloq yuxunun beyin sağlamlığı üçün vacibliyindən də danışıb. Mütəxəssis hesab edir ki, insan hər gün ən azı yeddi-doqquz saat yatmalıdır. O, xəbərdarlıq edib ki, uzun müddət yuxusuz qalma orqanizmin hüceyrələrini köhnəldir və xərçəng riskini artırır.publika.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş

Çox oxunanlar

Gənc qız itlə cinsi əlaqəyə girdi :videosu yayıldı - VİDEO - FOTOLAR

Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat

Su sayğacları dəyişdirilir - Rəsmi

Media

Zaur efirdən GEDİR: “Nöqtəni qoyub gedəcəyəm”

Ədəbiyyat

"Bir imza və bir şeir" rubrikamızın bu axşamkı qonağı Namiq Dəlidağlıdır!

İdman

Nərimanın yeni klubunda forma nömrəsi BƏLLİ OLDU

Kriminal

Bakıda ana oğlunu öldürən şəxsi bağışladı

Şou-biznes

Azərbaycanda məşhur müğənnilərə efir qadağası qoyuldu – SİYAHI

Elan

"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN

Yazarlar

"Qaranlıq özü-özünə böyüyür, işıq isə böyüdülməlidir” — Çinarə Ömray yazır...

Emil Rasimoğlu

Acizanəlik portretindəki əliqələmlilər...

Emil Rasimoğlu

Mətbuatın "intihar" orkestri“...

İmarət Cəlilqızı

"Ya Novruz babanın goru, bu olsun!"

Emil Rasimoğlu

Bitməlidi “Əkrəm xofu”, “yaradılmış” vahiməli “Əkrəm mifi”nin “erası”...

Emil Rasimoğlu

İlin – günün bu çağında 82 illik bir ömür müddəti kiçik bir zaman kəsiyi deyi

Təqvim

Sorğu

Çox oxunanlar

18-12-2017 13:42

ANS-in məşhur aparıcısı Mədət Quliyev ilə ailə qurdu, soyadını dəyişdi

20-11-2016 20:14

Gənc qız itlə cinsi əlaqəyə girdi

20-02-2018 23:12

Hökumətdən inanılmaz addım: hər bir şəxsə 510 manat BAĞIŞLANACAQ