Rəhbər şəxsin avtomobili 33 dəfə radara düşdü: rekord məbləğdə cərimə yazıldı - FOTO

“Kurtlar vadisi“nin aktyoru: Qarabağla bağlı film çəkəcəyik

Ardıcıl 6 gün iş olmayacaq

"Kainat gözəli 2024"ün qalibi bəlli oldu - FOTOLAR

Qərbi Azərbaycan Xronikası: “Böyük skif mədəniyyətinin ilkin izləri Azərbaycandadır”

Yeni ildə qeyri-iş günlərinin sayı AÇIQLANDI

Ermənistan COP29-da iştirak edəcək? - XİN rəsmisi

İqlim qurbanlarının ağlasığmaz həyatı - VİDEO

Qorbaçov ADR-i hələ bu tarixdə satıbmış - Sirlər açılır

Nəyə görə təyyarələr Tibet üzərindən uçmur? - MARAQLI DETALLAR

Şuşada Zəfər Günü ilə bağlı atəşfəşanlıq olacaq

Nəzakət Məmmədovaya 13 illik həbs cəzası verildi

Deputat Səbinə Salmanova Sumqayıtda yaşayan jurnalistlərlə görüşüb -ŞƏKİLLƏR

İyirmi min il öncə: Əcdadlarımız buz dövründən necə salamat çıxdılar?

1978-ci ildə İspaniya qəzetləri Azərbaycandakı səs-küylü qətldən nə yazıb?

Gülənin başdaşında diqqət çəkən detal - ŞƏKİL

Sizin Reklam Burada

Xəbər lenti

21-11-2024

23:03

Əkrəm Əylisliyə “Xalq yazıçısı” fəxri adı verilməlidir — TƏKLİF

22:51

Putin xalqa müraciət etdi – Əsas bunları dedi

22:38

Bürclər bunlardan heç vaxt qorxmur

22:21

Dünyanın ən dərin quyusu Çində qazılır: Məqsəd nədir?

21:53

Bu müəllimlərin maaşı ARTIRILDI

21:30

Ofeliya Sənani kimdir? - Qayınatasının qısqandığı gəlin, "çarmıxa çəkilən" diktor

20:32

Şeirlərim dərsliklərə düşəcək - Elza Seyidcahan

20:12

100-dən çox xarici televiziya kanalı ilə bağlı tədbir görüldü

19:30

Oğurlananlar qaytarılmalı və ya əvəzi ödənilməlidir - VİDEO

19:10

Bu müəllimlərin maaşları artırıldı

18:35

Hərbçilərimiz Səudiyyə Ərəbistanındakı təlimə qatıldı

18:18

Qayıdışın mübarək, Kəlbəcər

18:00

Vergi ödəyiciləri ilə bağlı yeni qərar

17:55

Azərbaycan Dövlət Tərcümə Mərkəzi ləğv olundu

17:04

Nuran Abdullayevə vəzifə verildi

16:42

Milli Məclisin növbəti iclasının tarixləri və gündəliyi açıqlandı

15:58

Rəmişin arvadı işdən çıxarılıb?

15:12

Azərbaycan daha bir beynəlxalq konfransa ev sahibliyi edəcək

14:58

"Gözəlliklər axtarişinda, yaxud sözündən nur yağan şair" - Rafiq Yusifoğlu yazır -FOTO

14:30

Uşaqlar üçün yaşayış minimumu artırıldı

14:07

Rusiya bu gün ballistik raketlərdən istifadə edib - Ukrayna

13:32

Azərbaycanda tanınmış iş adamının ölkədən çıxışına qadağa qoyulur

12:35

Divara yapışdırılmış banan 6,2 milyon dollara satılıb

12:30

Sabah gözlənilməz hava olacaq - PROQNOZ

12:25

Krımı qaytarmaq olar, amma biz on minlərlə insanı itirə bilmərik - Zelenski

12:08

Yumurta beyin sağlamlığını qoruya və xolesterol səviyyəsini aşağı sala bilər - Araşdırma

12:03

Daha 46 sayda avtobus marşrutunun fəaliyyəti bərpa edilir

11:55

Əli Əsədov havadan müdafiə ilə bağlı qərar imzaladı

11:48

Bakıda halı pisləşən "bomj"a kömək etmək istədilər - Üzərindən külli miqdarda pul çıxdı - ŞƏKİL

11:17

Alimenti təkcə ata ödəməli deyil - Məbləğ necə hesablanır?

11:02

Rusiyanın Ukraynadakı döyüş itkilərinin sayı AÇIQLANDI

10:51

Azərbaycan və Türkiyə xüsusi təyinatlıları bir arada - FOTO

10:39

İranda zəlzələ oldu

10:20

Bu ərazilərdə QAZ OLMAYACAQ

10:07

Valideynlərin nəzərinə: Uşaqlar arasında təhlükəli virus yayılıb

09:55

Noyabrın sonu “böyük pul sürprizi” əldə edəcək 2 BÜRC

09:13

"Sabir Rüstəmxanlının şeirləri ciddi ədəbiyyatla əlaqəsizdir"

09:04

Ata beşaylıq qızını faciəvi şəkildə öldürdü

09:01

Xamenei varis seçdi: Pezeşkiana “düşmən” gəlir?

08:52

Falçı Bakıya "sürət karqo" vasitəsi ilə qurd yağı göndərdi - Qadının əri evdən qaçdı

08:40

DİN-dən Lalə Azərtaşın paylaşdığı qadınla bağlı - Açıqlama

08:17

44 günlük müharibədə oğurlanan silah-sursatların bir qismi tapıldı - Şəkil

20-11-2024

23:17

Rusiyanın adamı istefa verdi, yerinə Bqanba gəldi

23:00

Ev təmir etməyə getdi - 30 kq qızıl tapdı

22:24

Azərbaycanda vəzifəli şəxs işdən AZAD OLUNDU

22:11

Ordumuzun hərbçisi vəfat etdi

22:01

Qadın işçilərin yanında lüt gəzən həkim işdən qovuldu

21:44

Əlil oğul onu ələ salan atasını öldürdü

20:56

Pezeşkian paytaxtın köçürülməsi ilə bağlı tapşırıq verdi

20:30

Sağlamlığa faydalıdır, amma dişlərə ziyan vurur

20:30

“Vətəndaş A” serialına görə İTV-yə xəbərdarlıq

20:15

İmran Xan azadlığa buraxıldı

19:51

Üçüncü Ermənistan yaradılır? - Araratdan buna görə imtina edilmişdi...

19:30

DYP-dən avtobus zolağına daxil olan maşınlara xəbərdarlıq

19:12

Səfirlik Ukraynada yaşayan həmyerlilərimizə çağırış etdi

18:48

Niyə 25 yaşdan sonra orqanizmdə problemlər başlayır?

18:30

Nazir maaşlardan danışdı: 80-90 manat etsək..

18:14

Müqayis Verdiyev yenidən məhkəmə qarşısında

17:49

Qırğızıstan prezidentinə qarşı sui-qəsd cəhdi: iki dəfə qarşısı alındı

17:29

Əli Əsədovdan yeni QƏRAR

17:10

Sahibə Qafarova Rusiyaya işgüzar səfərə getdi

16:49

Ağacan Abıyevin vəziyyəti pisləşdi

16:32

Qarabağ Universitetinə 17 milyon vəsait ayrılacaq

16:10

XİN-dən Qarakənd faciəsi ilə bağlı paylaşım

15:32

Rəhbər şəxsin avtomobili 33 dəfə radara düşdü: rekord məbləğdə cərimə yazıldı - FOTO

15:15

"Gözləyirdilər ki, Aygün dünyasını dəyişsin..." - FOTO

14:42

“Müasir isitmə metodlarına keçmək lazımdır” - Samir Şərifov

14:38

Bu rayonlarda internet olmayacaq

14:29

Dövlət bütün sahələri maliyyələşdirə bilməz – Nazir

14:17

Mədəniyyət işçilərinin maaşı artacaq?

13:31

Azərbaycanda ən yüksək və ən aşağı pensiya hansı rayonlarda verilir? - TAM SİYAHI

13:16

Vətən müharibəsinin iştirakçısına yüksək vəzifə verildi

12:50

Sabahın hava proqnozu açıqlandı

12:11

Jurnalistlərin gəlirləri vergidən azad ediləcək

11:38

İlham Bayramova yüksək vəzifə verildi

BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Beyin xərçəngi riskini azaldan faktorlar - Onkoloq tövsiyəsi

Tarix: 26-06-2024 14:37 Baxış: 3108 A- / A+

Manevr.az xəbər verir ki, mütəxəssis ilk növbədə çöldə, açıq havada mümkün qədər çox vaxt keçirməyi tövsiyə edib.
Onkoloqun sözlərinə görə istənilən açıq hava fəaliyyəti - üzgüçülük, idman, gəzinti, hətta sadəcə dostlarla görüşmək - ümumi fiziki sağlamlığa xeyir verir və beyinə faydalı təsir göstərir. Birincisi, immunitet sistemini gücləndirir, ikincisi, stress səviyyəsini azaldır.
Həkim beyin xərçənginin qarşısının alınmasında növbəti amil kimi düzgün qidalanmağı qeyd edib. O, daha çox yağlı balıq, vitaminlə zəngin tərəvəz, meyvə və göyərti yeməyi məsləhət görüb, lakin bu qidaların heç birinin təkbaşına xərçəngdən qoruya bilməyəcəyi barədə xəbərdarlıq da edib.
"Sağlam tarazlığı və sağlam çəkini qorumaq, balansı düzgün saxlamaq əsas şərtdir”.
Mütəxəssis vurğulayıb ki, stress birbaşa xərçənglə əlaqəli olmasa da, depressiya və yüksək qan təzyiqi riskini artırır. Bundan əlavə, xroniki emosional stress vəziyyətində sağlam həyat tərzinə riayət etmək çətindir. Stressli vəziyyətlərin sayını azaltmaq üçün o, fəaliyyətləri planlaşdırmağı və əvvəlcədən istirahət etməyi, həmçinin aydın gündəlik rejimə riayət etməyi tövsiyə edib.
Onkoloq yuxunun beyin sağlamlığı üçün vacibliyindən də danışıb. Mütəxəssis hesab edir ki, insan hər gün ən azı yeddi-doqquz saat yatmalıdır. O, xəbərdarlıq edib ki, uzun müddət yuxusuz qalma orqanizmin hüceyrələrini köhnəldir və xərçəng riskini artırır.publika.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş

Çox oxunanlar

Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat

Vergi ödəyiciləri ilə bağlı yeni qərar

Media

Ofeliya Sənani kimdir? - Qayınatasının qısqandığı gəlin, "çarmıxa çəkilən" diktor

Ədəbiyyat

"Gözəlliklər axtarişinda, yaxud sözündən nur yağan şair" - Rafiq Yusifoğlu yazır -FOTO

İdman

Taysonu məğlub edən Ceykin yeni rəqibili bəlli oldu - FOTO

Kriminal

MMA döyüşçüsü Sumqayıtda öldürüldü - FOTO

Şou-biznes

Şeirlərim dərsliklərə düşəcək - Elza Seyidcahan

Elan

"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN

Yazarlar

Sevinc QƏRİB

Sumqayıt - Təsəlli şəhərim

KƏRAMƏT

Satqınlıq... səni yox, özünüsatmaqdı

KƏRAMƏT

Qızlar naz eləmir, oğlanlardan Məcnun çıxmaz

Emil Rasimoğlu

Bu ölkədə Əkrəm Əylisliyə “Vətənə xəyanət” maddəsi nə zaman açılıb ki?

KƏRAMƏT

Ədəbiyyatda kaliqula necə oldu ki, demokrat diktatora çevrildi

Aydın Canıyev

Dünyanın Məmmədi!..

Aydan Ay

Vaqif Bayatlıya miniatür məktub

Təqvim

Sorğu

Çox oxunanlar

18-12-2017 13:42

ANS-in məşhur aparıcısı Mədət Quliyev ilə ailə qurdu, soyadını dəyişdi

20-02-2018 23:12

Hökumətdən inanılmaz addım: hər bir şəxsə 510 manat BAĞIŞLANACAQ

09-03-2018 14:33

Məktəblərimizdə nə baş verir? 1200 şagird abort etdirib - ŞOK AÇIQLAMA