Pezeşkian Heydər Əliyevin bu məşhur sözünü təkrarladı

Sabahdan benzin ucuzlaşacaq

Niyə qərənfil yas çiçəyi hesab olunur?

Rusiyanın ən varlı adamı o oldu - ŞƏKİL

BQXK nümayəndələri Qarabağ separatçılarına baş çəkib

Professor Mönsüm Alışovun özəl günü - 70 yaşı tamam oldu

"Onlara damar daxili sehrlənmiş maye ilə inyeksiya edilir və..." - Zirəddin açıqladı

Ermənistan bu 4 kəndi də Azərbaycana qaytarır - XƏRİTƏ

Xocalıda aşkarlanmış zenit-raket kompleksi Bakıda "Hərbi Qənimətlər Parkı"nda - ŞƏKİLLƏR

Ruben Vardanyanın adının namizədlər siyahısına salınması Nobel mükafatın nüfuzuna xələl gətirir - The National Interest

“Tənzilə xanım namizəd olsa, mən seçkilərdə iştirak etməyəcəyəm”

İş otağında güllələnən icra başçısının qızı: “Sonuncu dəfə…”

Lilpar Cəmşidqızı "Zəfəri yaşadanlar" kitabını təqdim etdi - ŞƏKİLLƏR

Türkiyənin azərbaycanlı astronavtı kosmosa uçdu- ŞƏKİL

Kəlbəcərdə minaya düşərək şəhid olan jurnalistlərin anım günüdür

İşdən çıxarılan icra başçısı meşə fondunun torpaqlarını satırmış - Əmlaklarının SİYAHISI

Sizin Reklam Burada

Xəbər lenti

01-07-2024

15:23

Pezeşkian Heydər Əliyevin bu məşhur sözünü təkrarladı

15:16

Alimlər Marsda yaşaya bilən bitki kəşf etdi

14:58

Xuliqanlıqda ittiham olunan idmançılara hökm oxundu

14:30

Sabahın hava proqnozu açıqlandı

14:12

Lisey və gimnaziyalara keçirilmiş qəbul imtahanının nəticələri elan edildi

13:57

Magistraturaya qəbul nəticələri bu tarixdə AÇIQLANACAQ - RƏSMİ

13:17

Paşinyan referendum fikri ilə razı deyil

12:23

Zəvvarlar Vətənə qayıdır

12:04

Məleykə Abbaszadə: "İbtidai sinifdə verilən bir sıra anlayışları heç bəzi müəllimlər başa düşmür"

11:39

Qaxda bir ailənin həlak olduğu dəhşətli qəza ilə bağlı ürəksızladan fakt

11:15

İlham Əliyev Qırğız Respublikasının səfirini qəbul edib

11:09

Ordumuzun zabiti vəfat etdi

10:45

Xanımlara BƏD XƏBƏR: pensiya yaşı 64 oldu

10:07

AVRO-2024: Bu gün növbəti 1/4 finalçılar müəyyənləşəcək

09:41

Doğuş ailəsini paylaşıb, tələb irəli sürdü - ŞƏKİL

09:34

Nə qədər ömrümüzün qaldığı gözümüzdən müəyyən ediləcək – Alimlərdən AÇIQLAMA

30-06-2024

23:02

Evdar qadınlara məsləhət: Zibil qabına limon atın

22:04

Təyyarədə uçuş zamanı BU 3 ŞEYİ GEYİNMƏYİN

21:37

Göz önündə qəribə naxışların yaranmasının səbəbi məlum oldu

21:25

Hava nəqliyyatı ilə Bakıdan Füzuli, Zəngilan və əks istiqamətə sərnişindaşımanın tarifləri müəyyənləşdi

20:47

Avtobus və metroda sərnişin daşımanın qiyməti BAHALAŞDI

20:30

Ölkədə bir sıra sahələrdə qiymətlər dəyişdi - Tarif Şurası

20:10

Şuşada Kəlağayı festivalı keçirildi

19:51

Zelenskidən Rusiyaya yeni təklif

19:39

Sabahdan benzin ucuzlaşacaq

19:16

Bağçılıqla məşğul olmaq bu xəstəlikdən qoruyur

18:55

Türkiyədə FACİƏ - 5 nəfər ölüb, 57 nəfər yaralanıb

18:35

Amerikaya getməsinə qadağa qoyulan müğənnilər

18:09

Faciəvi qəzada ölən müəllimin ŞƏKLİ

17:31

Xoşqədəmdən PAYLAŞIM: "Qocalırsan"

17:17

Azərbaycanlı qıza görə dinini dəyişdi: Virtual dünyadan başlayan eşq

16:52

"Sənəti seçib, 12 yaşında qızımı atasına verdim" - Nahidə Orucova

16:25

DİM abituriyentlərə müraciət etdi

16:20

Hüseyn Həsənovun avtomobilləri və mənzili əlindən alınır

16:01

Azərbaycanın Əməkdar artisti vəfat etdi

15:58

ANAMA itlərinin yeminə və aksesuarlarına ayırdığı məbləği AÇIQLADI

15:34

Müdafiə Nazirliyinin həftəlik icmalı - Video

15:11

Azərbaycan dili fənni üzrə test imtahanı keçirildi

14:58

Qaragilə bu dərdlərin dərmanıdır

14:57

Fransada növbədənkənar parlament seçkiləri keçirilir

14:53

Pezeşkian Cəlili ilə debata çıxır

14:05

Ermənilər qorxuya düşdü: Pezeşkian Bakı və Ankara ilə…

13:05

Keşlədə hərbi sursat aşkarlandı

12:55

Qohum evliliyinə qoyulan qadağa nişanlı olanlara şamil edilir? - VİDEO

12:51

Yeni dələduzluq növü yayıldı - XƏBƏRDARLIQ

12:13

Dəhşətli qəzada ölənlər direktor müavininin ailə üzvləri imiş

11:12

İspaniya Gürcüstanla üz-üzə

10:53

Rusiya müsəlman qadınlarla bağlı qadağanın təcili qəbuluna tələsir

10:48

Makronun həyat yoldaşının gənclik şəkli – Onu ilk dəfə belə görəcəksiniz

10:03

AVRO-2024: Bu gün 1/8 final mərhələsində keçiriləcək matçlar

09:55

Sabahdan Azərbaycanda yeni qadağa qüvvəyə minir - RƏSMİ

09:36

Süd dişləri niyə belə adlanır?

08:47

Leninin şəklini paylaşan litvalı böyük məbləğdə cərimə edildi

08:20

Şahzadə Diananın əşyaları 5 milyona satıldı - Şəkil

29-06-2024

23:15

İsrailin Serbiyadakı səfirliyinə hücum olundu

22:58

Bakı həbsxanasında məhkum öldü

22:35

Azərbaycanda toy yasa döndü

22:15

Xocalıda minlərlə çətənə bitkisi məhv edildi

21:58

Azərbaycanda qəribə olay: Oğru sahibkarı ələ verdi

21:42

Yevlaxda silah-sursat saxlamaqda şübhəli bilinən şəxs həbs edildi

21:36

İsrail fələstinlilərin çadırlarını vurdu - 13 nəfər öldü, çoxlu sayda yaralı var

21:14

İranda prezident seçkiləri ikinci tura qaldı

21:05

Qeyri-sabit hava şəraitinin nə vaxtadək davam edəcək?

20:46

Gün ərzində nə qədər yatmaq, oturmaq və gəzmək lazımdır?

20:28

Müşfiq Məmmədli Qərbi Kaspi Universitetinin "Məzun Günü"ndə iştirak edib - Şəkil

19:00

Niyə qərənfil yas çiçəyi hesab olunur?

18:53

Daşkəsəndə dağ uçqunu zamanı yol bağlandı

18:28

7 gün kərəviz şirəsi içdikdə orqanizmdə görün nələr baş verir

18:10

İmtahan cavabları açıqlandı

17:51

Deputatlığa namizədliyin irəli sürülməsi prosesi başladı

17:33

Azərbaycanda bu kəndin sakinləri təxliyə edilir

17:17

Məşhur aparıcı efirdən ayrıldı - Video

16:42

Karateçimiz Avropada qızıl medal qazandı

16:25

Parlament seçkilərinin Təqvim Planı təsdiq edildi

16:12

Bu maşınlar 50 faizə qədər UCUZLAŞDI

BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Beyin xərçəngi riskini azaldan faktorlar - Onkoloq tövsiyəsi

Tarix: 26-06-2024 14:37 Baxış: 355 A- / A+

Manevr.az xəbər verir ki, mütəxəssis ilk növbədə çöldə, açıq havada mümkün qədər çox vaxt keçirməyi tövsiyə edib.
Onkoloqun sözlərinə görə istənilən açıq hava fəaliyyəti - üzgüçülük, idman, gəzinti, hətta sadəcə dostlarla görüşmək - ümumi fiziki sağlamlığa xeyir verir və beyinə faydalı təsir göstərir. Birincisi, immunitet sistemini gücləndirir, ikincisi, stress səviyyəsini azaldır.
Həkim beyin xərçənginin qarşısının alınmasında növbəti amil kimi düzgün qidalanmağı qeyd edib. O, daha çox yağlı balıq, vitaminlə zəngin tərəvəz, meyvə və göyərti yeməyi məsləhət görüb, lakin bu qidaların heç birinin təkbaşına xərçəngdən qoruya bilməyəcəyi barədə xəbərdarlıq da edib.
"Sağlam tarazlığı və sağlam çəkini qorumaq, balansı düzgün saxlamaq əsas şərtdir”.
Mütəxəssis vurğulayıb ki, stress birbaşa xərçənglə əlaqəli olmasa da, depressiya və yüksək qan təzyiqi riskini artırır. Bundan əlavə, xroniki emosional stress vəziyyətində sağlam həyat tərzinə riayət etmək çətindir. Stressli vəziyyətlərin sayını azaltmaq üçün o, fəaliyyətləri planlaşdırmağı və əvvəlcədən istirahət etməyi, həmçinin aydın gündəlik rejimə riayət etməyi tövsiyə edib.
Onkoloq yuxunun beyin sağlamlığı üçün vacibliyindən də danışıb. Mütəxəssis hesab edir ki, insan hər gün ən azı yeddi-doqquz saat yatmalıdır. O, xəbərdarlıq edib ki, uzun müddət yuxusuz qalma orqanizmin hüceyrələrini köhnəldir və xərçəng riskini artırır.publika.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş

Çox oxunanlar

Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat

Ölkədə bir sıra sahələrdə qiymətlər dəyişdi - Tarif Şurası

Media

Məşhur aparıcı efirdən ayrıldı - Video

Ədəbiyyat

Səmimiyyətdən yoğrulan şeirlər - Təranə Dəmir yazır

İdman

Xuliqanlıqda ittiham olunan idmançılara hökm oxundu

Kriminal

Bakıda qıza görə qətlə yetirilən Turalın sevgilisi: "Məni şantaj edirdi" - ŞƏKİL

Şou-biznes

Doğuş ailəsini paylaşıb, tələb irəli sürdü - ŞƏKİL

Elan

"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN

Yazarlar

KƏRAMƏT

Qızlar naz eləmir, oğlanlardan Məcnun çıxmaz

Emil Rasimoğlu

Bu ölkədə Əkrəm Əylisliyə “Vətənə xəyanət” maddəsi nə zaman açılıb ki?

KƏRAMƏT

Ədəbiyyatda kaliqula necə oldu ki, demokrat diktatora çevrildi

Aydın Canıyev

Dünyanın Məmmədi!..

Aydan Ay

Vaqif Bayatlıya miniatür məktub

Emil Rasimoğlu

Səlim Babullaoğluna CAVAB: “Vahid Əzizdən söz açmaq sənətə dırnaqrası yanaşmaqdır.”

Xoş gördük, Səlim Babullaoğlunun “ağ yalan”ı, “qara intiharı”... - MÜNASİBƏT

Təqvim

Sorğu

Çox oxunanlar

18-12-2017 13:42

ANS-in məşhur aparıcısı Mədət Quliyev ilə ailə qurdu, soyadını dəyişdi

20-02-2018 23:12

Hökumətdən inanılmaz addım: hər bir şəxsə 510 manat BAĞIŞLANACAQ

09-03-2018 14:33

Məktəblərimizdə nə baş verir? 1200 şagird abort etdirib - ŞOK AÇIQLAMA