_99.jpg)
Xəbər lenti
Gündə 30 dəqiqə sosial mediadan istifadəni azaltmaq psixi sağlamlığı yaxşılaşdırır - Araşdırma
Almaniyada aparılan bir araşdırma, sosial mediadan gündə 30 dəqiqə istifadənin azaldılmasının psixi sağlamlığı və işdən məmnunluğu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını ortaya qoydu.
Manevr.az xəbər verir ki, Ruhr Universiteti və Alman Ruh Sağlamlığı Mərkəzi tərəfindən aparılan tədqiqatda sosial mediadan istifadənin psixi sağlamlıq və iş performansına təsiri araşdırılıb.
“Davranış və İnformasiya Texnologiyaları” jurnalında dərc olunan araşdırma çərçivəsində hamısı işləyən 166 iştirakçı 2 qrupa bölünüb.
Tədqiqatdan əvvəl qruplar arasında iş yükü, işdən məmnunluq, işlərinə bağlılıq, psixi sağlamlıq, stress səviyyəsi, işdən çıxarılma qorxusu kimi mövzularda sorğu keçirilib.
Birinci qrup gündəlik sosial media vərdişlərini davam etdirərkən, ikinci qrup 1 həftə ərzində gündəlik sosial media istifadəsini 30 dəqiqə azaldıb.
Tədqiqat nəticəsində 2-ci qrupda olan insanlarda çox işləmək hisslərində və işdən qovulmaq qorxusunda azalma müşahidə olunduğu, öz işinə daha çox diqqət yetirərək ruhi cəhətdən daha yaxşı hiss etdikləri və işlərindən daha çox məmnun olduqları müəyyən edilmişdir. iş.
Araşdırmanın müəlliflərindən biri olan Ruhr Universitetinin dosenti Julia Brailovskaia araşdırmanın nəticəsini belə şərh edib:
"Beynimiz daimi diqqəti yayındıran amillərin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkir. Xüsusilə diqqətimizi tapşırıqdan başqa yerə cəlb edənlərlə mübarizə aparır. Sosial medianı yoxlamaq üçün daim işini yarımçıq qoyan insanlar daha çətin anlar yaşayırlar".
Sevinc
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
Media
Yazarlar
KƏRAMƏT
Emil Rasimoğlu
KƏRAMƏT
Aydın Canıyev
Aydan Ay
Emil Rasimoğlu
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar