Xəbər lenti
Qab yumaq ömrü uzadır: KARDİOLOQ
Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq və ömrü uzatmaq üçün daha çox hərəkət etmək vacibdir.
“Rosbalt” xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Natalya Qavrilyuk danışıb. Onun sözlərinə görə, “məşqsiz fiziki fəaliyyət” termini tədricən müasir həyata daxil olur ki, bu da dik vəziyyətdə olan istənilən fəaliyyəti, o cümlədən yemək bişirmək, qab yumaq və digər ev işlərini nəzərdə tutur.
Qeyri-məşq fəaliyyəti xüsusi məşqlərdən başqa hər hansı fiziki fəaliyyətin məcmusudur. Məsələn, evdə hərəkət etmək, duruş dəyişdirmək, qısa məsafələrə getmək, yemək bişirmək, kiçik ev işləri. Mütəxəssis izah edir ki, insanlar bu hərəkətlərə gündə enerjilərinin 1/3-ə qədərini sərf edirlər. lent.az
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Yazarlar
İlqar İlkin
Emil Rasimoğlu
İlqar İlkin
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar