Xəbər lenti
Yaşlılar hansı temperaturda rahat yata bilər
Yaşı 65-dən yuxarı olan fərdlərdə yaxşı yuxu üçün ideal otaq temperaturunun 20-25 dərəcə olması müəyyən edilib.
Manevr.az xəbər verir ki, nəticələri "Science of The Total Environment" jurnalında dərc olunan amerikalı tədqiqatçıların araşdırmasında 65 yaşdan yuxarı 50 nəfər 11 min gecə yuxuya nəzarət edib.
Araşdırmada yaş qrupları üçün otaq temperaturunda ciddi fərqlərin olduğu müəyyən edilib və 20-25 dərəcə otaq temperaturunun 65 yaşdan yuxarı olanlar üçün yaxşı yuxu üçün ideal olduğu ortaya çıxıb.
Bundan əlavə, komanda otaq temperaturu 30 dərəcədən yuxarı qalxdıqda yuxu keyfiyyətinin 5-10 faiz azaldığını qeyd edib.
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Şou-biznes
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Fərasət Babazadə
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Emil Rasimoğlu
Sevinc QƏRİB
KƏRAMƏT
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar