Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
31-10-2025
23:32
Çində həkim səhvi bir uşağın həyatını məhv edib
 
23:03
Azərbaycanlı tələbə Türkiyədə qəzada həlak oldu: Sürücü saxlanıldı
 
22:05
Xalq artisti xəstəxanaya yerləşdirildi
 
21:47
Rüşvətdə ittiham olunan sabiq komissarın MƏHKƏMƏSİ: "27 min manatı rəisə çatdırdım"
 
21:30
Daha bir məşhurun adı Mehdiyevlə birgə çəkildi – Bu nazirlik hədəfdə
 
21:08
Pulu itən müəllim şagirdin pulqabısını yoxladı - Cəzalandırıldı
 
20:54
Ermənistan vətəndaşlarının məhkəmə istintaqı başa çatıb, prokurorlar çıxışa hazırlaşmaq üçün hakimdən vaxt istəyib - MƏHKƏMƏ
 
20:39
Azərbaycanla kommunikasiyaların açılması üzrə Komissiyanın tərkibini təsdiqləndi - SİYAHI
 
19:34
Mirzoyanın həyat yoldaşı Azərbaycanla danışıqlara qatılır
 
19:07
Həbs edilən icra başçısı bu cinayətlərdə ittiham olunur
 
18:49
Vüqar Məmmədov həbs edildi
 
18:03
İçində sərnişinlər olan qatara daş atan yeniyetmələr tapıldı
 
17:57
Zakir Həsənova medal verildi
 
17:45
Xalq artisti Elmira Rəhimova xəstəxanaya yerləşdirildi
 
16:14
İspaniya kralı Diananın sevgilisi haqqında sükutu pozdu - Qalmaqallı xatirələr
 
15:39
Elektron siqaretlər asılılıq yaradır
 
15:14
DTX tərəfindən saxlanılan icra başçısının köməkçisi DANIŞDI
 
15:08
İran səfiri Ağbənd-Kəlalə avtomobil yolunun Naxçıvan üçün əhəmiyyətindən danışıb
 
14:49
Əli Həsənov Türkiyəyə köçüb? - Özü danışdı
 
14:22
Bu xəstəxanaya yeni direktor və baş həkim təyin edildi
 
13:44
Bakı-Sumqayıt marşrut avtobusunun hərəkət sxemi dəyişdirilir
 
13:23
Həmid Altuntop Azərbaycanda işləmək istəyir
 
12:28
42 yaşında universitet bitirib, 20 ildir icra başçısıdır - FOTO
 
12:07
Taksi sürücüləri imtahan verəcək
 
11:35
Bakıda müğənninin öldüyü qəzanın təfərrüatı: Nə baş verib?
 
11:17
Milli Məclis jurnalistlər üçün bu qadağanı ləğv etdi
 
11:05
Elm və Təhsil Nazirliyində yoxlamalar başladı
 
10:54
Ramiz Mehdiyevin gəlini işdən çıxarıldı
 
10:48
Bakı-Sumqayıt qatarı hərəkətdə olarkən daş atıldı, pəncərə sındı - FOTO
 
10:11
Hər gün yediyimiz bu 3 qida bağırsaq xərçəngi yaradır
 
10:09
"Cavadzadə"nin direktoru işdən çıxdı - FOTO
 
09:45
İspaniyada Kolumbiya prezidentinin təyyarəsinə yanacaq verilmədi
 
09:40
Naxçıvanda insanların Bakıdan avtomobil gətirmək adı ilə 60 min manatını mənimsəyən şəxs saxlanılıb
 
09:12
“Dəniz bulvardan 30 kilometr uzaqda olacaq” - Xəzərlə bağlı qorxulu proqnoz
 
08:56
Gələcəkdə Azərbaycanda heç kim ev ala bilməyəcək - Səbəblər açıqlandı
 
08:41
Ağdamın Xıdırlı kəndinə növbəti köç karvanı yola salındı
 
08:18
Toydan sərxoş çıxıb küçədəkiləri söydü, ölümcül bıçaqlandı - Sumqayıtdakı cinayətin TƏFƏRRÜATI
 
30-10-2025
22:55
Şirvanda yol qəzası olub,
 
22:32
İslam Rzayev yüksək vəzifəli məmurun dayısı imiş
 
22:08
Qabil, Tural, Məhəmməd Bakıya gətirilir - KİV
 
21:48
"20 Yanvar"da taksi XAOSU: Polis hərəkətə keçdi
 
21:31
Arvadının başını keçəl edən dövlət qulluqçusu Tamerlan Məmmədov HƏBS EDİLDİ
 
21:16
İcra başçıları əndişədə - Növbə kimdədir?
 
21:16
Gültəkin Hacıbəyli ölkədən qaçıb?
 
20:58
Nazirlikdən hərbçilərin pensiyaları ilə bağlı açıqlama
 
20:32
Rusiyada azərbaycanlı İlqarı kim öldürüb?
 
20:10
Azərbaycanda avtomobillərdə çipli nömrələr ləğv olundu
 
19:40
XTQ-nin BƏƏ ilə birgə təlimi başa çatdı - Video
 
19:26
Dövlət xidməti: Milli Qəhrəman Çingiz Mustafayevin vaxtilə yaşadığı ev sökülməyəcək
 
19:08
Bulvarda kişi və qadın dənizə düşdü - Video
 
18:35
Adnanın yaxtası Barselona sahillərində - “Alkagesta” beynəlxalq sularda oyun çıxarır
 
18:27
Tovuzda bağçada azyaşlını döyən dayə işdən çıxarılıb
 
18:11
Ola bilər ki, icra başçısının həbsi Ramiz Mehdiyevlə əlaqəli olsun - Balakənin deputatı danışdı
 
16:30
Azərbaycan müğənnilərinin sərvət sirri: Onlar bir neçə günə necə varlanır?
 
16:18
Britaniya ilə əməkdaşlıq planı imzalandı
 
15:48
Bakıda yeni parklanma yerləri yaradıldı
 
15:32
Saxlanılan icra başçısı işdən çıxarıldı - SƏRƏNCAM
 
15:17
Bu məmur vəzifədən azad oluna bilər
 
14:58
Qabil, Tural, Məhəmməd Bakıya gətirilir
 
14:52
Bir qardaşı həbs edildi, digəri axtarışa verildi - TƏFƏRRÜAT
 
14:48
Bakıda iki küçəyə Məmmədbağır Bağırzadənin adı verildi
 
13:46
DTX "Hürriyyət"in redaksiyasında əməliyyat keçirib, Vüqar Məmmədov saxlanılıb
 
12:58
Rusiyada itkin düşən azərbaycanlı iş adamı ölü tapıldı
 
12:37
Ağdərənin Vəngli kəndinə növbəti köç karvanı yola salındı
 
12:08
Saxlanılan icra başçısı Rzayev kimdir? - Dosye
 
11:48
Mehdiyev, Əlizadə və Həbibbəyli prokurorluqda dindirildi
 
11:30
DTX bu rayonda əməliyyat keçirir - İcra başçısı saxlanıldı
 
11:14
Vəzifəli şəxs cərimələndi
 
10:42
Kəlbəcərdə köməksiz qalan azyaşlı xilas edildi - Video
 
10:29
Ramiz Mehdiyevə verilən bütün fəxri adlar, ordenlər silindi - Foto
 
10:23
Ermənistanda təşviş: Azərbaycanlılar qayıdır
 
10:04
Küləkli hava nə vaxtadək davam edəcək?
 
09:52
Gədəbəydə quyuya yıxılan kişi xilas edilib
 
09:18
Əllərin və ayaqların rənginin dəyişməsi xəstəliyə işarədir
 
09:06
Kainatın sonu nə vaxt olacaq? - Alimlər tarixi açıqladı
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

30 dəqiqə seks... və 144 kalori

Tarix: 31-10-2016 23:19     Baxış: 3832 A- / A+
30 dəqiqə seks...


Kalori yandırmağın seksual yolları

Saatlarla idman salonunda idman etmək əvəzinə kalori yandırmağın ən seksual yollarını sınayın! Manevr.az onları təqdim edir.

Öpüşmək: 68 kalori

Mütəxəssislər öpüşməyin kalori yandırmağın ən seksual yollarından biri olduğunu bildirir. Öpüşmə zamanı bədəndə yüzlərlə əzələ çalışır, dəyişik hormonlar ifraz olunur. Öpüşərək saatda 90 kalori də yandıra bilərsiz.

Masaj: saatda 80 kalori

Sevdiyinizi masaj edərək yorula bilərsiz , ancaq bununla yandırdığınız kaloriləri düşünsəniz, bu yorğunluqdan əsər-əlamət qalmayacaq. Masaj zamanı ayaq üstə durursuzsa, yandırdığınız kalorinin miqdarı daha da çoxalır.

Seks: 30 dəqiqədə 144 kalori

Ən təsirli kalori yandırma yollarından biri də sekslə məşğul olmaqdır. Seks zamanı bədəndə hərəkətsiz qalan bir hüceyrə belə olmur. Seks zamanı aktiv olan tərəfin yarım saatda 200 kalori yandırdığı deyilir. Orqazm yaşamağın kalori yandırmağı iki qat artırdığı deyilir.

Romantik rəqs: 30 dəqiqədə 103 kalori

Televizor qarşısında oturmaq yerinə sakit bir musiqi qoyun və rəqs edin. Yüzlərlə kalori yandıra bilərsiz.Aile.lent.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar
Gənc qız itlə cinsi əlaqəyə girdi :videosu yayıldı - VİDEO - FOTOLAR



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Güzəştli mənzillər satışa çıxarıldı - QİYMƏT
Media
DTX "Hürriyyət"in redaksiyasında əməliyyat keçirib, Vüqar Məmmədov saxlanılıb
Ədəbiyyat
"Çeşmə" Ədəbi Məclisinin növbəti yığıncağı keçirilib
İdman
Azərbaycanlı güləşçi dünya çempionuoldu
Kriminal
Vüqar Məmmədov həbs edildi
Şou-biznes
Bakıda müğənninin öldüyü qəzanın təfərrüatı: Nə baş verib?
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
İmarət Cəlilqızı
"Ya Novruz babanın goru, bu olsun!"
Emil Rasimoğlu
Bitməlidi “Əkrəm xofu”, “yaradılmış” vahiməli “Əkrəm mifi”nin “erası”...
Emil Rasimoğlu
İlin – günün bu çağında 82 illik bir ömür müddəti kiçik bir zaman kəsiyi deyi
Emil Rasimoğlu
İnsan gərək haqqı çatan mükafatı götürə...
Cahangir NAMAZOV
İnsanlıq ən uca mənsəbdir
-Təranə Dəmir
"İndi söz haqqı kreslo, kürsü, titul, orden sahiblərinə verilib"
- Sevil Nuriyeva
Yeni dünya kimlərlə və hansı dəyər sistemi ilə qurulacaq?
Təqvim

«    Oktyabr 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: editormanevr.az@gmail.com
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.