Xəbər lenti
Yaşlı insanlar gündə nə qədər su içməlidir?
Gündəlik su qəbulunun qeyri-kafi olması susuzluğa səbəb ola bilər və sağlamlığa və rifaha ciddi təsir göstərə bilər.Manevr.az xəbər verir ki, həkim Conatan Vebster yaşlılar üçün tələb olunan gündəlik su qəbulunu açıqlayıb.
Həkim izah edib ki, susuzlaşma baş ağrılarına, çaşqınlığa, yorğunluğa, qəbizliyə, diqqətin itirilməsinə və sidik yolu infeksiyalarının (SYİ) inkişafına səbəb ola bilər. Su qəbulu yaş qrupları üzrə kişilər və qadınlar arasında bir qədər fərqlənsə də, o, 60 yaşından sonra insanların cinsindən asılı olmayaraq gündə 1,5-2 litr su içməli olduqlarını bildirib.
Vebster qeyd edib ki, yaşlı insanın susuzluq hissi azalır, beynə siqnal getməyə bilər və bu da susuzlaşma ehtimalını artırır.
O, oynaqların və həzm sisteminin düzgün işləməsi üçün yüksək səviyyədə su qəbulunun vacib olduğunu vurğulayıb.
"Əsas məsələ müntəzəm olaraq içməyə şüurlu şəkildə sadiq qalmaqdır", - deyə terapevt yekunlaşdırıb.medicina.az
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
İmarət Cəlilqızı
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Cahangir NAMAZOV
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar