Merkel xatirələrini yazdı: 41 il əvvəl Azərbaycana niyə gəlmişdi?

"Bir gün gülə-gülə qayıdacaqdır, ağlaya-ağlaya köçən Kəlbəcər!"

Güney Azərbaycanda Turan bayrağı qaldırıldı

Rəhbər şəxsin avtomobili 33 dəfə radara düşdü: rekord məbləğdə cərimə yazıldı - FOTO

“Kurtlar vadisi“nin aktyoru: Qarabağla bağlı film çəkəcəyik

Ardıcıl 6 gün iş olmayacaq

"Kainat gözəli 2024"ün qalibi bəlli oldu - FOTOLAR

Qərbi Azərbaycan Xronikası: “Böyük skif mədəniyyətinin ilkin izləri Azərbaycandadır”

Yeni ildə qeyri-iş günlərinin sayı AÇIQLANDI

Ermənistan COP29-da iştirak edəcək? - XİN rəsmisi

İqlim qurbanlarının ağlasığmaz həyatı - VİDEO

Qorbaçov ADR-i hələ bu tarixdə satıbmış - Sirlər açılır

Nəyə görə təyyarələr Tibet üzərindən uçmur? - MARAQLI DETALLAR

Şuşada Zəfər Günü ilə bağlı atəşfəşanlıq olacaq

Nəzakət Məmmədovaya 13 illik həbs cəzası verildi

Deputat Səbinə Salmanova Sumqayıtda yaşayan jurnalistlərlə görüşüb -ŞƏKİLLƏR

Sizin Reklam Burada

Xəbər lenti

29-11-2024

10:24

“Sovetski” - Güzdək məktəb direktoru - Qaradağ Ağsaqqallar Şurasının Sədri: A.B.Daşdiyevin zəngin həyat yolu və Güzdəyin tanınmış şəxsləri

10:08

“Angela, məni bağışla” - Putin - FOTO

09:28

Azərbaycanın xalq rəssamı vəfat etdi

09:15

Qadınlar hamiləlik dövründə izlənəcək - TƏBİB-dən yenilik - VİDEO

09:06

Daha 200 nəfər doğma Cəbrayıl şəhərinə qayıdır

08:30

Tiflisdə aksiyaçılarla polis arasında toqquşma

08:21

Sumqayıtda mənzildən kişi meyiti tapıldı

28-11-2024

23:09

21 ildir axtarılan terrorçu TUTULDU:

22:56

Xəzər dənizində zəlzələ olub

22:53

Xalq artisti xəstəxanalıq oldu - Şəkil

22:25

Qadın 25 il əvvəl itən qardaşını qəzetdə tapdı

22:20

Özünü vəzifəli şəxs kimi təqdim edib kuryerlərin pulunu ələ keçirdi Özünü vəzifəli şəxs kimi təqdim edib kuryerlərin pulunu ələ keçirdi

21:29

Tarixdə ilk: Türkiyəyə gəldi, Ərdoğan hava limanında qarşıladı - FOTO

21:09

Hərbçilərin həlak olduğu qəza necə baş verib? - DETALLAR

20:19

5 vəkilə xəbərdarlıq edildi, 4-nə töhmət verildi

19:55

Cəlilabadda ağır qəza - xəsarət alanlar var

19:08

Əli Əsədov mühüm qərar imzaladı

18:50

Azərbaycanlı müharibə iştirakçısını silahla hədələyib maşının qiymətini endirdi

16:30

Hərbçilərimizin düşdüyü qəzada ölənlərin sayı 7-yə çatdı

16:16

Kimlər Türkiyəyə şəxsi avtomobilləri ilə gedə bilər?

16:08

Ağadadaş Ağayev özünü təqsirli bilmədi - MƏHKƏMƏ

15:52

Azərbaycanda bir neçə sayt rəhbəri həbs edildi

15:40

Astma xəstələrinə ŞAD XƏBƏR

15:17

İlham Əliyev kreditlə bağlı qanuna dəyişiklik etdi

14:29

Flora Kərimova Səhiyyə Nazirliyini məhkəməyə verdi

14:15

İlham Əliyev və ailəsi Nəbatat Bağının açılışında - FOTOLAR

13:58

Pensiya yaşı azaldılacaq? - Musa Quliyevdən cavab

13:49

ƏDV-lərin balansa gec oturmasının SƏBƏBİ

13:31

Azərbaycanın dövlət borcu açıqlandı

13:00

Vasif Talıbovun qardaşının rəhbər olduğu qurum ləğv edildi

12:40

Lamiyə Vəliyeva afrikalı idmançı ilə evlənir - FOTO

12:29

Azərbaycanda ən yaşlı və ən gənc rektorlar - SİYAHI

12:11

İş və istirahət günlərinin yerləri dəyişdirildi - 5 gün evdəyik

11:11

Toyuq və quş ətinin qiyməti artdı - VİDEO

11:05

Tovuzda həlak olan hərbçilərə şəhid statusu veriləcək? - Rəsmi CAVAB

10:57

Suqovuşan-Sərsəng su anbarı yolundan yeni görüntülər- Video

10:24

Bakıda 17 yaşlı qız qazdan boğulub öldü

10:19

Veteran pulu minimum 120 manat olacaq? - VACİB AÇIQLAMA

09:34

Hikmət Məmmədov vəzifəsindən azad edildi

09:15

Xəstə əməliyyat masasında gitara çaldı - FOTO

08:57

Ailə faciəsi: Ərini ölüm yatağında görən qadın intihar etdi - Eyni gündə dəfn edildilər

08:37

Həbsxanalarda məhkumlara süni intellekt nəzarət etməyə başladı: Qırğızıstandan maraqlı təşəbbüs

08:18

Yeni Zelandiyada güclü zəlzələ

27-11-2024

23:07

Bulvarda bir nəfər dənizə düşdü

22:40

10 qəpikdən domino oynadılar - 3 min manat cərimələndilər

22:14

Trampı öldürməklə hədələyən şəxs həbs edildi

21:56

Bakıda DƏHŞƏT: 14 yaşlı qız özünü binadan atdı

21:42

Azərbaycanda dəhşətli qəza: Çox sayda hərbçi HƏLAK OLDU

20:55

Emin Əmrullayev: 1 500 məktəbin bağlanacağı ilə bağlı yayılan xəbərlər həqiqəti əks etdirmir

20:50

Elman Paşayev dələduzluqda təqsirini etiraf etmədi

19:55

Bakı metrosunda yanğın təhlükəsi: sərnişinlər qatardan düşürüldü

19:41

Nəcməddin Sadıkovun yaxın adamının məhkəməsi oldu, şahid danışdı

19:30

Ermənilər Şövkət Ələkbərovanın mahnısını oğurladılar

19:11

Onu bir şərtlə bağışlayaram - Ağadadaş Ağayev

18:53

Almaniyadan 37 Azərbaycan vətəndaşı geri qaytarıldı

18:40

Orada gizli seyf olubmuş - “Nazir və müşaviri nəzarət edirdi...”

18:28

Merkel xatirələrini yazdı: 41 il əvvəl Azərbaycana niyə gəlmişdi?

18:11

Səhvən başqasının kartına köçürülən pul geri qaytarıla bilər?

17:45

Məzahir Pənahov: "Qadınları və gəncləri seçici kimi fəal iştirak etməyə çağırıram”

17:42

İlon Maskın anası oğlunun "milyarder" adlandırılmasına nifrət edir

17:08

Yelo Bank"ın əməkdaşı həbs edilib

17:04

Azərbaycanda yenə seçki olacaq - bu tarixdə

15:39

Deputatlar üçün yeni avtomobillər alındı

15:24

Fəzail Ağamalı ailəlikcə məhkəməyə verildi

15:14

Azərbaycanda sabiq deputata üçotaqlı ev verildi

14:36

Vasif Talıbovun oğlunun rəhbəri olduğu qurum niyə bağlandı? - AÇIQLAMA

13:59

Qəzada ölən müəllim yeni maşınıyla dərsə gedirmiş - FOTO

13:57

İcra başçısı bacısı oğlunu özünə köməkçi təyin etdi - Şəkil

13:49

Netanyahu 125 ölkəyə gedə bilməz – HƏBS OLUNACAQ

13:05

Tacir Şahmalıoğludan SƏRT AÇIQLAMA: “Vəfanın başını pul qarışdırıb”

12:47

Oksana Rəsulova Pakistanda filmə çəkilir - FOTO

12:32

Türkiyə şirkətləri Qarabağda nələr edir? - Şəkil

12:11

Sizə qulaq asdıqca adamı dəhşət bürüyür - Spiker

11:58

Şadlıq saraylarında "dodaq uçuqladan" qiymətlər - Menyu 400 manat

11:28

Putin sevimli pivəsinə görə sammitə gecikdi - FOTO

BÜTÜN XƏBƏRLƏR

3 dəqiqəyə yuxuya getməyin yolu - HƏKİMDƏN

Tarix: 28-03-2021 23:02 Baxış: 5129 A- / A+

3 dəqiqəyə yuxuya getməyin yolu - HƏKİMDƏN

Arizona Universitetinin nevroloqu Endryu Veyl gecə yuxuya dalmağın ən qısa yolunu açıqlayıb.

Manevr.az xəbər verir ki, o, 3 dəqiqəyə yataqdaca xüsusi tənəffüs gimnastikasının rahat yuxu bəxş etdiyini deyib

Bu metodika 4-7-8 adlanır.

4 saniyə ərzində burundan (ağız bağlı) yavaş dərindən nəfəs alıb, 7 saniyə onu saxlayıb, 8 saniyə ərzində yumşaq vermək lazımdır. Bu nəfəs hərəkətini yuxuya gedənə kimi təkrarlamaq lazımdır. Eləcə də bu metod stresi azaldır. /medicina.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş

Çox oxunanlar

Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat

Azərbaycanın dövlət borcu açıqlandı

Media

Azərbaycanda bir neçə sayt rəhbəri həbs edildi

Ədəbiyyat

Coşqun Xəliloğlunun sualı: "Dünya niyə düzəlmir?"

İdman

Lamiyə Vəliyeva afrikalı idmançı ilə evlənir - FOTO

Kriminal

31 il əvvəl törədilmiş cinayətin üstü açıldı

Şou-biznes

Flora Kərimova Səhiyyə Nazirliyini məhkəməyə verdi

Elan

"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN

Yazarlar

Sevinc QƏRİB

Sumqayıt - Təsəlli şəhərim

KƏRAMƏT

Satqınlıq... səni yox, özünüsatmaqdı

KƏRAMƏT

Qızlar naz eləmir, oğlanlardan Məcnun çıxmaz

Emil Rasimoğlu

Bu ölkədə Əkrəm Əylisliyə “Vətənə xəyanət” maddəsi nə zaman açılıb ki?

KƏRAMƏT

Ədəbiyyatda kaliqula necə oldu ki, demokrat diktatora çevrildi

Aydın Canıyev

Dünyanın Məmmədi!..

Aydan Ay

Vaqif Bayatlıya miniatür məktub

Təqvim

Sorğu

Çox oxunanlar

18-12-2017 13:42

ANS-in məşhur aparıcısı Mədət Quliyev ilə ailə qurdu, soyadını dəyişdi

20-02-2018 23:12

Hökumətdən inanılmaz addım: hər bir şəxsə 510 manat BAĞIŞLANACAQ

09-03-2018 14:33

Məktəblərimizdə nə baş verir? 1200 şagird abort etdirib - ŞOK AÇIQLAMA