Sizin Reklam Burada
Xəbər lenti
28-03-2024
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

İsti havalarda bu içkiləri içməyin! - Həkim məsləhəti

Tarix: 20-07-2021 10:25     Baxış: 3136 A- / A+
İsti havalarda bu içkiləri içməyin! - Həkim məsləhəti

İsti havalarda həmişəkindən daha çox maye içmək lazımdır. Bunun üçün adi içməli su içkilərin ən idealıdır.

Manevr.az xəbər verir ki, bu sözləri dietoloq Andrey Bobrovski isti havalarda susuzluğu yatırmaq üçün uyğun olmayan içkiləri sadalayarkən deyib.

Sadə su içməkdən yorulduğunuz halda həkim suya meyvələrdən portağal, limon və ya digərlərini əlavə etməyi məsləhət görür.

"Bir stəkan və ya su qabına sadəcə portağal, limon və ya başqa bir meyvə əlavə etməklə mükəmməl ləzzət əldə edə bilərsiniz. Bundan xoş bir ləzzət alacaqsınız", - Bobrovski deyib.

Həkim istidə şəkərli qazlı içkilər içməməyi məsləhət görür. Birincisi, çox kalorilidirlər, ikincisi, susuzluğu yatırmağın öhdəsindən yaxşı gəlmirlər.

"Tanınmış istehsalçıların aşağı kalorili qazlı içkiləri çəkinin artmasına çox təsir etməməsini dediyinə baxmayaraq, istilərdə yüksək kalorili şirin qazlı içkilər içməməlisiniz. Ancaq paradoks ondan ibarətdir ki, şirinləşdirilmiş qazlı içkilər, hətta minimal kalorili olanlar da müəyyən reaksiyalara səbəb olur", - həkim deyib.

Bobrovskiyə görə, qazlı sularla qablaşdırılmış şirələr arasında heç bir fərq yoxdur. Çünki hər ikisində çoxlu şəkər var.

Həkim ənənəvi yay içkisinin kvas olduğunu qeyd edib. Ancaq onu da yalnız tərkibində minimum miqdarda şəkər varsa, içməyə dəyər.

"Kiçik şəkərli kvas seçməlisiniz. Çox dadlı olmaya bilər, ancaq o, bədən forması üçün zərərsizdir", - həkim deyib./ölkə.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş







Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə



Çox oxunanlar




Son yüklənənlər


Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Media
Ədəbiyyat
İdman
Kriminal
Şou-biznes
Elan
Yazarlar
Təqvim

«    Mart 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar