Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
20-01-2025
23:06
ABŞ bayrağı Marsda dalğalanacaq
 
22:38
Şair Valeh Qoca "Yarımçıq şəkil"ini təqdim etdi -FOTOLAR
 
22:07
Qəbiristanlıqdan oğurluq edən şəxs HƏBS OLUNDU
 
21:15
Azərbaycanlı xanım Trampın andiçməsinə dəvət olundu
 
20:58
Bu gecə altı planet eyni zamanda səmada görünəcək
 
20:43
Azərbaycan millisinin üzvü klubunu dəyişdi
 
20:20
Qorbaçov Anara nə söz veribmiş? - Video
 
19:54
Trampın andiçmə mərasimi başlayıb
 
19:16
Fərid Səfərli azadlığa buraxıldı - Rəsmi
 
18:46
Putin Trampı təbrik etdi
 
18:11
Xamenei gülləkeçirməz jilet geyinib? – FOTO
 
17:48
Trampın Baydenə yazdığı məktub sirr olaraq qaldı, bəs Bayden ona nə yazacaq?
 
17:19
Şirvanda AĞIR QƏZA: 5 yaralı var
 
15:17
Türkiyənin Hələbdə 13 il sonra...
 
14:57
Rus ordusu bu ərazini işğal etdi
 
14:44
Türkanın qətlinin detalları: Əri xadimə ilə xəyanət edib...
 
14:19
Daha bir idmançımızın medalı keyfiyyətsiz çıxdı - Geri qaytarır/ FOTO
 
13:31
Xankəndi və Xocalıda 20 Yanvar şəhidləri yad edildi
 
13:14
Sabahın HAVASI - 16 dərəcə şaxta olacaq
 
12:31
Baş prokuror saxta plastik cərrahlardan DANIŞDI
 
11:54
“Əsrlərin yaddaşı nəsillərin yaddaşından çıxmasın gərək..."
 
11:14
Allahşükür Paşazadə: "Primakov dedi ki, hakimiyyəti ələ al, sənə dəstək verəcəyik" - VİDEO
 
11:09
Bakıda 49 yaşlı kişi sevincdən öldü
 
10:52
Türkiyə XİN 20 Yanvar faciəsi qurbanlarının xatirəsini yad etdi
 
10:03
Xəzər dənizində zəlzələ oldu
 
09:56
Əməkdar artist vəfat etdi - FOTO
 
09:32
Futbol tarixinin ən yaxşı hücumçusu: görün Messi kimi seçdi
 
08:54
Qanlı 20 Yanvardan 35 il ötür
 
19-01-2025
23:03
Sabah Trampın ilk sərəncamlarından biri bu olacaq
 
22:48
Prezident 20 Yanvar faciəsi ilə bağlı paylaşım edib - FOTO
 
22:24
Bu ərzaq məhsulları ucuzlaşa bilər
 
21:29
"Xalqın haqq səsini və milli ləyaqət hissini boğmaq cəhdi heç bir siyasi nəticə verə bilməzdi" - Ədalət Partiyasının bəyanatı
 
21:18
Marqarinin orqanizmə zərərləri bunlardır
 
21:18
Nadir İsrafilov: “Müasirləşmək, “hörümçək” sözünü “spayder”lə əvəzləmək demək deyil...”
 
21:07
Azərbaycan Prezidenti 20 Yanvar faciəsi ilə bağlı paylaşım etdi
 
20:38
İmişlidəki qəzada ölən məktəblilər qohum olublar
 
20:17
Azərbaycan Basketbol Federasiyası iddialara cavab verdi
 
19:44
Xankəndiyə gedən şəxs oğurluğa görə tutuldu
 
19:21
İnsult keçirən xalq artisti palataya köçürüldü
 
18:54
Mətanət İsgəndərli pullarını hara xərclədiyini açıqladı
 
18:39
Magistratura səviyyəsi üzrə sınaq imtahanı keçirildi
 
18:26
Biləsuvarda avtomobil kanala aşdı
 
17:41
2025-ci ildə doğulacaq insanların xarakteri
 
17:28
Xalq artistinin səhhəti qəfil pisləşdi
 
17:11
NASA alimləri Qrenlandiya buzlaqlarının altında nəhəng gizli nüvə şəhəri aşkar edib
 
16:53
Kiberdələduzluq hadisələrində işlədilən virtual nömrələr nədir? - VİDEO
 
16:30
Metronun iş rejimində dəyişiklik ediləcək
 
16:09
Uşaqları aqressiv olan valideynlərin NƏZƏRİNƏ
 
15:29
Beynəlxalq müşahidəçilər MSK-ya müraciət edib?
 
15:07
Məşhur moda evləri Melaniya Trampa geyim təqdim etməkdən imtina edir
 
14:40
Azərbaycanda sarı xəbərdarlıq elan olundu
 
14:25
Pomidor şirəsinin orqanizm üçün heyrətamiz faydası
 
13:38
Xarici diplomatlar Şəhidlər xiyabanını ziyarət etdi
 
13:10
İmişlidə bir qrup şəxs həbs edildi - Foto
 
12:33
Kənd yumurtasının qiyməti 50 qəpik oldu
 
12:16
Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalını təqdim etdi - Video
 
11:27
Nizaməddin Şəmsizadə komaya düşdü - FOTO
 
11:05
İsrail ordusu Qəzzanın Rəfah şəhərindən texnikanı çıxarmağa başlayıb
 
10:51
Boşanma şayiələri yayılmışdı: Barak Obama arvadının doğum gününü belə təbrik etdi
 
10:44
20 Yanvar günü ilə bağlı bu yollar bağlanacaq - SİYAHI
 
10:17
Türkiyədə yaşayan Azərbaycan vətəndaşlarına şad xəbər
 
10:07
Bu gün 800-ə yaxın bakalavr imtahan verəcək
 
09:57
İmişlidəki qəzada həlak olan məktəblilərin fotosu
 
09:44
Bakıda avtomobil qadını vurub
 
18-01-2025
23:14
Cənubi Koreya prezidenti Yun Sok Yolu haqqında həbs qətimkan tədbiri seçib
 
22:42
Suriyanı üç yerə bölmək istəyirdilər - Ərdoğan
 
22:10
"Azərsun Holding”in prezidenti vəfat etdi
 
21:48
Hökumə Əliyevanın atasının bank kartından pul oğurlayan şəxs həbs edildi - DİN
 
21:07
"Səbail" "Sumqayıt"a qalib gəldi
 
21:04
Konqresdən 20 Yanvar faciəsinin ildönümü ilə bağlı bəyanat
 
20:42
İlon Mask onu istefaya çağırdı
 
20:13
ABŞ Konqresinin üzvləri 20 Yanvar faciəsinin ildönümü ilə bağlı bəyanatlar yayıblar
 
19:42
Gənc boksçular arasında Azərbaycan birinciliyində finalçılar bəlli olub
 
19:37
Dələduzluğa məruz qalan Hökumənin atası hadisənin təfərrüatını açıqladı
 
19:13
20 saniyəyə şəkildəki fərqləri tapın: Təyyarə bələdçiləri ilə TAPMACA
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Koronavirusdan qoruyan ən yaxşı qidalar açıqlandı

Tarix: 02-11-2020 22:53     Baxış: 5203 A- / A+
Koronavirusdan qoruyan ən yaxşı qidalar açıqlandı


"Sağlam və idman qidalanması" Diaqnostik mərkəzinin müavini diyetoloq Yekaterina Burlyayeva koronavirusla mübarizədə effektiv olan vacib ərzaqların siyahısını təqdim edir.

Manevr.az bildirir ki, xüsusilə A, C, D, E, B2, B6, sink, maqniy, selen ilə zəngin qidalar yemək lazımdır.

D vitamini ilə zəngin qidalar: treska, balıq, yumurta sarısı, kərə yağı, balıq qaraciyəri, kürü

- Gündə 1 xörək qaşığı təmiz zeytun yağı
- 1 xörək qaşığı günəbaxan yağı
- 5 ədəd qoz
- kivi, feyxoa, mandarin, itburnu, qarağat, kələm, şirin bolqar bibəri
- Toyuq filesi, mal qaraciyəri
- Pendir, kəsmik

Amma qidalanma zəifdirsə, hazır vitamin-mineral tabletləri qəbul etmək lazımdır. /medicina.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Kənd yumurtasının qiyməti 50 qəpik oldu
Media
Dünyada ən çox senzuraya məruz qalan sayt açıqlandı
Ədəbiyyat
"Mən qaziyəm" - Hekayə
İdman
Azərbaycan millisinin üzvü klubunu dəyişdi
Kriminal
Türkanın qətlinin detalları: Əri xadimə ilə xəyanət edib...
Şou-biznes
Mətanət İsgəndərli pullarını hara xərclədiyini açıqladı
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Fərasət Babazadə
“1984” haqqında qeydlər: 2+2=5
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Qəzavü-qədər...daha nə qədər?!
Emil Rasimoğlu
ƏDƏBİYYATdan ədəBİYYƏTə...
Sevin Əkrəm Əylislini…- Emil Rasimoğlu yazır
Sevinc QƏRİB
Sumqayıt - Təsəlli şəhərim 
KƏRAMƏT
Satqınlıq... səni yox, özünüsatmaqdı
KƏRAMƏT
Qızlar naz eləmir, oğlanlardan Məcnun çıxmaz
Təqvim

«    Yanvar 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: manevr.az@mail.ru
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.