Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
14-07-2025
23:18
Rəsmilər Yevlax və Xaçmazda qaraçılarla görüşdü - Şəkillər
 
22:58
Probleminlə bağlı polis rəisinə müraciət et DİN nəzarət edir
 
22:27
Parisdəki bayram paradında at Makronun olduğu tribunanın önündə yıxılıb
 
22:13
Vilayəti pakistanlı nazirə Bakıdan şikayətləndi – “Onlardan soruşa bilərsiniz ki...”
 
21:57
Bakıda motosikletçi həbs olundu
 
21:37
Bakıda peyda olan "qızılı adamlar" kimlərdir
 
21:12
Sumqayıta hərbi prokuror təyin edildi
 
20:53
Tramp Azərbaycan-Ermənistan münasibətlərindən danışdı
 
20:50
Polkovnik Ələsgər Ələsgərova yüksək vəzifə verildi
 
19:39
Kim Çendən Rusiyaya “qeyd-şərtsiz dəstək”
 
19:26
ABŞ Zəngəzur dəhlizinə nəzarəti üzərinə götürməyi təklif etdi
 
18:29
İsti hava bu tarixədək davam edəcək
 
18:14
Rusiyalı yazıçı Boris Akuninə 14 il qiyabi həbs cəzası verilib
 
18:07
Rüfət Səfərovun məhkəməsində ittiham aktı elan olundu
 
17:30
Prezident istilik təchizatı ilə bağlı fərman imzaladı
 
17:05
Azərbaycanda iki yeni milli park yaradıldı - Sərəncam
 
16:41
Kommunal ödənişləri dövlət ödəyəcək?
 
16:39
Hərbi prokuroruluqda Yeni TƏYİNATLAR OLUB
 
15:46
Hamilə qadının ölməsi ilə bağlı cinayət işi məhkəməyə göndərildi
 
15:39
Şahidlər Xocalı soyqırımı ilə bağlı dəhşətli faktları sadaladı
 
14:40
Xocalının iki kəndinə yola salınan köç karvanı mənzil başına çatdı
 
14:27
Sabah çimərliklərdə 27 dərəcə isti olacaq
 
13:50
Deputat ailəsi ilə birlikdə Ağdama köçəcək
 
12:36
Azərbaycanlıların məşhur bazarına hücum xəbərdarlığı
 
12:19
Şəxsiyyət vəsiqələrində dəyişiklik olunur
 
11:54
Həbsdə olan Təranədən XƏBƏR VAR
 
11:38
"Cahid Şahbazova cinayət işi açıldı" - FOTO
 
11:22
Prostat xərçənginin necə əmələ gəldiyi bilindi
 
11:16
Azərbaycanın ornitoloji turizm imkanları Birləşmiş Krallıqda təqdim olundu
 
11:10
Hərbi qulluqçuların pensiyaları ilə bağlı mühüm açıqlama
 
10:50
Boksçumuz beynəlxalq turnirdə qızıl medal qazandı
 
10:31
Qadının nikahda bədbəxt olduğunu göstərən 10 əlamət
 
10:07
Bu dörd tarixdə doğulan insanlar əyilməz gücə malikdirlər
 
09:56
2000-ci illərin cinsləri, 2025-də yenidən dəbdə
 
09:45
Bakıda 85 yaşlı kişini maşın vurub öldürdü
 
09:38
“Ümidini siyirdiyin qına bax”... - Əkbər Qoşalının qeydləri
 
09:20
Bank və xəbər saytına müdaxilə edən haker ələ keçdi - DTX-dan ƏMƏLİYYAT
 
09:15
"Prezident olmağa hazır deyildim..."
 
08:40
“Taxta bazarı”nda yanğın baş verdi - Şəkillər
 
08:20
Xocalının Təzəbinə və Xanyurdu kəndlərinə ilk köç karvanı yola salındı
 
13-07-2025
23:15
Gəncə-Göygöl yolunda yol qəzası - Xəsarət alanlar var - Şəkillər
 
22:51
Sarayda sex yandı
 
22:32
Altı nəfər imtahandan qovuldu
 
22:08
Salyanda bostandan qayıdan 3 nəfər suda boğularaq can verdi - TƏFƏRRÜAT
 
21:45
Bütün dünyanın danışdığı qətl - Ata qızını buna görə öldürüb
 
21:33
"Şəhərin qorxaq küçələrində Polad yağışlar yağır ağacların köynəyinə..."
 
21:30
Bu kənddə 10 ildən çoxdur toy etmirlər - SƏBƏB
 
21:18
Nigeriyanın keçmiş prezidenti Londonda vəfat etdi
 
20:30
Zelenski bu həftə Ukraynaya edilən PUA hücumlarının sayını açıqladı
 
19:06
Bu gün ən çox harada isti oldu? - RƏSMİ
 
19:03
Azərbaycanda DƏHŞƏT: çox sayda ölən var - FOTO
 
18:05
İtaliyada yalnız piyada körpüsü ilə getmək mümkün olan şəhər
 
17:30
Rusiyada azərbaycanəsilli polis rəisi tutuldu
 
17:16
“Gürcü Arzusu”ndan Aİ-nin tənqidi bəyanatına REAKSİYA
 
16:50
Manaf Ağayevdən özünə QADAĞA
 
16:35
Kiyevdə polkovniki öldürən FSB agentləri məhv edildi
 
16:25
Salyanda avtomobil kanala aşıb, 3 nəfər ölüb
 
16:07
Milli Hidrometeorologiya Xidməti XƏBƏRDARLIQ ETDİ
 
15:36
Xəstəxanada intim görüntüləri yayılan şöbə müdiri ərizə yazdı - ŞOK detallar üzə çıxdı
 
15:17
"BakuBus" minik maşını ilə toqquşdu - FOTO
 
14:46
Faktiki hava proqnozu açıqlandı
 
14:28
Naxçıvanda 34 yaşlı kişi qətlə yetirildi
 
13:54
I və IV qruplara qəbul imtahanları keçirildi
 
13:21
“Prezident olmaq çox təhlükəli işdir”
 
12:45
Kəlbəcər sakini silahla həyatına son qoydu
 
10:52
Bu ərazilərdəqaz olmayacaq
 
10:28
Messi MLS-in rekordunu yenilədi
 
09:28
Ərdoğan TRT-nin rəhbərini dəyişdi
 
09:19
Bu gün 34 mindən çox abituriyent imtahan verəcək
 
09:07
Azərbaycanda məşhur sanatoriyada meyit TAPILDI
 
08:54
Ağstafada ağır qəza: yaralılar var
 
08:31
Sumqayıtda dəniz sahilində TƏHLÜKƏLİ ANLAR: arvadına maşın verdi, polis hər ikisini saxladı
 
08:16
Bu gün 34 mindən çox abituriyent imtahan verəcək
 
12-07-2025
23:18
Tramp bu teleaparıcının vətəndaşlığını ləğv edə bilər
 
23:05
Qazaxıstanda mərc oyunlarında iştirak edən 16 məmur işdən çıxarılıb
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Koronavirusdan qoruyan ən yaxşı qidalar açıqlandı

Tarix: 02-11-2020 22:53     Baxış: 5220 A- / A+
Koronavirusdan qoruyan ən yaxşı qidalar açıqlandı


"Sağlam və idman qidalanması" Diaqnostik mərkəzinin müavini diyetoloq Yekaterina Burlyayeva koronavirusla mübarizədə effektiv olan vacib ərzaqların siyahısını təqdim edir.

Manevr.az bildirir ki, xüsusilə A, C, D, E, B2, B6, sink, maqniy, selen ilə zəngin qidalar yemək lazımdır.

D vitamini ilə zəngin qidalar: treska, balıq, yumurta sarısı, kərə yağı, balıq qaraciyəri, kürü

- Gündə 1 xörək qaşığı təmiz zeytun yağı
- 1 xörək qaşığı günəbaxan yağı
- 5 ədəd qoz
- kivi, feyxoa, mandarin, itburnu, qarağat, kələm, şirin bolqar bibəri
- Toyuq filesi, mal qaraciyəri
- Pendir, kəsmik

Amma qidalanma zəifdirsə, hazır vitamin-mineral tabletləri qəbul etmək lazımdır. /medicina.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Azərbaycanın ornitoloji turizm imkanları Birləşmiş Krallıqda təqdim olundu
Media
Telli Pənahqızı bu televizyanın rəhbəri oldu
Ədəbiyyat
“Ümidini siyirdiyin qına bax”... - Əkbər Qoşalının qeydləri
İdman
Boksçumuz beynəlxalq turnirdə qızıl medal qazandı
Kriminal
Hamilə qadının ölməsi ilə bağlı cinayət işi məhkəməyə göndərildi
Şou-biznes
Həbsdə olan Təranədən XƏBƏR VAR
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Cahangir NAMAZOV
İnsanlıq ən uca mənsəbdir
-Təranə Dəmir
"İndi söz haqqı kreslo, kürsü, titul, orden sahiblərinə verilib"
- Sevil Nuriyeva
Yeni dünya kimlərlə və hansı dəyər sistemi ilə qurulacaq?
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu: “Səməd Vurğun o şeiri yandırıb “külə” döndərməsin?”
Emil Rasimoğlu
Səməd Vurğunun sadəcə yazmaq vərdişi, nəzm vərdişi böyük idi
Fərasət Babazadə
“1984” haqqında qeydlər: 2+2=5
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Qəzavü-qədər...daha nə qədər?!
Təqvim

«    İyul 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: editormanevr.az@gmail.com
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.