Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
24-02-2025
21:22
Zelenski yola salınır? - Ukraynalı deputatdan açıqlama
 
21:04
Bakıda müəmmalı kütləvi ölümlərin təfərrüatı - Video
 
20:49
Tramp Ərdoğanın bu tələbini yerinə yetirdi
 
20:36
Rusiya-Ukrayna müharibəsinin başlamasından üç il keçdi
 
20:05
İnsanların adının mahnı olduğu kənd
 
19:50
Bakıda 16 nəfərin ölümünə səbəb olan spirt BUDUR - FOTO
 
19:47
Küllərin içindəki həqiqət – “Fahranheit 451”
 
18:45
Hacıqabulda evdə partlayış olub - Xəsarət alan var
 
16:42
Sumqayıtda 46 yaşlı kişiyə balta ilə xəsarət yetirildi
 
16:30
Papanın vəziyyəti açıqlandı
 
15:58
Şahbaz Şərif Şuşaya gedəcək
 
15:40
Hərbçimizin ölümü ilə bağlı cinayət işi başlandı
 
15:32
Azərbaycanda ən çox və ən az evliliyin olduğu rayonlar
 
15:24
Növbəti köç karvanı Ballıca kəndinə çatdı
 
15:11
“Nikosayağı” ilə bağlı yeni XƏBƏR - İkinci dəfə...
 
15:08
Azərbaycan Ordusunun hərbçisi vəfat etdi
 
14:38
Prezident İlham Əliyevin Pakistanın Baş naziri ilə geniş tərkibdə görüşü olub
 
14:01
Lerikdə yolda qar uçqunu: 20-yə qədər kəndə gediş-gəliş çətinləşib
 
12:49
"SalamNews” və “İnteraz”ın rəhbəri Mətləb Bağırova hökm oxundu
 
12:37
Rusiya ordusunun Ukraynadakı döyüşlərdə itirdiyi hərbçilərinin sayı AÇIQLANDI
 
12:25
İlham Əliyev və Məhəmməd Şahbaz Şərif mətbuata bəyanatlarla çıxış etdilər
 
12:23
Azərbaycanda İLK - Meyit donordan alınan orqan transplantasiyası həyata keçirildi
 
12:16
Erməni separatçılarının məhkəməsi təxirə salındı
 
11:12
ABŞ və Ukrayna: sülh, yoxsa təzyiq?
 
10:51
Bu halda istefa verə biləcəyini bəyan etdi
 
10:41
Qarlı havada xəsarət alanların sayı AÇIQLANDI
 
10:37
İlham Əliyevin Şahbaz Şəriflə təkbətək görüşü olub
 
10:24
Bir il əvvəl ayrılmışdılar: Yenidən sevgi romanı başladı
 
10:11
“Qurd dərəsi”ndə 46 yaşlı kişini baltaladılar
 
09:37
Professor Nizaməddin Şəmsizadə VƏFAT ETDİ
 
09:29
“Bu Şəhərdə” baş verən "dava" ilə bağlı AÇIQLAMA YAYDI - FOTO
 
09:18
Rafiq Sadıqov vəfat etdi - FOTO
 
08:51
Bu ölkədə mənzil alanlara 84 min avro ödəniləcək: Şərtlər AÇIQLANDI
 
23-02-2025
23:10
Şair Həsən Kürün vəziyyəti açıqlandı
 
22:57
"Gənclərə tövsiyələr"in panel- müzakirəsi -FOTOLAR
 
22:23
Şolts seçkidə məğlubiyyətini etiraf etdi
 
20:46
Tramp Ukraynaya göndərilən milyardları geri istəyir
 
20:43
Yollar buz bağlayacaq, Bakıda 5-8 dərəcə şaxta olacaq - XƏBƏRDARLIQ
 
20:16
Sabah universitetlərdə dərslər onlayn keçiriləcək
 
19:34
Azərbaycanda qeyri-adi toy - VİDEO
 
19:29
Zelenski: "İstefa verməyə hazıram"
 
19:01
Mingəçevir su anbarında batan iki nəfərdən birinin meyiti tapıldı...
 
18:58
Şahbaz Şərif Azərbaycana gəldi
 
18:21
Sabah dərslər təxirə salınır? - RƏSMİ
 
18:11
Dünyanın ən ölümcül timsahı: 300-dən çox insanı öldürüb
 
17:08
Meteohəssas insanlara XƏBƏRDARLIQ
 
16:55
Ukraynada daha bir azərbaycanlı həlak oldu - FOTO
 
16:38
Rusiyada axtarışda olan bakılı haqda yeni qərar
 
16:26
DYP-dən sürücülərə xəbərdarlıq: Bunlar mütləqdir...
 
14:38
Mingəçevirdə qəza - xəsarət alanlar var
 
13:18
Azərbaycanda kütləvi zəhərlənmə: 10 nəfər...
 
12:56
Roma Papasının vəziyyəti kritikdir
 
12:16
Trampdan ŞOK AÇIQLAMA: Ukrayna müharibəsi bir həftə ərzində bitə bilər
 
11:41
O, hamilə pərəstişkarına 30 min dollar verdi - FOTO
 
11:06
Ağsuda "Land Rover" dərəyə aşdı
 
10:26
Putin və Zelenski görüşməlidir: Tramp açıqladı
 
10:03
Azərbaycanda qarlı hava bu vaxta qədər davam edəcək
 
09:21
Ən çox siqaret çəkilən 10 ölkə
 
09:02
Bu əşyaları dərhal mətbəxdən atın
 
22-02-2025
22:06
Bakıda 4 dostun öldüyü evdən VİDEO
 
21:41
"Hər şey Allahın əlindədir - Amma həkim dedi ki... "
 
20:34
Azərbaycanın iki idmançısı Dünya Kubokunun finalında!
 
20:12
Bakıda kişi doğum günündən sonra özünü asdı
 
19:53
Nəsrin məşhur türk aktyorla sevgilidir?
 
19:43
Xızıda “Range Rover” yanıb
 
19:32
Mingəçevir su anbarında batan şəxslərin axtarışları davam edir - VİDEO
 
19:01
Sabah Ərdoğan dünyaya mesaj verəcək
 
18:50
Normal qan təzyiqi neçə olmalıdır? - ARAŞDIRMA
 
18:13
Ərdoğan Ramazanın ilk iftarını bu ölkədə açacaq
 
17:58
"Arada məlahətli səsi olan insanlar zəng edib yada salır" - Əhəd Abıyev
 
17:38
Mara - buddizmdəki şər qüvvə
 
17:13
Putin general rütbəsindən niyə imtina etdi?
 
16:35
Bu yollarda sürət həddi bərpa olundu
 
16:13
Şəhid atası vəfat etdi
 
15:30
Xərçəngin qarşısını alan məhsullar - SİYAHI
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Koronavirusdan qoruyan ən yaxşı qidalar açıqlandı

Tarix: 02-11-2020 22:53     Baxış: 5205 A- / A+
Koronavirusdan qoruyan ən yaxşı qidalar açıqlandı


"Sağlam və idman qidalanması" Diaqnostik mərkəzinin müavini diyetoloq Yekaterina Burlyayeva koronavirusla mübarizədə effektiv olan vacib ərzaqların siyahısını təqdim edir.

Manevr.az bildirir ki, xüsusilə A, C, D, E, B2, B6, sink, maqniy, selen ilə zəngin qidalar yemək lazımdır.

D vitamini ilə zəngin qidalar: treska, balıq, yumurta sarısı, kərə yağı, balıq qaraciyəri, kürü

- Gündə 1 xörək qaşığı təmiz zeytun yağı
- 1 xörək qaşığı günəbaxan yağı
- 5 ədəd qoz
- kivi, feyxoa, mandarin, itburnu, qarağat, kələm, şirin bolqar bibəri
- Toyuq filesi, mal qaraciyəri
- Pendir, kəsmik

Amma qidalanma zəifdirsə, hazır vitamin-mineral tabletləri qəbul etmək lazımdır. /medicina.az

Manevr.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Azərbaycan bu ölkədən 1 milyard dollarlıq qızıl aldı
Media
Azərbaycanda dövlət qurumlarının saytlarını hədəfə almış govaz.am domeni bloklandı
Ədəbiyyat
Nazilə GÜLTACın "Qabırğa"sı (Hekayə)
İdman
Azərbaycanın iki idmançısı Dünya Kubokunun finalında!
Kriminal
Sumqayıtda arvadını qətlə yetirməkdə şübhəli bilinən ər SAXLANILDI
Şou-biznes
Nəsrin məşhur türk aktyorla sevgilidir?
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu: “Səməd Vurğun o şeiri yandırıb “külə” döndərməsin?”
Emil Rasimoğlu
Səməd Vurğunun sadəcə yazmaq vərdişi, nəzm vərdişi böyük idi
Fərasət Babazadə
“1984” haqqında qeydlər: 2+2=5
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Qəzavü-qədər...daha nə qədər?!
Emil Rasimoğlu
ƏDƏBİYYATdan ədəBİYYƏTə...
Sevin Əkrəm Əylislini…- Emil Rasimoğlu yazır
Sevinc QƏRİB
Sumqayıt - Təsəlli şəhərim 
Təqvim

«    Fevral 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: manevr.az@mail.ru
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.