Xəbər lenti
Şəkər xəstələri nələri yeməməlidir? - SİYAHI
Şəkərli diabet - insulin sintezində çatışmazlıq və qan şəkərinin artması səbəbindən maddələr mübadiləsi pozğunluğu nəticəsində yaranan xroniki bir xəstəlikdir.
Manevr.az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, statistikaya görə, dünyada 300 milyondan çox insan onunla mübarizə aparır. Bu xəstəliklə yaşamaq o qədər də asan deyil, çünki bir çox qida məhdudiyyətləri var. Şəkərli diabeti olanlara nələri yemək olmaz? Bununla bağlı xarici mediada açıqlanan siyahını təqdim edirik:
1. Şəkər, bal. Tərkibində şəkər olan bütün qidalar menyudan xaric edilməlidir. Buraya şokolad, konfet, marmelad, cem və dondurma da daxildir.
2. Tərkibində qarğıdalı olan qidalar, həmçinin popkorn. Bir sözlə, yüksək glikemik indeksə (bu, müəyyən bir qidanın qanda qlükozanın səviyyəsinə təsir dərəcəsini göstərir) malik olan bütün qidalar.
3. Meyvələr və quru meyvələr. Xoşbəxtlikdən bura bütün meyvələr aid deyil. Amma çoxu - banan, ananas, qarpız, qovun, manqo, xurma, əncir və kişmiş buraya daxildir. Ancaq ümidsiz olmayın, çünki həmişə başqa bir şey seçə bilərsiniz, məsələn, alma və portağalı.
4. Düyü, darı və manna yarması. Onlar da yüksək glikemik indeksə malik. Ümumiyyətlə, dənli bitkilərdə onun göstəricisi çox yüksəkdir.
5.Tərəvəzlər. Burada söhbət yalnız çuğundur, kartof və balqabaqdan gedir. Bu qidalar qanda qlükoza səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldə bilir.
6. Alkoqol. Sirr deyil ki, bu içkilərdə çoxlu miqdarda şəkər var. Ona görə, diabet xəstələri üçün qəti şəkildə yolverilməzdir. Bəzən alkoqollu içkilərdə şəkər olmadığı deyilir. Çünki dadı şrin deyil, turş və ya acıdır. Ancaq bir qayda olaraq, bu səhv bir təsəvvürdür - spirtdə kifayət qədər şəkər var.
7.Şirələr və şirin qazlı sular.
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Ədəbiyyat
Yazarlar
Fərasət Babazadə
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Emil Rasimoğlu
Sevinc QƏRİB
KƏRAMƏT
KƏRAMƏT
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar