Xəbər lenti
Məşhur həkim ürək xəstəliklərindən qorunmağın SİRLƏRİNİ AÇDI
Kardioloqlar ürək sağlamlığı ilə bağlı əsas nüansları açıqlayıb.
Manevr.az xəbər verir ki, Almaniyanın Düsseldorf şəhərində yerləşən klinikalardan birinin həkimi Torsten Dil, ürək xəstəliklərindən qorunmağın yollarını qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, qidalanma və idmanla bağlı sadə qaydalara riayət etmək mütləqdir:
"Liftdən imtina edin, pilləkənlərdən istifadə edin. İdmanla birlikdə pəhriz də sabit çəki saxlamağa kömək edir. Artıq çəki qazanmaq istəmirsinizsə, balıq və tərəvəzə üstünlük verin. Ürək xəstəliklərini yaradan əsas amillərdən biri də yuxu problemi, spirtli içki və hədsiz şirniyyat qəbuludur. Xolesterol və qan təzyiqini də müntəzəm olaraq nəzarətdə saxlamaq lazımdır". (publika.az)
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Ədəbiyyat
Şou-biznes
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Fərasət Babazadə
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Emil Rasimoğlu
Sevinc QƏRİB
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar