.png)
Xəbər lenti
İntihara bərabər qidalar- SİYAHI
Beyni bitirən və öldürən 10 qidanın siyahısı açıqlanıb.
İntihara bərabər olan həmin qidaları təqdim edirik:
Şəkər və şəkər məhsulları
Uzun müddətli şəkər yeyilməsi nevrolojik problemlərə yol açır. Hafizəni, öyrənmə qabiliyyətini də zəiflədir.
Spirtli içki
Qaraciyəri iflasa uğradır. Beyni bitirib tükədir. Sağlam düşüncə qabiliyyətini azaldır, hafizəni zəiflədir. Uzunmüddətli istifadəsi qalıcı fəsadlara yol açır.
Beyin kimyasını dəyişdirən Fast foodlar
Depresiyya və narahatçılıq problemlərinə yol açır. Tərkibindəki maddələr öyrənmə pozğunluğu, motivasiya əksikliyi və hafizə zəifliyinə yol açır.
Qızarmış yeməklər
Bütün işlənmiş qidalar kimyəvi , qatqı maddələr və saxta dadlandırıcı, qoruyucu tərkiblidir. Bunlar həm yetkin insanlar həm də uşaqlarda ciddi beyin fəsadlarına yol açır. Beyin sinirlərini zədəliyir. Ən təhlükəli qızartma yağı isə günəbaxan yağıdır. Mərkəzi sinir sisteminə zərər verirlər.
Beyin pozğunluğuna yol açıb alzehmirə səbəb olar.
Çox duzu qidalar
Duz öz növbəsində ürəyə zərərlidir. Duzun tərkibindəki sodium beyinə zərərli olub düşünmə bacarığını azaldır. Zəkanı da gerilədir.
Taxıl qidaları
Taxılların hər biri beyin funksiyalarına zərər verir. Əlbəttə ki, yüzdə yüz tam taxıl məhsulları istisnadır. Çox taxıl qidası yemək yaşlamanızı tezləşdirir.
İşlənmiş proteinlər
Proteinlər əzələ yaradır. Ət isə ən yüksək keyfiyyətli protein qaynağıdır. Ancaq sosiska, kolbasa və bu kimi işlənmiş protein qaynaqlarından uzaq durmaq lazımdır. Sinir sisteminə mənfi təsir edir.
Trans yağlar
Bacardıqca trans yağlardan uzaq durmaq lazımdır. Ürək problemi, piylənmə və xolesterola səbəb olur. Beyinə çox zərər verir. İflic və alzehmir riskini artırır. Beyin fəaliyyətinin keyfiyyətini aşağı salır.
Saxta dadlandırıcılar
İnsanlar arıqlamaq üçün təbii şəkərlər yerinə saxta dadlandırıcılardan istifadə edirlər. Uzunmüddətli istifadəsi beyin fəsadı və zehin pozğunluqlarına yol açır.
Nikotin
Beyinə qan getməsini əngəlləyır. Qan getməsə,oksigen də getməz.Beynin yavaş-yavaş ölməsinə yol açar. Kapilyar damarları tıxadığı üçün sinir sistemini bitirir.(milli.az)
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Şou-biznes
Yazarlar
Sevinc QƏRİB
KƏRAMƏT
KƏRAMƏT
Emil Rasimoğlu
KƏRAMƏT
Aydın Canıyev
Aydan Ay
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar