Xəbər lenti
Burun tutulmasını aradan qaldıran 25 saniyəlik – Möhtəşəm üsul/ FOTOLAR
Burun tutulmasını aradan qaldıran 25 saniyəlik – Möhtəşəm üsul – FOTOLAR
Soyuq havalarda ən geniş yayılmış xəstəliklərdən biri də qripdir.
Bu xəstəliyə yoluxanların ən əziyyət çəkdiyi məqam isə burun tutulmasıdır.
Burun tutulmasını aradan qaldıran 25 saniyəlik üsulu təqdim edirik:
1. Dilinizi ağız boşluğunun tam yuxarı hissəsinə dəydirin.
2.Orta və işarət barmağınızı alnınızın tam orta hissəsində irəli-geri bərk basaraq hərəkət etdirin.
3. Bir və ikinci addımı ən az 20-25 saniyə müddətində davam etdirin.
4.Sonda burnunuzu sıxaraq, nəfəsinizi saxlayın və başınızı yuxarı qaldıraraq gözləyin. Bir az sonra nəfəsinizi buraxın və burun tutulması aradan qalxacaq./metbuat.az
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Yazarlar
İmarət Cəlilqızı
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu
Cahangir NAMAZOV
-Təranə Dəmir
- Sevil Nuriyeva
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar