Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
22-02-2025
20:34
Azərbaycanın iki idmançısı Dünya Kubokunun finalında!
 
20:12
Bakıda kişi doğum günündən sonra özünü asdı
 
19:53
Nəsrin məşhur türk aktyorla sevgilidir?
 
19:43
Xızıda “Range Rover” yanıb
 
19:32
Mingəçevir su anbarında batan şəxslərin axtarışları davam edir - VİDEO
 
19:01
Sabah Ərdoğan dünyaya mesaj verəcək
 
18:50
Normal qan təzyiqi neçə olmalıdır? - ARAŞDIRMA
 
18:13
Ərdoğan Ramazanın ilk iftarını bu ölkədə açacaq
 
17:58
"Arada məlahətli səsi olan insanlar zəng edib yada salır" - Əhəd Abıyev
 
17:38
Mara - buddizmdəki şər qüvvə
 
17:13
Putin general rütbəsindən niyə imtina etdi?
 
16:35
Bu yollarda sürət həddi bərpa olundu
 
16:13
Şəhid atası vəfat etdi
 
15:30
Xərçəngin qarşısını alan məhsullar - SİYAHI
 
15:17
Xankəndidə yollar qardan təmizlənir
 
14:43
Bakıda dəhşət: bir yerdə yeyib-içən 4 dostun meyiti tapıldı
 
14:12
Avtobuslara tətbiq edilən saat məhdudiyyəti aradan qaldırıldı
 
13:51
Kəngərlidə yol qəzası olub, xəsarət alan var - FOTO
 
13:16
Ermənistanın Rusiyaya quru yolu tam bağlandı
 
12:23
Badamdarda ev yandı - Video
 
12:13
Bakıda kişi kirayədə qaldığı evdən 4000 manat oğurladı
 
11:34
Daha bir qanunsuz tikili söküldü - Video
 
11:24
Şagirdlərin elektron yerdəyişməsi bu tarixdə başa çatacaq
 
10:56
20 dərəcəyədək şaxta qeydə alınıb - FAKTİKİ HAVA
 
10:32
Bakının bu ərazilərində evlər ucuzlaşacaq
 
10:11
Tanınmış jurnalistə ağır itki üz verdi
 
09:38
Tramp Putinə görə bu bəyanatdan imtina etdi
 
09:16
Ayaz Salayev kimdir və hansı dinə qulluq edir? - Akəm Xaqan yazır
 
09:10
“7 oğuldan biri” çıxdı - neçə icra başçısı həbsdə qalıb?
 
09:08
Tramp açıqladı: bu qərar aprelin 2-dən tətbiq ediləcək
 
08:55
Faytonçu Nazimə həkim oxumağı qadağan etdi?
 
21-02-2025
22:44
Berbok Trampı əlaqələri kəsməklə hədələdi
 
22:27
Nazilə GÜLTACın "Qabırğa"sı (Hekayə)
 
21:16
Müharibə veteranı Xocalıda minaya düşdü - BİRGƏ MƏLUMAT
 
20:51
Zelenskinin taleyi ilə bağlı şok İDDİA: Onlar tərəfindən öldürüləcək
 
20:04
Azərbaycanda vəzifəl şəxs həbs olundu
 
19:35
Məhkəmələrdə süni intellektdən istifadə oluna bilər
 
18:56
Gənclər üçün 4 qorxulu TƏHLÜKƏ - Bill Qeyts açıqladı
 
18:10
Şaxtalı hava nə qədər davam edəcək? - Rəsmi
 
17:56
Xocalı soyqırımı Xalqımıza qarşı törədilmiş ən qatı cinayətdir
 
17:48
Qırğızıstan və Tacikistan tarixi razılaşma imzaladı
 
17:01
Prezident Emil Qarayevə ali xüsusi rütbə verdi
 
16:39
Gənc yazardan Anara MƏKTUB: "AYB sədri kimi etiraf edəcəyiniz ÇOXMU qəbahətiniz var?"
 
16:28
Yollarda görünüş məsafəsi 1-2 km məhdudlaşacaq
 
16:15
Əmək pensiyasının təyin edilməsi ilə bağlı qaydalar dəyişdi
 
16:10
“Duolingo ilə İngilis dilini asan və səmərəli öyrən!” adlı layihə icra edilir - FOTOLAR
 
15:10
Fevralın sonunda qazanc əldə edəcək BÜRCLƏR
 
14:50
İtkin kimi axtarılırdı, xristian qəbiristanlığında dəfn edilibmiş... - Foto
 
14:27
Sərhəddə atışma olub? - Sərkisyan çağırış etdi
 
14:17
İnsanı vaxtından tez qocaldan 3 qida
 
13:58
“Bu saatı almaq üçün kreditə girən müğənnilər var” - Təranə Qumral
 
13:33
İlham Əliyev fərman imzaladı
 
13:05
Zaman keçidində ciddi dəyişiklik: Alimlər günün uzanma səbəbini tapdılar
 
12:47
Siyavuş Novruzovun qardaşına vəzifə verildi
 
12:23
Azərbaycanda dövlət qurumlarının saytlarını hədəfə almış govaz.am domeni bloklandı
 
12:11
İrandan gətirilən 10 kq narkotik Lerikdə aşkarlandı
 
11:51
Yol polisinin piyadalara MÜRACİƏTİ
 
11:30
Soyuq hava nə vaxtadək davam edəcək? - RƏSMİ
 
11:02
Cəbrayıl şəhərinə növbəti köç karvanı yola salındı - FOTOLAR
 
10:55
Xəzər dənizində zəlzələ oldu
 
10:39
İlham Əliyev Hulusi Akarı qəbul etdi
 
10:28
DİM təşkil etdiyi hazırlıq kurslarına qeydiyyat vaxtını uzatdı
 
10:03
Rusiyadakı Azərbaycan vətəndaşları üçün YENİLİK: Nə dəyişəcək?
 
09:57
Pezeşkianın Azərbaycan atalar sözü ilə ABŞ-a MESAJI
 
09:41
Əbülfəs Qarayevə yeni ittiham - “Dədə Qorqud”un 1 milyonunu...
 
09:29
Ən çox qar bu rayona yağdı
 
09:13
Əfsanə ABŞ-ı Ukraynanı satmaqda ittiham etdi
 
08:51
Alimlər təbii almazdan daha sərt almaz yaratdı
 
20-02-2025
22:38
Bakıda müsadirə edilən “Rolls Royce” məşhur biznesmenin imiş
 
21:59
Bakıda sıxlıq olan yollar açıqlandı - SİYAHI
 
21:51
Artur Rasi-zadə İlham Əliyevlə belə görüşdü - VİDEO
 
21:38
İnstitut direktoru vəzifəsindən azad edildi
 
21:04
Gərək itlər kimisə parçalamalıdır ki, bizə kömək etsinlər? - Bakıda it problemi
 
20:54
Arayik və digər ermənilərin məhkəməsi davam etdirilir
 
20:12
Azərbaycanda vəzifəli şəxslər işdən çıxarıldı - RƏSMİ
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN : Baş barmağınızı 5 dəqiqə sıxın və... - FOTO İZAH

Tarix: 21-08-2017 17:04     Baxış: 3422 A- / A+
AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Aparılan araşdırmalara görə, əsəb, baş ağrısı, ürəkbulanma, diqqət əskikliyi, qorxu, iştahasızlıq, qəbzlik, stress kimi problemlərin həlli əllərinizdədir.

Ailem.az ağrı və neqativ hissləri yox etmək üçün barmaqların nə işə yaradığını təqdim edir.

Baş barmaq

Baş barmaq qayğı və baş ağrılarına görə cavabdehdir. Sinirlə bağlı baş ağrısı yaşayırsınızsa, baş barmağınızı digər əlinizlə tutub 5 dəqiqə sıxın. Deyilənə görə, bu üsul ağrının keçməsinə kömək edir.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


İşarə barmağı

Bu barmaq əzələ ağrılarını, məyusluq, qorxu və utanc hissini idarə edir. İşarə barmağınızı sıxın və 5 dəqiqə gözləyin. Kürək və əzələ ağrısı olanlar bu yolla özünü daha yaxşı hiss edir.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Orta barmaq

Əsəbi və ya həddən çox yorğun olanda orta barmağınızı sıxın. Bu, həm də təzyiqi aşağı salır və sakitləşdirir.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Üzük barmağı

Neqativ duyğular və üzüntü zamanı üzük barmağını 5 dəqiqəlik sıxın. Sakitləşməyə çalışın və nəfəs alıb-vermənizi idarə edin.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Kiçik barmaq

Kiçik barmaq özünə hörmətə, stress və gərginliyə cavabdehdir. Özünüzə olan hörmətinizi itirməyə başladınızsa, 5 dəqiqəliyinə kiçik barmağınızı sıxın. Bunu edərkən gözəl şeylər düşünməyə çalışın.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Ovuc içi

Bir əlinizin barmaqları ilə digər əlinizin ovcunu sıxın. Dairəvi hərəkətlərlə masaj edərək, üç dəfə dərindən nəfəs alıb verin. Ovuc içi hisslərin mərkəzi hesab edilir. Müntəzəm olaraq ovuc içinə masaj etmək ürəkbulanma, stress, ishal və qəbizliyin qarşısını alır.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Ovucları bir-birinə sıxmaq

Meditasiya zamanı bu hərəkət tez-tez edilir. Diqqəti toplamağa kömək edir və düşüncələri qaydasına salır. Belə edərək həm də qan dövranını yaxşılaşdıra bilərsiniz.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Surya Mudra

Bu hərəkət həzmi asanlaşdırmağa və maddələr mübadiləsini işlətməyə kömək edəcək. Bu texnikadan həm də qan azlığı və iştahasızlıq problemlərində də istifadə edilir.

AĞRIDAN DƏRMANSIZ QURTULUN


Manevr.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Azərbaycan bu ölkədən 1 milyard dollarlıq qızıl aldı
Media
Azərbaycanda dövlət qurumlarının saytlarını hədəfə almış govaz.am domeni bloklandı
Ədəbiyyat
Nazilə GÜLTACın "Qabırğa"sı (Hekayə)
İdman
Azərbaycanın iki idmançısı Dünya Kubokunun finalında!
Kriminal
Sumqayıtda arvadını qətlə yetirməkdə şübhəli bilinən ər SAXLANILDI
Şou-biznes
Nəsrin məşhur türk aktyorla sevgilidir?
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Emil Rasimoğlu: “Səməd Vurğun o şeiri yandırıb “külə” döndərməsin?”
Emil Rasimoğlu
Səməd Vurğunun sadəcə yazmaq vərdişi, nəzm vərdişi böyük idi
Fərasət Babazadə
“1984” haqqında qeydlər: 2+2=5
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Qəzavü-qədər...daha nə qədər?!
Emil Rasimoğlu
ƏDƏBİYYATdan ədəBİYYƏTə...
Sevin Əkrəm Əylislini…- Emil Rasimoğlu yazır
Sevinc QƏRİB
Sumqayıt - Təsəlli şəhərim 
Təqvim

«    Fevral 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: manevr.az@mail.ru
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.