Xəbər lenti
Artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
Artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlər badama diqqət yetirməlidirlər.
Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, cəmi bir ovuc badam bütün günü iştahanı boğa bilir.
Badam aşağı qlikemik indeksə malikdir. Bu indeks həmin məhsuldan istifadə olunduqda qanda şəkərin miqdarının sürətlə artmasının göstəricisidir. Badam şəkərin və insulinin stabil və yavaş artımını təmin edir ki, bu da insanda uzunmüddətli doymaq hissinə zəmanət verir.
Deməli, badam insanı həddindən artiq qidalanmadan xilas edə bilər. Alimlərin sözlərinə görə, badam, xüsusilə, şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır. ABŞ-in Perdu Universitetinin professoru Riçard Meytsin apardığı təcrübə sübut edib ki, səhərlər badam yeyən adamlar daha çox tox qalır, onların qanında şəkərin miqdari səhər yeməyi və naharda aşağı qlikemik indeksə malik məhsullardan istifadə edənlərə nisbətən az olur.
Yeri gəlmişkən, alimlər qeyd edirlər ki, bu, kalorini hesablamağı unutmaq demək deyil. Həqiqətən də, badam orqanizmi aldatmağa kömək edəcək və nəticədə insan orqanizmi doymaq üçün daha kiçik həcmdə qida tələb edəcək.gununsesi.info
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
İqtisadiyyat
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
İlqar İlkin
Emil Rasimoğlu
İlqar İlkin
Emil Rasimoğlu
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar