Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
15-06-2026
22:02
Hörmüz boğazı bu tarixdən tam açıq olacaq - Tramp açıqladı
 
21:49
50 yaşlı kişini arı sancdı - Şoka düşdü
 
21:03
Tarixin ən gur 5 səsi: Krakatau vulkanının püskürməsi və "buz yumruğu"
 
20:45
Üç bürc yaxın zamanlarda inanılmaz dərəcədə varlanacaq
 
20:24
"100 min dollarlıq qolbağı itirdim, stresdən tanınmaz hala düşdüm"
 
18:27
Sumqayıtda oğurluq edən qadın saxlanıldı
 
17:26
Əsli və Kərəmin məqbərəsi bərpa olunur - Video
 
16:40
Sabah Azərbaycanda Məhərrəm ayı başlayır
 
16:15
Zakir Həsənov Azərbaycan Ordusunun şəxsi heyətini təbrik etdi
 
15:50
Hesablama Palatası: Turizm sektoru ötən il hədəflərə tam nail ola bilməyib
 
15:28
Bacısını qətlə yetirən şəxs cəzadan azad edildi
 
14:52
Gürcüstan ABŞ-İran razılaşmasını alqışlayıb
 
13:28
Norveç şahzadəsinin oğlu həbs edildi
 
12:35
İsraildən ABŞ-İran razılaşmasına REAKSİYA: Banan ölkəsi deyilik…
 
12:20
Türkmənistan prezidenti Azərbaycana gələcək
 
11:40
Sumqayıtda yanğın oldu - VİDEO
 
11:26
Flora Kərimovanın səhhəti ilə bağlı açıqlama
 
10:16
Tramp: Nüvə sazişi baş tutmasa, İrana zərbələr bərpa olunacaq
 
10:12
Ərdoğan ABŞ-İran razılaşmasından yazdı
 
08:53
Oğuzda avtomobil ağaca çırpıldı - 4 nəfər yaralandı
 
08:37
Keçmiş “Şamaxı”lı Ermənistan klubuna keçdi
 
08:18
Azərbaycanda Milli Qurtuluş Günü qeyd olunur
 
14-06-2026
23:21
Köçəryanın ölkədən çıxışına icazə verilmədiyi bildirilib
 
22:43
Gürcüstanda oxumaq üçün qaydalar dəyişir
 
22:28
Kliniki Tibbi Mərkəzdə insident: Uşağın müayinəsi zamanı həkimlər mübahisə etdilər -
 
22:09
Ermənistanda seçkilərin yekun nəticəsi açıqlandı
 
21:44
2026 Dünya Kuboku ilə bağlı MİLYARDLIQ PROQNOZ
 
21:29
“AzParking” əməkdaşı ilə sürücü arasında MÜBAHİSƏ
 
20:50
Keçmiş baş nazirinin seyfindən 1,3 milyonluq zinət əşyaları tapıldı
 
20:33
Binədə açıq ərazidə yanğın
 
20:01
Tarixin dönüş nöqtəsi: 15 iyun olmasaydı nələr olacaqdı?– Tural VƏLİZADƏ YAZIR...
 
19:41
Tramp və Zelenski arasında telefon danışığı olub
 
18:20
Flora Kərimovanın son vəziyyəti
 
18:20
Flora Kərimovanın son vəziyyəti
 
17:38
Hikmət Hacıyev Ermənistanda Qriqoryanla görüşdü
 
17:19
Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalını təqdim etdi - Video
 
16:57
Arda Turan Ukraynada ilin məşqçisi seçildi
 
16:23
Almaniyada nazirin çıxışını süni intellekt yazırmış
 
15:20
DSX-də gənc əsgərlərin andiçmə mərasimi keçirildi
 
14:04
Bakı-Naxçıvan-Bakı marşrutu üzrə reyslər ləğv olunub
 
12:22
Sabahın hava proqnozu açıqlandı
 
11:41
Tovuzda keçirilməsi planlaşdırılan qabiliyyət imtahanlarının yeri dəyişdirildi
 
11:26
Bakıda dəhşət: Arvadını, qayınanasını və özünü öldürdü
 
11:14
Bu gün imtahan var
 
10:25
Ukrayna dronları Rusiyanın ən böyük kimya zavodlarından birini vurub
 
10:11
Ağdamda mağazaya ildırım düşdü
 
08:59
ABŞ-da hərbi təyyarə qəzaya uğradı
 
08:38
Hidayət Orucov vəfat etdi
 
08:17
Bu şəxslər hərbi xidmətə çağırışdan AZAD OLUNACAQ - SİYAHI
 
13-06-2026
23:17
Kəlbəcərdə ilk və yeganə məzun: “Qürurverici hissdir”
 
22:39
Zaqatalada 2 nəfəri ilan sancdı
 
21:32
Flora Kərimova xəstəxanaya yerləşdirildi, müalicəsi Mehriban Əliyeva tərəfindən nəzarətə götürüldü -Şəkil
 
19:30
Çövkən millimiz dünya çempionu oldu
 
18:50
Nazir Kəlbəcərdə tək məzunun "Son zəng"ində iştirak etdi
 
17:44
Ramiz Mehdiyevin ailə bankı BOKT oldu
 
16:09
Xameneinin dəfn tarixi və yeri açıqlandı
 
15:58
Qazi vəfat etdi - FOTO
 
15:47
ABŞ İrandan uranını çıxarmaq istədi, amma bu səbəbdən imtina etdi - Şok detallar
 
15:23
Hindistanda hərbi nəqliyyat təyyarəsi qəzaya uğrayıb - 5 ölü
 
13:22
Təyyarədə nasazlıq, Papa kralın təyyarəsi ilə Romaya uçdu
 
12:15
"Məxməri ayrılıqlar məktubların qanını içir" - Cavid Fərzəlinin AYDANa yazdığı şeiri
 
10:59
Həzrəti Ömərə aid kitabə və Quran ayələri aşkarlandı - FOTOLAR
 
10:47
Serdar Ortaçın səhhəti ağırlaşdı
 
10:33
AZAL-ın Bakı–Naxçıvan marşrutu üzrə reysləri bərpa olundu
 
09:45
47 kiloqramdan çox narkotik vasitə aşkarlandı
 
09:04
Rezonans doğuran qərar: Ohanyan məcburi gətirilir
 
08:49
Gizli gətirilən BMW və Audi: sərhəddə belə dəyişdirilir
 
08:37
Rus dili qorunan dillər siyahısından çıxarıldı - Prezident qanunu imzaladı
 
08:17
Bu gün Azərbaycanda “Son zəng”dir
 
12-06-2026
23:19
Nəvəsini xilas etmək istəyən baba boğularaq öldü
 
23:08
Naxçıvan reyslərini icra edən təyyarələr Bakıya geri qayıdıb
 
22:46
Nəzrin Atakişiyeva: "Kəlbəcərin ilk məzunu olmaq mənim üçün böyük qürurdur" - Şəkillər
 
22:18
Nəcməddin Sadıkovla bağlı ŞOK SİRLƏR açıqlandı - Şəkillər
 
22:04
Vətəndaşların adına şirkətlər açıb milyonlar qazanan dəstə saxlanıldı
 
21:30
Ermənistanda mitinq: Paşinyandan nə tələb olunur? - Şəkillər
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Ömrü necə uzatmaq mümkündür?

Tarix: 09-06-2017 20:22     Baxış: 3286 A- / A+
Ömrü necə uzatmaq mümkündür?

İsveçli alimlər insanın ömrünü uzadan başlıca faktorları müəyyən ediblər.

Manevr.az-ın məlumatına görə, siyahıya siqaretdən imtina, müntəzəm fiziki iş, spirtli içkiyə məhdudiyyət və balanslı diyet daxildir.

Alimlərin tədqiqatları “Journal of İnternal Medicine” elmi jurnalında dərc olunub. Məqalədə bildirilir ki, sağlam həyat tərzi üçün həftədə 150 dəqiqə fiziki işlə məşğul olmaq, gündə 60 qramdan artıq alkoqol qəbul etməmək, siqaret çəkməmək, düzgün qidalanmaq tövsiyə olunur. Alimlər bu qənaətə gəliblər ki, insan bu dörd şərtə əməl etməklə öz ömrünü 4,1 ildən 4,9 ilə qədər uzada bilər.

Tədqiqatın nəticələri 45 yaşdan 83-yaşa qədər 33 min kişi və 30 min qadın üzərində aparılan müşahidələrə əsaslanıb.novator.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar
Gənc qız itlə cinsi əlaqəyə girdi :videosu yayıldı - VİDEO - FOTOLAR



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Hesablama Palatası: Turizm sektoru ötən il hədəflərə tam nail ola bilməyib
Media
"Toplum TV"nin əməkdaşlarına cəza istənildi
Ədəbiyyat
"Məxməri ayrılıqlar məktubların qanını içir" - Cavid Fərzəlinin AYDANa yazdığı şeiri
İdman
2026 Dünya Kuboku ilə bağlı MİLYARDLIQ PROQNOZ
Kriminal
Türkiyədə azərbaycanlı qadınlar güllələndi, biri öldü - FOTO
Şou-biznes
"100 min dollarlıq qolbağı itirdim, stresdən tanınmaz hala düşdüm"
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Rəfail TAĞIZADƏ     
Günün təsiri - Rəfail TAĞIZADƏ yazır
-Afət Möhbalı
"Böyük Turan bir xülya deyil, gerçəkləşəcək çağırışdır!"
Emil Rasimoğlu
80 ilin Sabiri qarşısında ədəbiyyatın səbri...
İlqar İlkin
Arif Acaloğlunun məzarındakı şifrə - Tanrı, Türk, Törə!
Emil Rasimoğlu
“Gizlədilməyən "axsama": Mir Şahinin bugünkü mənzərəsi”
İlqar İlkin
Acından ölən əmilərim, anamın bayquşa andı...
"Qaranlıq özü-özünə böyüyür, işıq isə böyüdülməlidir” — Çinarə Ömray yazır...
Təqvim

«    İyun 2026    »
BeÇaÇCaCŞB
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: editormanevr.az@gmail.com
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.