Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
01-02-2025
18:22
Ukraynadan Bakıya çağırış: Vardanyanı cəzalandırın!
 
18:16
Naxçıvana maneəsiz dəmir yolu: Paşinyanın təklifi sülhə töhfə verə bilər?
 
17:59
Niyazi Mehdi palataya köçürülüb
 
16:57
Naxçıvana maneəsiz dəmir yolu: Paşinyanın təklifi sülhə töhfə verə bilər?
 
16:36
Almaniyanın sabiq prezidenti Horst Köler vəfat edib
 
16:20
Bu marşrutun hərəkət sxemi müvəqqəti dəyişdirilir
 
15:48
Dünyanın ən zəngin 10 insanı - SİYAHI
 
15:36
Türkiyənin Azərbaycandakı yeni səfiri fəaliyyətə başladı
 
15:20
"Bitməyən ömrün yarımçıq gündəliyi" nəşr edildi
 
13:49
Rusiyada yaşayan azərbaycanlılara XƏBƏRDARLIQ - Fevralın 5-dən...
 
13:35
Prezidentin mükafatlandırdığı gənclər arasında o da var - FOTO
 
13:12
Qırx yaşdan sonra bu vitamini qəbul etmək mütləqdir
 
12:51
DYP-dən dumanlı hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
 
12:21
Almaniyada TOP-5-ə daxil olan azərbaycanlı neyrocərrah - MÜSAHİBƏ
 
12:09
Sabahın hava PROQNOZU - 14 dərəcə isti olacaq
 
11:56
Şəhriyar Məmmədyarov FIDE reytinqində irəlilədi
 
11:30
Hansı universitetlər köçürülür? - İlk "beşlik"də olanlar AÇIQLANDI
 
11:15
Yeniyetmə qız dəm qazından boğularaq öldü
 
11:09
Vüqar Cəfərovun Lüksemburqda meyiti tapıldı
 
10:50
Saçları hər gün yumaq niyə zərərlidir? - Ekspertdən açıqlama
 
10:31
Bakıda evlərin qiyməti kəskin bahalaşacaq - Səbəb bəllidir
 
09:50
Bu cərimələr silinəcəkmi?
 
09:39
"Heç vaxt efirdə bunu etməyəcəyəm"
 
09:20
Nigar Şabanova: Kişi qadına gül göndərməz...
 
09:06
2025-ci il üçün dünyanın ən qonaqpərvər şəhərləri açıqlandı - SİYAHI
 
08:44
Yuxu haqqında ömrü qısaldan ən çox yayılan MİFLƏR
 
31-01-2025
21:16
Məşhur “Necəsən” şeirinin əsil müəllifi kimdir? (video)
 
20:51
Qarabağda separatçı rejimin ləğvindən DANIŞDI: Əgər bunu deyə bilmirsənsə...
 
19:43
Qəbələdə qadın özünü tövlədə asdı
 
17:33
“Rosh life” saxlanıldı
 
15:20
Qumbara Bəhruzun əlində partlayıb - Yeni faktlar
 
14:47
Həyat yoldaşı Niyazi Mehdidən danışdı - Ayağı kəsilə bilər
 
13:38
Bu sahədə çalışanların iş saatı DƏYİŞDİRİLİR
 
12:54
Ağcabədidə evdə qumbara partladı: Bir ailənin 5 üzvü öldü
 
12:34
Fevralın ilk günü hava necə olacaq?
 
11:27
DYP dumanlı hava ilə bağlı xəbərdarlıq etdi
 
10:32
Sabah Bakıda bu küçələr tam bağlanır
 
10:29
“Təzyiqdən sonra Zelenski Azərbaycandan Avropaya tranziti mümkün sayır”
 
09:51
Plastik cərrahlar üçün SON GÜN
 
09:35
30 min müəllim bu qərarı gözləyir
 
09:11
Məhəmməd Əmin Rəsulzadənin anadan olmasından 141 il ötür
 
08:53
Azərbaycanda zəlzələ oldu
 
30-01-2025
23:15
Ədalət partiyasının bəyanatı: "Seçici fəallığının aşağı olmasına baxmayaraq..."
 
22:30
Azərbaycanlı biznesmen qəfil VƏFAT ETDİ - FOTO
 
22:19
Universitetlər Bakıdan köçürüləcək?
 
22:02
Dövlət orqanları, təhsil və tibb müəssisələrinin iş rejimi dəyişir
 
21:58
Bakıda tramvayların açılacağı tarix məlum oldu
 
20:49
İlham Əliyev Sərəncam imzaladı
 
20:30
Azərbaycan hərbçiləri Türkiyədə təlimlərdə - FOTOLAR
 
20:13
Polkovnik dələduzluqda İTTİHAM OLUNUR
 
19:58
Heydər Əliyevin məşhur tərüməçisi hardadır? — FOTOLAR
 
19:28
Bədən formanıza görə cins şalvarlar
 
19:17
Hərbi sirlər ələ keçirildi – FOTO
 
18:41
Dünyanın ən stresli ölkələri bəlli oldu - SİYAHI
 
18:36
Əli Əsədovdan yeni QƏRAR
 
18:20
Keçən il sərnişin və yük qatarlarına neçə dəfə daş atılıb?
 
17:51
Azərbaycanda doktorantura birpilləli sistemə keçirilə bilər - RƏSMİ
 
17:44
Ənvər Həsənov reanimasiyadan xüsusi palataya köçürüldü
 
17:10
Novruz bayramında qeyri-iş günlərinin vaxtı AÇIQLANDI
 
16:38
Əli Əsədov Almatıda işgüzar səfərdədir
 
16:15
Zakir Həsənov Bəhreyn Müdafiə Qüvvələrinin Baş komandanı ilə görüşdü
 
15:34
Miri Yusifdən onu şantaj edən şəxslə bağlı gözlənilməz addım
 
15:23
Dövlət qurumu iki gəmini satışa çıxardı - QİYMƏT
 
15:15
Azərbaycanda tanınmış ekspert həbs edildi
 
14:52
“Təyyarənin işıqları gur yanırdı, helikopter onu niyə görməyib?”
 
13:58
Nəzrinin ölümünə görə həbs edilən həkim barədə qərar verildi
 
13:45
Müəllimlərin sertifikasiya imtahanı bu aylarda keçiriləcək
 
13:12
Keçmiş məcburi köçkünlər sosial müdafiə tədbirləri ilə bağlı maarifləndirilib -FOTOLAR
 
12:54
26 yaşlı oğlan qızdırmadan öldü
 
12:35
Övladlarınızın daimi xoşbəxtliyi üçün onlara bunları öyrədin
 
12:12
Məşhur çipsi markası marketlərdən yığışdırılır - Ölüm riski var
 
11:51
"Mən özümü təqsirli bilmirəm. Dövlətimizə də hər zaman sadiq olmuşam" - "Quska"dan prezidentə MÜRACİƏT
 
11:04
Acun ilk dəfə birinci xanımı ilə - FOTO
 
10:43
Xalq artistinin vəziyyəti ağırdır
 
10:36
Transgender əsgərlər Trampı məhkəməyə verdi
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Ömrü necə uzatmaq mümkündür?

Tarix: 09-06-2017 20:22     Baxış: 3250 A- / A+
Ömrü necə uzatmaq mümkündür?

İsveçli alimlər insanın ömrünü uzadan başlıca faktorları müəyyən ediblər.

Manevr.az-ın məlumatına görə, siyahıya siqaretdən imtina, müntəzəm fiziki iş, spirtli içkiyə məhdudiyyət və balanslı diyet daxildir.

Alimlərin tədqiqatları “Journal of İnternal Medicine” elmi jurnalında dərc olunub. Məqalədə bildirilir ki, sağlam həyat tərzi üçün həftədə 150 dəqiqə fiziki işlə məşğul olmaq, gündə 60 qramdan artıq alkoqol qəbul etməmək, siqaret çəkməmək, düzgün qidalanmaq tövsiyə olunur. Alimlər bu qənaətə gəliblər ki, insan bu dörd şərtə əməl etməklə öz ömrünü 4,1 ildən 4,9 ilə qədər uzada bilər.

Tədqiqatın nəticələri 45 yaşdan 83-yaşa qədər 33 min kişi və 30 min qadın üzərində aparılan müşahidələrə əsaslanıb.novator.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Dövlət Neft Fondu ötən il 45 tona yaxın qızıl alıb
Media
Heydər Əliyevin məşhur tərüməçisi hardadır? — FOTOLAR
Ədəbiyyat
Məşhur “Necəsən” şeirinin əsil müəllifi kimdir? (video)
İdman
Şəhriyar Məmmədyarov FIDE reytinqində irəlilədi
Kriminal
Nəzrinin ölümünə görə həbs edilən həkim barədə qərar verildi
Şou-biznes
"Heç vaxt efirdə bunu etməyəcəyəm"
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Emil Rasimoğlu
Səməd Vurğunun sadəcə yazmaq vərdişi, nəzm vərdişi böyük idi
Fərasət Babazadə
“1984” haqqında qeydlər: 2+2=5
İttifaq MİRZƏBƏYLİ
Qəzavü-qədər...daha nə qədər?!
Emil Rasimoğlu
ƏDƏBİYYATdan ədəBİYYƏTə...
Sevin Əkrəm Əylislini…- Emil Rasimoğlu yazır
Sevinc QƏRİB
Sumqayıt - Təsəlli şəhərim 
KƏRAMƏT
Satqınlıq... səni yox, özünüsatmaqdı
Təqvim

«    Fevral 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: manevr.az@mail.ru
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.