Sizin Reklam Burada
Ana səhifə Gündəm Siyasət Sosium Müsahibə Dünya Video Qarabağ Hadisə Mədəniyyət Elm-təhsil Sağlamlıq Haqqımızda
Xəbər lenti
09-10-2026
23:46
Şəkidə avtoqəza olub, sürücü ölüb
 
23:28
Azərbaycanda övladlarına işgəncə verən ana və ögey ata həbs edildi
 
23:08
Paltarını yumadığı üçün arvadını baltaladı
 
22:53
Cibində nadir quşları təyyarədə keçirmək istədi - Saxlanıldı
 
22:37
Azərbaycan vətəndaşları Ermənistana keçib? – Açıqlama
 
22:16
"Qarabağımsan" mahnısı 5 il sonra yayımlandı - Video
 
21:50
Prezidentin Türkmənistana işgüzar səfəri ilə bağlı videoçarx
 
21:38
Masazırda “Mercedes Vito” yandı
 
21:22
Bakı-Moskva-Bakı aviareysləri dayandırılıb
 
20:43
Ağoğlanın ağ günü - Hadrutun azadığından altı il ötür....
 
20:30
Hər səhər könlündə gün kimi doğub, hər gecə yuxuna batan günaham - ŞEİRLƏR
 
19:47
Səma Abbasova Avropa Çempionatında finala çıxıdı
 
19:43
Övladını dərsdən yayındıran valideynləri hansı məsuliyyət gözləyir? - Rəsmi
 
19:17
Sumqayıtda 11 uşaq allergiya oldu, araşdırma aparılır 
 
18:34
Səkkizinci notun əbədiyyəti: Üzeyir Hacıbəyli irsi və gələcəyin sədası
 
18:33
Pensiyaçılara üç aydan bir 30 manat əlavə ödənilir? - RƏSMİ
 
18:22
ABŞ keçmiş hakim Nobel Sülh Mükafatı qazandıqdan bir neçə saat sonra BCM-ə sanksiya tətbiq edib
 
18:19
Tibb bacısı bıçaqlandı - Vəziyyəti ağırdır
 
17:24
Könül Qasımovanın həbs müddəti uzadıldı
 
17:12
İlham Əliyevin Türkmənistana işgüzar səfəri başa çatdı
 
16:40
Mina qurbanlarına xüsusi status və yardım verilə bilər
 
16:31
Məktəblərdə geyim formalarına dair monitorinqlər keçiriləcək
 
16:22
Xəzər dənizi ilə bağlı qorxunc xəbərdarlıq: Milyonlarla insan köçəcək
 
16:08
Dünyanın ən çirkli havaya sahib şəhəri bəlli oldu
 
15:45
Beyləqanda məktəblilər dərsdə yemək bişirib ZƏHƏRLƏNDİLƏR
 
15:15
Xəstənin ölümündə təqsirli bilinən həkimə hökm oxundu
 
14:46
Milli Məclisin növbəti iclasının vaxtı və gündəliyi açıqlanıb
 
14:33
İlham Əliyev Pezeşkianla görüşdü
 
14:15
İran Prezidenti "MDB+1" formatının yaradılmasını təklif etdi
 
13:56
Baş nazir vacib qərar imzaladı
 
13:48
İlham Əliyev Xəzər Ekoloji Sammitində çıxış etdi
 
13:39
Sabahın hava PROQNOZU - Güclü leysan yağacaq
 
13:30
Nobel Sülh mükafatının laureatı açıqlandı
 
12:35
Azərbaycanın strateji valyuta ehtiyatları artıb - Rəsmi
 
12:24
DİM-də yeni təyinatlar - Məleykə Abbaszadə əmr imzaladı
 
11:52
MDB-yə sədrlik Azərbaycana keçir - Prezidentən açıqlama
 
11:14
Lukaşenko Moldovanın MDB-dən çıxmaq qərarını uzaqgörənlikdən uzaq adlandırıb
 
10:48
641 yaşlı şirkətin 5 milyonluq şərabı oğurlandı
 
10:35
Qaradağda əsgərləri daşıyan avtobus aşdı - VİDEO
 
10:21
Bu müəllimlərə iş yerini qarşılıqlı dəyişməyə icazə verilib
 
10:08
Kukla Teatrının əməkdaşından şikayət – “Otaq verilmir, dəhlizdə işləməyə məcbur edirlər”
 
09:39
Limon alarkən ehtiyatlı olun
 
09:30
Putin ad gününü onlarla birlikdə keçirib - Kreml açıqladı - (Foto)
 
09:27
Üç bürc oktyabr ayında planlarını dəyişə bilər
 
09:27
Bakının bəzi ərazilərində elektrik enerjisi olmayacaq
 
09:14
Paşinyan Əliyevə həvəslə nədən danışıb? - VİDEO
 
09:00
Yeməkdən sonra piyada gəzmək mütləqdir?
 
08:53
Naxçıvanda bir evdə iki dəhşətli hadisə: Türkiyədən gələn qardaş bacısına 19 bıçaq zərbəsi endirdi
 
08:40
Yeni ixtira: Nüvə saatı hazırlandı
 
08:18
Hadrutun işğaldan azad edilməsindən 6 il ötür
 
08-10-2026
23:09
Putin MDB sammitində İlham Əliyevlə ayaqüstü söhbət edib
 
22:49
Son altı ildə 443 nəfər mina qurbanı olub - XİN
 
22:30
Laçında enerji və sənaye mərkəzi yaradılacaq
 
22:11
Ya Rab, sen mutluluk verdin, hüzün ölüyor - Şiir
 
21:55
Xəzər – ayıran dənizdən birləşdirən məkana
 
21:35
Evliliklə bağlı inqilabi ARAŞDIRMA: Boşanan və evlənməyən insanlarda ölüm riski nə qədər yüksəkdir?
 
20:34
Cəbrayılda bu gün minaya düşən şəxsin atası da yaralandı
 
20:18
"Sabah" - "Borussiya" matçının biletləri satışa çıxarıldı
 
19:44
Bəzi kolleclər ləğv olunacaq
 
19:30
Azərbaycandan aparılan 9 kq gümüş gömrükdə saxlanıldı
 
19:11
Murad Fətiyev bürünc medal qazandı
 
18:50
Abşeronda 23 motoxuliqan saxlanıldı - Video
 
18:37
Sabah bəzi yerlərdə leysan yağacaq
 
18:28
Sərhədi pozmağa cəhd edən əcnəbilər saxlanıldı
 
17:49
İtkin şəxslərlə bağlı Bakı konfransında yekun bəyannamə qəbul edildi
 
17:31
Pensiya təyinatında yeni qaydalar qüvvəyə mindi
 
17:16
Məleykə Əsədovanın bacısı qızı vəfat etdi
 
16:40
Cəbrayılda mal-qara otaran şəxs minaya düşdü
 
16:23
“Nə cərimə yazırlarsa, yazsınlar, pulum yoxdur” - Rəşid Mahmudov
 
16:09
Azərbaycan və Ermənistan rəsmiləri Gorusda görüşdü
 
15:49
Noyabrın 1-dək üzvlük haqqını ödəməyənlər AYB-dən xaric ediləcək
 
15:38
TƏBİB elektron sistemlə bağlı narazılıqlara aydınlıq gətirdi
 
15:25
Ədəbiyyat üzrə Nobel mükafatı laureatı məlum oldu
 
15:09
“Azərbaycan əsgəri atəş açmasaydı, onu elə həmin gün geri qaytarardıq” - Paşinyan
 
15:03
Hərbi vəzifəlilərlə təlim toplanışı başladı - Foto
 
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Ömrü necə uzatmaq mümkündür?

Tarix: 09-06-2017 20:22     Baxış: 3299 A- / A+
Ömrü necə uzatmaq mümkündür?

İsveçli alimlər insanın ömrünü uzadan başlıca faktorları müəyyən ediblər.

Manevr.az-ın məlumatına görə, siyahıya siqaretdən imtina, müntəzəm fiziki iş, spirtli içkiyə məhdudiyyət və balanslı diyet daxildir.

Alimlərin tədqiqatları “Journal of İnternal Medicine” elmi jurnalında dərc olunub. Məqalədə bildirilir ki, sağlam həyat tərzi üçün həftədə 150 dəqiqə fiziki işlə məşğul olmaq, gündə 60 qramdan artıq alkoqol qəbul etməmək, siqaret çəkməmək, düzgün qidalanmaq tövsiyə olunur. Alimlər bu qənaətə gəliblər ki, insan bu dörd şərtə əməl etməklə öz ömrünü 4,1 ildən 4,9 ilə qədər uzada bilər.

Tədqiqatın nəticələri 45 yaşdan 83-yaşa qədər 33 min kişi və 30 min qadın üzərində aparılan müşahidələrə əsaslanıb.novator.az

Xəbəri paylaş





Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə


Çox oxunanlar
Gənc qız itlə cinsi əlaqəyə girdi :videosu yayıldı - VİDEO - FOTOLAR



Son yüklənənlər

Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Azərbaycanın strateji valyuta ehtiyatları artıb - Rəsmi
Media
Jurnalistlərin IX qurultayının vaxtı dəyişdirildi
Ədəbiyyat
Hər səhər könlündə gün kimi doğub, hər gecə yuxuna batan günaham - ŞEİRLƏR
İdman
Səma Abbasova Avropa Çempionatında finala çıxıdı
Kriminal
Tibb bacısı bıçaqlandı - Vəziyyəti ağırdır
Şou-biznes
“Nə cərimə yazırlarsa, yazsınlar, pulum yoxdur” - Rəşid Mahmudov
Elan
"İdrak" liseyində sınaq imtahanı keçiriləcək- ELAN
Yazarlar
Əkbər QOŞALI
Xəzər – ayıran dənizdən birləşdirən məkana
İlqar İlkin
Bu qapıdan keçənə polis də dəymirdi…
Rəfail TAĞIZADƏ     
Günün təsiri - Rəfail TAĞIZADƏ yazır
-Afət Möhbalı
"Böyük Turan bir xülya deyil, gerçəkləşəcək çağırışdır!"
Emil Rasimoğlu
80 ilin Sabiri qarşısında ədəbiyyatın səbri...
İlqar İlkin
Arif Acaloğlunun məzarındakı şifrə - Tanrı, Türk, Törə!
Emil Rasimoğlu
“Gizlədilməyən "axsama": Mir Şahinin bugünkü mənzərəsi”
Təqvim

«    Oktyabr 2026    »
BeÇaÇCaCŞB
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar
 
 
 

Tel: (+994)70 200 95 94
E-mail: editormanevr.az@gmail.com
Created Web Media
Bütün hüquqlar qorunur.
Məlumatlardan istifadə edildikdə, manevr.az portalına istinad mütləqdir...
Manevr.az © 2016.
İstinad etdiyimiz mənbəyə və müəllif yazılarına görə portal məsuliyyət daşımır.