Sizin Reklam Burada
Xəbər lenti
11-12-2024
10-12-2024
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Günə 10 yumurta yemək olarmı?

Tarix: 11-12-2024 09:18     Baxış: 336 A- / A+


Dədə-babamız günə 5-10 yumurta yeyərdi, pəhləvan kimi idilər. Amma indi həkimlər yumurtanı az qala zərərli məhsul elan edir və bildirirlər ki, günə 1 ədəddən artıq olmaz.
Manevr.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin dietoloqu Viktor Tutelian 10 yumurtanın orqanizmə təsirindən danışıb:
“Nəinki 10, hətta 5 yumurtanı birdəfəyə yedikdə orqanizm güclü zülal və yağ yüklənməsi keçirir ki, bu da xolesistit, diareya və digər reaksiyalara səbəb ola bilər. Yumurtada çox miqdarda amin turşusu, vitamin və xolesterin var. Sutkalıq norma 2 ədəddir. Ürək-damar problemi olanlar yumurtanın ağını yesin.
- Yüksək keyfiyyətli zülal, protein, A, D, E vitamini, dəmir, sink mənbəyidir.
- Yumurtada olan xolin beyin və qaraciyər üçün vacibdir.
- Lütein gözü qoruyur.
- Yumurta toxluq yaradır, şəkəri artırmır, piylənmə yaratmır.
- Yumurtanın sarısı xolesterinlə zəngindir.
Damarları tıxanan və qaraciyərində çox xolesterin toplananlar üçün yumurta sarısını yemək olmaz”.

Manevr.az

Xəbəri paylaş







Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə



Çox oxunanlar




Son yüklənənlər


Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Media
Ədəbiyyat
İdman
Kriminal
Şou-biznes
Elan
Yazarlar
Təqvim

«    Dekabr 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar