_99.jpg)
Xəbər lenti
Adı Quranda olan meyvə - GÖRÜN NƏLƏRƏ XEYRİ VAR
Əksər mətbəx mədəniyyətlərinin vazkeçilməzi olan yaşıl zeytunun insan sağlamlığına saymaqla bitməyən faydası var.
Manevr.az xəbər verir ki, müqəddəs “Qurani-Kərim” kitabında adı keçən bu bitkini çoxları tərəvəz kimi tanısa da, əslində meyvədir.
Zeytunun ağacının hündürlüyü 10 metrə qədər uzana bilir. 2000 il yaşamaqla dünyanın ən uzunömürlü bitkiləri siyahına daxil olmağı bacarıb.
TƏRKİBİ:
1 ədəd yaşıl zeytunun enerji dəyəri 6 kaloridir.
1 ədəd yaşıl zeytunda 0,06 qram protein, 0,11 qram karbohidrat, 0,08 qram dəmir, 0,54 qram yağ var.
1 ədəd yaşıl zeytunun tərkibində 84 milliqram sodium, 1,8 qram kalium, 3,6 qram kalisum mövcuddur.
FAYDALARI:
Ürək əzələlərini gücləndirir və qana təzyiq verən damarların işini yaxşılaşdırır.
Alzaymer, xoşxassəli şişlər kimi degenerativ xəstəliklərin, varikoz damarların ortaya çıxardığı problemlərə qarşı müqavimət göstərir.
Tərkibində olan fərqli doymamış yağlar artıq çəkidən qurtulmağa yardımçı olur.
Həzm sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyir və bağırsağın funksiyalarını yaxşılaşdırır.
Qanda trombosit hüceyrələrinin balansını tənzimləyir və qanın laxtalanmasına kömək edir.
Zeytunun çəyirdəkləri revmatizm ağrılarının aradan qaldırılmasına kömək edir.
Dərinin nəm səviyyəsini yaxşılaşdırır və qış aylarında ortaya çıxan quruma, çatlama kimi probleməri aradan qaldırır.
Tərkibindəki polifenollar sayəsində beyindəki stress səviyyəsini azaldır, sinir hüceyrələrini qoruyur. Gündə 7 ədəd zeytun yeməklə hafizənin qüvvətlənməsinə yardımçı olur.
Tərkibindəki D vitamini uşaqlarda immun sisteminin inkişafına dəstək verir.
Sarılıq xəstəliyinin müalicəsində effektivdir.
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
Şou-biznes
Yazarlar
KƏRAMƏT
Emil Rasimoğlu
KƏRAMƏT
Aydın Canıyev
Aydan Ay
Emil Rasimoğlu
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar