Sizin Reklam Burada
Xəbər lenti
29-03-2024
28-03-2024
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

Bazar ertəsi sindromundan xilas olmanın yolları

Tarix: 08-07-2019 15:51     Baxış: 3106 A- / A+
Bazar ertəsi sindromundan xilas olmanın yolları


Həftəsonu tətilindən sonra bazar ertəsi günləri işə qayıtmaq hamımız üçün çox çətin bir vəziyyətdir.

Metbuat.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, hətta bu vəziyyət o qədər yayılıb ki, adı belə var- bazar ertəsi sindromu. Bir neçə sadə məsləhətlərlə bu vəziyyəti aşaraq həftənin ilk gününü gümrah keçirə bilərsiniz.
Bazar ertəsi günü bütün işləri görməməyə çalışın. Təcili işlərdən başqa digər işləri həftənin başqa günlərinə saxlamanız sizi stresdən və həvəssizlikdən uzaq tutar.

Həftə sonunu əyləncəli və gözəl keçirmək sizi bazar ertəsi günündə işə daha həvəsli edər. Həftə sonu səyahətə çıxmaq, yeni yerlər kəşf etmək həftənin əvvəlində sizi daha enerjili edər.

Bazarertəsi günlərinə sizi dinamik saxlayacaq musiqilərlə başlaya bilərsiniz.

Həftə sonları sizi yormayan və asanlıqla həll edə biləcəyiniz işləri görmək həftə içi sizə zaman qazandıracaq və diqqətinizi daha əhəmiyyətli işlərə vermənizə kömək olacaq.

Həftənin hər günü eyni yuxu rejimini saxlamaq sizi sindromdan uzaq tutar. Həftə içi az yatıb, həftə sonu daha çox yatmaq bazar ertəsi günləri sizi stresə yönəldəcək.

Səhər duş qəbul etmək də bazar ertəsi gününə daha gümrah başlamanıza kömək edər. İlıq bir duşdan sonra soyuq su ilə yuyunmaq yuxunu qaçırır.

Manevr.az

Xəbəri paylaş







Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • winksmile
    laughing
    angry
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə



Çox oxunanlar




Son yüklənənlər


Axtarış

Reklam

İqtisadiyyat
Media
Ədəbiyyat
İdman
Kriminal
Şou-biznes
Elan
Yazarlar
Təqvim

«    Mart 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Sorğu


Portalımızı dəyərləndirin.



Çox oxunanlar