Xəbər lenti
Bu meyvəni yemək üçün 10 səbəb
Ürəyi qoruyur, depressiya riskini sıfıra endirir
Yağ və proteinlə zəngin olan avakado insan bədəni üçün əsl enerji mənbəyidir. Avakadonu gündəlik qida rasionumuza salmaq üçün 10 səbəbimiz var. Onlar aşağıdakılardır:
Digər meyvələrlə müqayisədə daha çox proteini var.
Ürək-damar sağlamlığı üçün faydalıdır. Damarların daralması, tıxanmasının qarşısını alır.
A, C və E vitamini ilə zəngindir.
Zərərli toksinləri bədəndən atmağa kömək edir.
Nəmləndirici özəlliyi var. Egzema və sədəf xəstəliklərində faydalıdır.
Nəsil artırma qabiliyyətini artırır.
Vitamin və minerallarla zəngin olduğu üçün hamilə qadınlar və uşaqların sağlam qidalanmasında əvəzsizdir.
Yaşlanmanı ləngidir, dərini qoruyur.
Depressiya ilə mübarizə aparır. Özünə qapanma riskini azaldır.
Qanda qırmızı qan hüceyrələri yaradır, eyni zamanda dəmir mənbəyidir.
Manevr.az
Xəbəri paylaş
Çox oxunanlar
Son yüklənənlər
Axtarış
Reklam
Şou-biznes
Yazarlar
KƏRAMƏT
Emil Rasimoğlu
KƏRAMƏT
Aydın Canıyev
Aydan Ay
Emil Rasimoğlu
Sorğu
Portalımızı dəyərləndirin.
Çox oxunanlar